“엄마는 딸의 가장 훌륭한 주치의다”
사춘기를 앞둔 딸아이를 키우는 엄마들은 수많은 질문을 받습니다. 일일이 대답하기 귀찮은 사소한 질문부터 얼굴이 빨개지는 부끄러운 질문까지. 하지만 언제까지나 그 질문들을 피해갈 수는 없습니다. 이런 질문들에 제대로 된 답을 주어야 아이들이 건강한 신체와 올바른 사고방식을 가질 수 있기 때문입니다. 종종 자신의 몸에 대해 잘 모르는 경우도 있고 아이들의 질문에 자세히 설명하기 어려운 경우도 있겠지만 그보다는 알고 있는 지식을 딸아이에게 어떻게 전달해야 할지 몰라 우왕좌왕하는 일이 더 많을 것입니다.

세상의 모든 엄마들은 딸아이의 질문에 똑 소리 나는 대답을 해주고 싶어합니다. 그러나 엄마가 알고 있는 지식을 딸의 눈높이에서 설명하기란 쉽지 않습니다. 이 책은 우리 딸들이 아이에서 여자로 변하는 과정에서 겪는 일들―2차 성징부터 여자들이 걸리기 쉬운 질환, 다이어트, 피부 미용―에 대한 호기심을 아이의 눈높이에서 바라보고 그들의 궁금증을 시원하게 풀어줄 소중한 가이드가 되어 줄 것입니다. 더불어 건강한 몸과 예쁜 얼굴은 물론, 사춘기 내 아이의 따뜻한 마음도 함께 얻을 수 있게 도와줍니다.

엄마는 아이의 몸을 가장 잘 아는 최고의 ‘주치의’이자 친절한 ‘상담사’가 되어야 합니다. ‘엄마 내 몸이 왜 그래?’라는 질문에 당황하지 않고 차근차근 설명해줄 수 있는 지식들을 쌓고, 전달할 수 있는 능력을 갖추어야 엄마와 딸 관계가 돈독해질 수 있습니다.

건강-다이어트-뷰티 정보를 한 권에 담았다
“사춘기 딸 아이 생일에 꼭 선물해야 할 책!”
두 딸을 키우는 워킹맘이자 가정의학과 전문의인 저자는 이 책에서 여자들이 꼭 알아야 할 질병과 더불어 아이들이 관심 많은 다이어트와 피부 미용 상식 등 엄마가 딸에게 꼭 알려주어야 할 건강 정보와 내용을 소개하고 있습니다.

이 책은 사춘기의 소녀라면 누구나 한번쯤은 궁금해하는 질문들을 체계적으로 자세하게 설명했습니다.
2차 성징과 그와 관련된 질병, 그리고 아이들이 쉽게 걸리는 아토피, 여드름, 빈혈, 변비 등등에 이르기까지. 병의 원인과 치료법을 이해하기 쉽게 설명해 엄마와 딸이 함께 읽으며 문제를 발견하거나 해결해갈 수 있도록 도와줍니다.

1장에서는 사춘기 아이들이 궁금해하는 성적 성장에 관한 지식부터 그로 인해 생길 수 있는 질병에 관한 이야기(월경, 임신, 피임, 변비, 빈혈, 여드름, 아토피)까지 어떤 질문에도 당황하지 않고 차근차근 답할 수 있는 건강 지식들을 들려줍니다. 혹시나 ‘우리 딸아이가?’ 하는 걱정이 생길 때마다 펼쳐서 증상을 확인해보시면 큰 도움이 될 것입니다. 더불어 생리대 착용법과 브래지어 착용법 등 우리 딸아이이가 자신의 신체변화에 당황하지 않게 대처할 수 있는 지식들을 전하고 있습니다.

2장에서는 엄마와 딸이 함께하는 건강한 다이어트를 소개합니다. 아이들의 건강한 체형 유지와 행복한 다이어트를 위해서는 엄마의 양육방식이 매우 중요합니다. 이 장에서는 다이어트로 인해 나타날 수 있는 심각한 부작용들에는 무엇이 있고 어떻게 하면 이를 예방할 수 있는지를 다룹니다. 더불어 비만이 된 아이들의 살을 빼줄 수 있는 가장 강력한 특효약, 아이들에게 스트레스를 주지 않는 대화법과 아이들의 살을 빼주는 엄마만의 요리를 공개합니다.

3장에서는 엄마와 딸이 궁금해하는 뷰티 노하우를 알려줍니다. 엄마가 보기엔 아직도 어린 아기처럼 보이는 딸이지만 그 아이들도 분명히 예뻐지고 싶은 욕구를 가진 엄연한 여자입니다. 이 장에서는 예뻐지고 싶어하는 아이들을 무조건 막기보다는 건강하게 예뻐지는 방법을 알려줍니다. 색조화장이 피부에 미치는 영향과 클렌징의 중요성, 제모의 여러 가지 방법들, 예쁜 눈을 만들기 위한 방법, 성형 수술의 위험성 등을 친절히 설명해, 엄마와 딸이 외모에 관해 함께 터놓고 이야기하며 훨씬 가까워질 수 있는 기회를 제공합니다.

아이들에게 정확한 건강 정보를 알기 쉽게 설명해주면 아이들이 자신의 몸에 대해 정확히 파악하고 신체 변화에 대해서도 당황하지 않게 됩니다. 또한 몸에 이상이 생겼을 경우 재빨리 알아차릴 수 있게 됩니다.

“완벽한 엄마에서 자상한 엄마로 변신하라!”
질풍노도의 시간이라 불리는 사춘기. 특히 여자 아이들은 가슴이 발달하고 월경을 시작하는 등 신체적으로나 정신적으로 커다란 변화를 겪습니다. 이런 변화들은 아이들에게 천지가 뒤바뀌는 듯한 충격으로 다가오기 마련입니다. 이런 감정적인 혼란은 때론 엇나간 행동으로 나타나기도 합니다. 그러나 사사건건 엄마와 부딪히고, 반항하기 일쑤인 딸에게 무조건 “적게 먹고 운동해라” “남자친구는 나중에 사귀어도 돼” 라고 질책하기보다는 왜 건강한 몸을 만드는 것이 여자에게 중요한가를 분명하게 인식시켜야 합니다.

《닥터 맘의 우리 딸 건강 다이어리》는 질풍노도의 시기에 거칠어진 우리 딸에게 자상한 엄마가 되는 노하우를 알려줍니다. 때와 장소에 맞는 생리대 사용법, 배란주기 계산법, 변비를 예방하는 좋은 음식, 여드름을 예방하는 세안법 등 딸아이의 건강과 피부미용, 다이어트에 도움이 되는 엄마의 어드바이스를 통해 아이는 엄마와 대화할 시간을 갖게 됩니다.

엄마가 딸아이의 고민을 함께한다면 아이들은 자신에게 나타나는 신체적인 변화를 더 이상 두려워하지 않게 되고 긍정적으로 받아들이게 됩니다. 더불어 자신을 표현할 줄 아는 능력을 갖추게 되어 친구와의 관계도 원활해질 수 있습니다. 이 과정에서 딸과 엄마의 사이가 돈독해지는 것은 또 하나의 선물입니다.이 책을 통해 완벽한 엄마가 아닌 자상한 엄마로 딸아이에게 가장 친한 친구가 되어주시길 바랍니다.