제1장 최면이란 무엇인가 - 최면과 그 효용
제2장 신비한 잠재의식 이야기 - 놀라운 잠재의식의 세계
제3장 마음의 심층과의 대화 - 병증의 원인을 찾는 이데오 모터법
제4장 최면, 올바로 알자 - 최면은 결코 위험하지 않다
제5장 자기최면 유도기법 - 자기최면 도입
제6장 자율훈련법 - 내 스스로 나를 다스린다
제7장 암시와 그 법칙 - 암시 이야기
제8장 자기개선을 위한 자기암시 - 자기암시로 문제를 해결한다
제9장 마음의 건강 - 자기방어기제와 정신병
제10장 심인성증상, 무엇이 일으키나 - 마음의 병을 일으키는 7가지 요인
제11장 긍정적 사고와 번민의 극복 - 부정적 사고를 극복하는 방법
제12장 건강을 해치는 감정 - 심리적 장애의 여러 가지
제13장 열등감, 콤플렉스의 극복 - 자신에 찬 나 만들기
제14장 자기요법과 원인치료 - 원인을 찾아 치료한다
제15장 공포증의 치료 - 모든 공포증 최면으로 치료된다
제16장 과체중 줄이기 - 비만의 원인과 치료
제17장 두통, 해소할 수 있다 - 편두통의 원인과 치료
제18장 성적 장애를 극복한다 - 최면과 행복한 성생활
제19장 알레르기, 고칠 수 있다 - 알레르기의 원인은 마음에 있다
제20장 기관적 질병, 최면으로 고친다 - 잠재의식이 만든 병
제21장 자기개선과 안전수칙 - 안전하고 효과적인 최면치료를 위해