1장 : 건강의 신호등, 입냄새 바로 알기
전체 인구의 20% 이상이 고민하는 질환, 구취증
입냄새를 악화시키는 생활 환경
도구 없이 혼자서, 입냄새 자가 측정법
도대체 입냄새는 왜 나는 걸까

2장 : 입냄새 잡는 한의사의 한방 구취 클리닉
입냄새를 치료하는 한의사
구취 클리닉을 찾은 환자들의 속사정
[알아두면 유용한 정보] 입냄새 치료 돕는 한약재
오장육부 다스리는 한방 치료의 원칙

3장 : 입냄새 치료하는 혈자리 자극법
꾹꾹 눌러 입냄새 없애는 혈자리 치료법
복통이 자주 있을 때
가슴이 답답하고 통증이 있을 때
변비가 심할 때
속이 더부룩하고 기운이 없을 때
소화가 잘 안 되고 얼굴이 부을 때
침이 마르고 입속이 텁텁할 때
입속이나 편도선에 염증이 생길 때
배에 가스가 찰 때
속이 메스꺼울 때
속 쓰리고 입술이 헐 때
면역력이 떨어졌을 때
감기에 걸렸을 때
입속이 마르고 입냄새가 날 때
마른기침과 천식이 있을 때
침이 마르고 헛기침을 할 때
숨 쉬기가 어렵고 신물이 올라올 때
목에 무언가 걸려 있는 느낌이 들 때
뒷목이 당기고 아플 때
가슴이 답답할 때
기관지가 허약할 때
가슴이 답답하고 기침을 자주할 때
폐기능이 약하고 팔이 저릴 때
만성숙취가 간기능이 떨어졌을 때
간 질환이 있을 때
눈이 충혈되고 뻣뻣할 때
안절부절못하고 잠을 못 이룰 때
정력이 떨어질 때
생리불순이 있을 때
소변이 시원하게 나오지 않을 때
몸 전체가 부을 때
냉이 많이 나올 때
피곤하고 피부가 푸석거릴 때
마음이 불안할 때
요실금이 있을 때
목 안이 뜨겁고 화끈거릴 때
머리가 아플 때
스트레스가 심하고 울화가 쌓일 때
가슴이 답답할 때
스트레스가 심하고 마음이 불안할 때
가슴이 아프고 입맛이 없을 때
침이 마르고 치아가 아플 때
위장이 망가지고 기력이 떨어졌을 때
대장운동에 이상이 있을 때
폭식과 절식으로 장 기능이 떨어졌을 때
변비가 심할 때
쓴물이 올라올 때
가슴이 답답하고 위에 열이 오를 때
입속이 붓거나 염증이 생길 때
[알아두면 유용한 정보] 시판 구강청정제의 종류

4장 : 입냄새 치료하는 복부 마사지 요령
생리통이 심할 때
소화가 잘 안될 때
속이 더부룩하고 헛배가 부를 때
속이 쓰리고 신물이 올라올 때
소변이 시원하게 나오지 않을 때
복통이 있을 때
가슴이 답답하고 아플 때
과음 후 숙취가 심할 때
속이 메슥거릴 때
속에 무언가 얹힌 듯 답답할 때
변비가 심할 때
발기부전이 있을 때
배꼽 주위가 아플 때
대장이 과민할 때
[알아두면 유용한 정보] 입냄새 치료에 도움이 되는 식품

5장 : 집에서 실천하는 한방 테라피
입냄새 몰아내는 배 가슴 체조
혀끝 좌우로 당기기
혀끝 위아래로 당기기
혀로 치아 마사지하기
혀끝 입천장에 대기
혀끝으로 어금니 마사지하기
배·가슴 운동으로 입냄새 몰아내기
누워서 머리와 어깨 들어 올리기
누워서 다리 90도로 들어 올리기
허벅지 스트레칭
팔꿈치로 지탱해 호흡하기
상체 둥글게 말기
상체 젖히며 다리 들기
엎드려 상체 들어 올리기
무릎 굽히고 배 이완시키기
앉아서 상체 비틀기
무릎 굽히고 배 이완시키기
상체 눌러 펴기
약이 되는 한방차
매실차
솔잎차
칡뿌리차
민들레차
승마차, 회향차
익지인차, 향유차, 계설향차
집에서 만드는 한방 구강함수제