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1. 골프를 반대로 하고 있다
2. 누구에게나 똑같은 이론을 적용시킬 수는 없다 3. 효과적으로 거리 내는 방법 4. 문제의 샷들과 치유법 5. 골프에 대한 근본적인 이해 6. 골프 스윙을 올바로 하기 위한 준비 과정 7. 골프 스윙의 A에서 Z까지 8. 응용된 샷과 어려운 상황에서의 샷 9. 스코어를 쉽게 줄이는 방법 10. 골프, 이것이 궁금하다 Q&A 11. 골프를 위한 준비 및 정리 운동 [부록] DVD 책 속 포함 ('반대로 하는 골프') |
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초보자가 스윙을 처음 배우기 시작할 때, 무작정 볼을 치면서 연습하는 것은 좋은 방법이 아니다. 간단하게나마 골프 글럽에 대한 기능을 배우고 클럽이 어떻게 운용이 되어서 정지되어 있는 볼을 날라가게 하고 또 방향성과 스피드, 즉 파워, 거리를 갖게 하는지를 아는 것이 첫 번째 일이다.
다음, 클럽이 그러한 일을 잘 해낼 수 있도록 자신의 체형에 맞는 스윙을 배워 10~20일 동안 그저 스윙 연습만을 천천히, 느린 속도로 매일 20~30번 정도 해 동작을 근육에 기억시켜 주어야 한다. 골프 클럽의 기능을 모른 채, 연습장에서 잘 치는 사람들만 바라보며 처음부터 볼 치는 연습을 하게 되면, 골프 클럽으로 볼을 떠올리는 잘못된 동작부터 근육에 기억시켜 버린다. 이렇게 올바른 스윙과 반대되는 근육 메모리는 골프 스윙을 하는 데 가장 큰 적이 되고, 그 순간부터 정지된 공을 조그마한 클럽 페이스를 통해 공중에 날려 보낸다는 것이 세상에서 가장 어려운 일이 되어버리는 것이다. --- p.10 |