아토피 혁명 上(원리편)

들어가는 글
아토피 수필
내 인생의 동반자 아토피피부염
아토피 없는 세상을 위하여
아토피의 새로운 관점

1장 인간은 왜 병에 걸리는가?
1. 우리의 몸은 세포로 이루어져 있다
1) 인체의 구성 물질
2) 생명의 기본단위는 세포이다
3) 대사는 생명유지를 위한 모든 일을 말한다
4) 생존을 위해 세포들은 협동하고 있다
5) 체내 환경 변화는 세포 기능에 영향을 준다
6) 세포와 기관이 모여야만 인간의 특성이 나타난다
7) 건강은 조화로운 상태를 말한다
8) 건강의 핵심은 세포와 기관을 얼마나 잘 조절하느냐에 달려 있다
2. 세포 대사의 문제가 질병의 근본 원인이다
3. 인체는 끊임없이 외부 환경과 소통한다
4. 세포에 영향을 주는 두 가지 요인
1) 세포는 환경 변화에 민감하다
2) 외부 환경이 변하면 세포의 내부 환경도 변한다
3) 주어진 환경
4) 과유불급! 스트레스
5. 인체의 조절력이 중요하다
6. 질병은 개인차가 있다
7. 병의 발생과 치료

2장 아토피의 원인과 치료
1. 아토피의 원인도 역시 세포에 있다
2. 기초 체온을 조절하자
1) 다양한 치료법과 관점들
2) 체온을 조절하면 대사가 조절된다
3. 세포 대사는 이렇게 조절한다
1) 생체 전기를 조절한다
2) 체액을 조절하여 해독한다
4. 아토피 치료를 시작해 보자

3장 아토피 첫걸음
1. 아토피피부염
1) 아토피피부염이란?
(1) 아토피피부염의 원인
(2) 아토피피부염의 증상
(3) 현대의학에서 치료
(4) 아토피피부염의 경과
2) 알레르기와 아토피
3) 태열과 아토피피부염
2. 피부의 구조와 기능
1) 피부의 구조
2) 피부의 기능
3) 피부에서의 염증 발생 과정
3. 우리 몸의 파수꾼, 면역!
1) 면역은 인체에 유해한 물질과 몸 안에 발생한 비정상적인 세포들
2) 면역계의 구성
3) 인체의 두 가지 주요 면역체계
4) 커다란 이물질은 탐식작용으로, 미세한 이물질은 항체로 처리한다
5) 스트레스는 면역력을 저하시킨다
4. 장(腸)기능과 아토피피부염
1) 소장, 대장의 생리
(1) 소장
(2) 대장
(3) 대변의 구성
2) 식이섬유의 기능
(1) 식이섬유란?
(2) 식이섬유와 장내세균
3) 장내세균과 유산균
(1) 장내 세균의 분류
(2) 장내 세균의 기능
(3) 인체의 건강을 지켜주는 유산균의 기능
4) 장내세균에 영향을 미치는 요인들
(1) 약물 섭취
(2) 스트레스
(3) 음식
5) 간 기능과 장내세균
5. 물질대사(Metabolism)와 미토콘드리아
1) 대사는 생명유지를 위한 작용이다
2) 미토콘드리아와 질병
6. 체온조절
1) 체온조절은 원활한 생명활동을 위해 필수적이다
2) 중심체온은 37℃ 정도의 일정한 온도를 유지하고 있다
3) 체온은 열의 유입과 유출에 의해 조절된다
4) 중심체온을 유지하기 위해 열의 유입과 유출은 균형을 이루어야만 한다
5) 인체는 고온에 취약하므로, 냉각 시스템이 중요하다
6) 피부의 혈액 흐름에 따라 열 손실이 조절된다
7. 기초체온 조절력이란?
1) 체온은 수시로 변한다
2) 중심체온은 내부온도를 말한다
3) 대사과정에서 발생한 열이 체온이 된다
4) 폐와 심장 그리고 피부는 인체의 주요 냉각시스템이다
5) 체온조절은 다양한 인체 기관의 협동을 통해 이루어진다
6) 기초체온 조절력은 곧 신진대사 조절력이다
7) 신진대사가 조절되면 면역이 안정된다
8) 기초체온 조절력이 저하되면 열의 불균형이 발생한다
9) 기초체온 조절력을 저하시키는 원인들
10) 기초체온 조절력이 깨지는 악순환
11) 기초체온 조절력이 저하되면

4장 아토피란 무엇인가?
1. 아토피의 원인은 세포기능 이상이다
1) 세포는 유전, 환경, 스트레스에 영향을 받는다
2) 세포기능 이상은 열과 독소의 과잉을 초래한다
3) 아토피 질환은 열병이며 동시에 과잉병이다
2. 인체 조절력의 저하 - 질병 이전 단계
1) 세포 기능 이상이 무조건 질병을 유발하지는 않는다
2) 인체 조절력의 저하
3. 인체의 부조화와 질병의 발생 - 질병 단계
1) 독소의 과잉은 면역 불안전을 야기한다
2) 열의 과잉은 상열하한, 내한외열을 유발한다
4. 열의 불균형
1) 열은 아래에서 위로, 뜨거운 곳에서 차가운 곳으로 흐른다
2) 체온조절 과정에서 혈액순환 장애가 발생한다
3) 상열하한과 내한외열
5. 심폐기능 저하
6. 장 기능, 해독기능의 저하
1) 해독이란
2) 장 기능의 저하
3) 간 기능의 저하
7. 면역 이상
8. 피부의 염증 발생
1) 열의 불균형으로 피부는 뜨겁고 건조해진다
2) 피부의 열사화로 피부장벽이 무너진다
3) 피부기능이 저하되면 염증이 발생하고 상처가 잘 낫지 않는다
9. 다양한 아토피 증상
1) 기초체온 조절력 저하로 인한 증상
2) 면역기능 이상으로 인한 증상
3) 장 기능과 해독기능 저하로 인한 증상
4) 심폐 기능 저하로 인한 증상
5) 피부 또는 점막 기능 이상으로 인한 증상
6) 환경과 스트레스로 인한 증상
7) 기타 증상



아토피 혁명 中(치료편)

『아토피 혁명』을 위하여
아토피의 새로운 관점

5장 아토피의 치료
1. 건강의 핵심은‘조화로움’에 있다
2. 질병과 아토피의 발생
3. 아토피 치료의 핵심은‘인체 조절력’회복에 있다
4. 인체의 치료 메커니즘
5. 생활 관리는 아토피 치료의 시작이다
6. 아토피의 치료과정

6장 아토피 질환의 치료
1. 비염의 치료
1) 코는 인체의 안과 밖을 이어주는 소통 통로이다
2) 코에 영향을 주는 것들
3) 비염의 원인
4) 비염의 치료
(1) 면역력을 높이자 -표치(表治)
(2) 코 점막의 습도를 조절하라!
(3) 기초 체온 조절력(대사 조절력)을 높여 재발을 방지한다 -본치(本治)
(4) 기초 체온 조절력을 높이기 위하여 수승화강 시켜라!
(5) 심폐기능을 회복시킨다
2. 과민성 장 증후군의 치료
1) 과민성 장 증후군의 원인
(1) 소화기는 협동을 통해 음식을 소화, 흡수한다
(2) 과민성 장 증후군도 아토피 질환이다
(3) 소화기 내부의 pH 조절이 중요하다
(4) 과민성 장 증후군은 췌장 기능 저하로 시작된다
(5) 과민성 장 증후군의 다양한 원인과 증상들
2) 과민성 장 증후군의 치료
(1) 설사와 변비를 먼저 치료한다
(2) 췌장 기능 회복을 돕는다
(3) 기초체온 면역력을 높여 장 기능을 회복시킨다
3. 아토피피부염의 치료
1) 아토피피부염의 치료
(1) 왜 열을 진정시켜야 하나?
(2) 왜 면역을 안정시켜야 하나?
(3) 왜 장 기능과 해독기능을 회복시켜야 하나?
(4) 왜 기초체온 조절력을 높여야 하나?
(5) 왜 피부의 건강을 회복시켜야 하나?
(6) 왜 심폐 기능을 회복시켜야 하나?
2)『아토피 혁명』의 체온면역 치료법
(1) 아토피피부염이란 무엇인가?
(2) 아토피피부염 환자의 특성
(3) 아토피부염 환자의 가족
(4) 아토피피부염의 체온 면역 치료과정
(5) 병이 아니라 사람을 치료하자!
(6) 집단 상담을 통한 아토피 치료
(7) 『아토피 혁명』의 대표적인 열린 마음의 실천문화, 프리허그!
3) 부위 및 증상에 따른 아토피피부염
(1) 부위별 분류
(2) 증상별 분류
(3) 건선
(4) 만성 두드러기
4) 아토피피부염을 완치하자!
(1) 인체 조절력인 생명력을 돕는 치료
(2) 완치에 대한 환상
(3) 완치란 몸과 마음과 의식이 바뀌는 것이다
(4) 이런 것을 주의하자
(5) 아토피피부염과 동반하는 다양한 피부질환
5) 스테로이드, 아는 것이 힘이다!
(1) 스테로이드
(2) 면역 억제제
(3) 스테로이드 사용자의 치료




아토피 혁명 下(관리편)

아토피의 새로운 관점

7장 아토피 치료를 위한 생활관리
1. 들고 나감의 미학
1) 인체는 끊임없이 외부와 소통한다
2) 유해물질은 소화 과정에서 많이 들어온다
3) 먹는 것이 인체를 구성한다
4) 현명한 음식관리
5) 과식, 폭식, 야식과 아토피피부염
6) 음식관리의 어려움
2. 생활 관리의 한계와 필요성
1) 관리는 사전관리와 사후관리로 나누어진다
2) 관리는 습관을 바꾸는 과정이다
3) 관리의 핵심은 효율성이다
3. 진료실에서 고민과 Q&A
1) 아토피피부염의 분류
2) 임신했는데 아토피 치료를 받을 수 있나요?
3) 언제가 치료 적기인가요?
4) 아토피 질환 꼭 치료해야 하나요?
5) 음식관리는 꼭 필요한가요?
6) 음식관리를 하면 성장에 문제가 되지 않을까요?
7) 아토피 치료 중 명현이란?
8) 스테로이드 중단과 리바운드 현상
9) 예방접종은 맞춰야 하나?
10) 한약을 먹으면 간에 부담이 되지 않을까요?
11) 중금속과 아토피피부염
12) 특정 음식에 대한 식품 알레르기는 어떻게 해야 하나요?
13) 혈액 검사 상 IgE 수치가 정상인데도 아토피피부염인가요?
14) 아토피는 피부염만 있나요?
15) 가려움이 밤에 더욱 심해지는 이유는?
16) 아이가 아토피피부염이어서 시골로 이사를 갈까 하는데요?

8장 실전 아토피 관리법
1. 관리로 기초체온 조절력을 높이자!
2. 치료 단계와 생활 관리
3. 음식관리
1) 아토피에 좋은 음식
2) 피해야 하는 음식
3) 식습관 개선
4. 외치법
1) 외치법은 정상적인 피부를 기준으로 하여 적용한다
2) 보습제는 피부막을 형성하여 수분 손실을 막는다
3) 스테로이드
4) 항생제 연고
5) 자연요법
5. 목욕
1) 목욕의 4대 원칙
2) 냉온 요법
3) 반신욕
4) 족탕과 각탕
5) 좌훈요법
6) 입욕제
7) 온천욕
6. 스트레스
7. 기타 관리
1) 운동
2) 가벼운 질환의 예방
3) 충분한 수면 시간
4) 주위 환경 개선
5) 코로 숨 쉬는 습관

9장 육아 관리
1. 유전
2. 모유
3. 식품 알레르기
4. 이유식
5. 영, 유아 관리법

부록
참고 문헌 / 참고 논문