Name: Getting Back to Happy: Change Your Thoughts, Change Your Reality, and Turn Your Trials Into Triumphs
SKU: 52912725
Price: 41040 KRW
Availability: InStock
Author: 마크 & 엔젤 체르노프
ISBN: 9780143132776

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Getting Back to Happy: Change Your Thoughts, Change Your Reality, and Turn Your Trials Into Triumphs

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Change Your Thoughts, Change Your Reality, and Turn Your Trials into Triumphs Hardcover

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마크 & 엔젤 체르노프 저

Tarcherperigee 2018.05.22.

번역서: 인생 파헤치기 프로젝트

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책소개

지난 10년간 극적인 변화에 성공한 사람들의 삶을 파헤치다 매일 200만 명이 참여하는 세계 최고의 성장 프로젝트 출간 즉시 아마존 · 뉴욕 타임스 베스트셀러 아마존 선정 ‘2019년 새로운 당신을 위한 책(New Year New You)’ “날아오르는 삶을 원하는가? 매일 껍질부터 깨고 나와라!” 사랑하는 사람의 잇따른 죽음, 갑작스런 해고 등으로 좌절과 고통에 빠져 지내던 한 부부가 있었다. 더 이상 아무런 희망도 없다고 여길 때쯤 부부는 극적인 계기를 통해 반등에 성공한다. 바로 자신들의 이름을 따서 만든 ‘인생 파헤치기 프로젝트Marc & Angel Hack Life’라는 작은 블로그였다. 마크와 엔젤은 자신들과 비슷한 시련을 겪은 사람들의 인생을 추적해 블로그에 포스팅하기 시작했다. 그리고 도저히 감당할 수 없는 실패와 절망에서 다시 일어서는 데 성공한 사람들에게는 한 가지 공통점이 있음을 발견했다. 그들에게는 매일 새로운 성장과 변화를 위해 실행하는 특별한 의식과 습관이 있다는 사실이었다. 그들은 날마다 쉽고 간단한 방법을 통해 지금 자신의 삶에서 소중한 것이 무엇인지, 이 소중한 것을 방해하는 위협 요소들은 무엇인지를 지혜롭게 구별해낼 줄 알았다. 그런 뒤 과감히 방해 요소를 깨부수며 놀라운 회복탄력성을 선보였다. 마크와 엔젤 부부는 이 같은 10년 동안의 연구 결과를 토대로 부진한 삶에서 벗어나 힘찬 도약을 할 수 있는 풍성한 9가지 솔루션을 찾아 이 책 『인생 파헤치기 프로젝트』에 담아냈다. 출간 즉시 전 세계 글로벌 리더들과 언론의 극찬을 받으며 아마존과 뉴욕 타임스 베스트셀러에 오른 동시에, 2019년 아마존이 선정한 ‘새로운 당신을 위한 책(New Year New You)’에 등극한 이 책은 좌절과 절망에 무릎 꿇지 않고 당당하게 앞으로 나아갈 수 있는 용기와 지혜를 선물한다. 더불어 매일 쉬운 노력을 통해 삶의 탁월한 가치들을 얻은 사람들의 넘치는 매력을 망라한다. 그들은 말한다. “지금부터 5년 후가 아니라 지금부터 5분 동안 당신이 무엇을 하는지가 당신의 삶을 결정한다.” 한 평범한 부부가 절망에 빠진 삶을 치유하고자 열었던 인생 파헤치기 블로그는 10여 년이 지난 현재, 누적 조회수 2억 건을 기록하며 매일 전 세계 200만 명이 방문하는 경이로운 커뮤니티로 확장되었다. 이 같은 도약이 일어난 이유는 간단하다. 삶은 계속되어야 하고, 삶은 계속 수정되어야 하기 때문이다. Instant New York Times bestseller - Empowering advice for overcoming setbacks from the authors of the popular blog Marc & Angel Hack Life Marc and Angel Chernoff have become go-to voices in the area of personal development, reaching tens of thousands of fans each day with their fresh and relatable insights. Now they're writing the book they wish they'd had when they needed it most . Getting Back to Happy reveals their strategies for changing thought patterns and daily habits to bounce back from tough times. Sharing never-before-published stories and advice, the book shows us how to harness the power of daily rituals, mindfulness, self-care, and more to overcome whatever life throws our way--in order to become our best selves.

책소개 더보기펼치기

Foreword
by Alyssa Milano ix
Introduction xi
Chapter 1 Rituals: Practice Daily What You Want to Manifest Regularly 1
Chapter 2 Mindfulness: Ease Out of Busyness and Into Awareness 38
Chapter 3 Letting Go: Surrender Attachments That Are Holding You Back 56
Chapter 4 Self-Love: Commit to Putting Yourself on Your To-Do List 81
Chapter 5 Perspective: Find Beauty in Life's Challenges 103
Chapter 6 Getting Unstuck: Embrace Change and Take Action When Necessary 129
Chapter 7 Motivation: Harness Your Inner Drive and Keep Moving Forward 155
Chapter 8 Relationships: Foster the Loving Connections You Deserve 179
Chapter 9 Happiness: Nurture an Inner and Outer Environment That Fulfills You 214
Afterword (and Three Tiny Things to Do Now) 234
If You Want to Continue Your Journey with Us 240
Acknowledgments 243

목차 더보기펼치기

저자 소개 1

저마크 & 엔젤 체르노프

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Marc & Angel Chernoff

삶에 대한 용기와 희망, 지혜와 열정을 되찾아주는 세계적인 라이프 코치 부부다. 지난 2006년 사랑하는 사람의 죽음, 갑작스런 해고 등 커다란 시련을 거치며 삶의 밑바닥으로 가라앉던 부부는 ‘마크와 엔젤의 인생 파헤치기’라는 블로그를 열어 많은 사람들의 공감과 지지, 응원 속에서 극적인 반등에 성공했다. 현재 이들이 운영하는 ‘인생 파헤치기 프로젝트’는 <포브스>로부터 ‘전 세계에서 가장 유명한 자기계발 블로그’라는 극찬을 받으며 누적 조회수 2억 건을 돌파했고, 매일 전 세계 200만 명의 사람들이 즐겨 찾는 성장과 도전의 성지로 거듭나고 있다.

품목정보

발행일: 2018년 05월 22일

쪽수, 무게, 크기: 272쪽 | 360g | 150*216*25mm

ISBN13: 9780143132776

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