제1장 필수 사항
생존의 필요성을 인식하고 휴대용 생존 도구와 같은 필수품을 준비한다.

제2장 생존전략
예상치 못한 사고에 대처하는 법과 극지방, 산, 사막, 바다와 같이 다양한 기후와 지형에 적응하는 법을 배운다.

제3장 기후와 지형
기후와 환경의 몇 가지 주요 유형과 그에 따른 대처요령에 대해 알아본다.

제4장 식량
먹거리의 종류와 그것을 얻을 수 있는 장소, 조리 과정과 저장법을 배운다.

제5장 캠핑
최적의 장소를 찾아 상황에 따라 다양한 임시거처를 마련하는 방법과 캠핑에 필요한 도구와 매듭 사용법을 배운다.

제6장 자연현상
지도 읽는 법뿐 아니라 날씨와 같은 자연현상을 이용하여 길 찾는 방법을 배운다.

제7장 이동
상황을 파악하여 이동 방향을 정하는 방법과 안전하게 이동하는 기술을 익힌다.

제8장 건강
독이 있는 동·식물과 다양한 기후 조건 하에서 발생할 수 있는 질병에 대한 정보를 알아보고 응급처치법을 배운다.

제9장 바다에서 살아남기
해상에서 상어와 같은 위험 요소를 피해 살아남는 법과 구조대가 올 때까지 물위에 오래 떠있는 법을 배운다.

제10장 구조
세계적으로 통용되는 구조 신호를 익히며 구조 기술과 종류에 대해 알아본다.

제11장 재난
산불, 가뭄, 홍수, 번개, 지진과 같은 자연재해를 효과적으로 극복하는 방법과 물품 공급이 끊겼을 때 대처하는 방법을 배운다.