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오늘부터 시작하는 죽기 아니면 친환경 생활 250가지 세트
전3권
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건강정보 top100 2주
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책소개

목차

죽기 아니면 친환경 헬스 250가지

001 건강은 자연 곁에 있다
002 달려라 자전거
003 건강한 발걸음, 산책
......

248 생리통에는 달맞이꽃 종자유
249 관절통에 좋은 파인애플
250 자연적인 스트레스 해소법

죽기 아니면 친환경 쇼핑 250가지

001 아무것도 사지 않는 날
002 끝까지 재사용, 재활용하기
003 고쳐가며 오래오래
......

248 친환경 포인트카드
249 난방하기 전에 겉옷부터 입기
250 기상재해를 대비하는 보험

죽기 아니면 친환경 뷰티 250가지

001 꼭 필요한 것입니까?
002 사용기한을 지키자
003 저자극성, 무향, 무첨가라고?
004 '향료'란 무엇인가
......

248 포장재 줄이기 운동
249 티슈로 사라져가는 원시 산림지
250 빈 용기를 회수하는 진정한 친환경 기업

저자 소개

저자 : 다이앤 밀리스(Diane Millis)
15년 이상 저술가 겸 편집자로 일해왔으며, 유기농 식품과 건강, 천연 상품, 공원과 녹지 공간, 조경 및 도시 설계와 관련한 글을 주로 쓰고 있다.
저자 : 사라 콜라드
저널리스트로서 자연친화적인 라이프스타일에 관한 글을 10년 이상 써왔다. 현재는 『새터데이 텔레그래프Saturday Telegraph』지에 매주 환경 칼럼을 싣고 있다. 이 밖에 『인디펜던트Independent』, 『옵서버Observer』, 『에티컬 리빙Ethical Living』지 등 여러 매체에 글을 기고한다.
역자 : 이재영
고려대학교에서 독어독문학 및 국어국문학을 전공하고 경제신문에서 기자로 일한 경험으로 과학과 환경, 경제 문제에 대한 글쓰기에 관심을 가져왔다. 그동안 지은 책으로는 『세상의 모든 법칙』, 『프로비즈니스맨』, 『우리 들꽃 우리 집에서 키우기』가 있으며, 옮긴 책으로는 『다윈도 모르는 진화론』, 『편집된 역사』, 『나의 지구를 살려줘!』, 『30초 아카데미 시리즈』(‘30초 과학법칙’, ‘30초 경제학’, ‘30초 철학읽기’ 등)가 있다.

품목정보

발행일
2011년 07월 01일
쪽수, 무게, 크기
420쪽 | 128*188*50mm
ISBN13
9788993941395

책 속으로

001 아무것도 사지 않는 날
우리가 환경을 위해서 할 수 있는 가장 이로운 행동은 물건을 덜 사는 것이다. 세계 인구의 20퍼센트가 나머지 80퍼센트보다 더 많은 천연자원을 소비한다. 최신 패션, 새로운 음식 또는 신기한 물건 등 상품에 대한 우리들의 만족할 줄 모르는 욕구 때문이다. ‘아무것도 사지 않는 날(Buy Nothing Day)*’을 선포하자. 이미 전 세계 40개국 이상의 소비자들이 이날을 연례행사로 지키고 있다.
www.adbusters.org(북미) 또는 www. buynothingday.co.uk(영국) 사이트에 들어가면 각 나라별 날짜 등 더 많은 정보를 얻을 수 있다.
* 아무것도 사지 않는 날ㆍ매해 11월 마지막 주. ---『죽기 아니면 친환경 쇼핑』 중에서

078 미인은 녹차를 좋아해
소피 달과 빅토리아 베컴 같은 미녀들이 즐겨 마신다고 해 새삼 주목을 받는 녹차는 미용에 많은 효과가 있다. 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 활성산소의 생성을 억제하고 노화 방지에 도움이 된다. 또한 녹차 잎은 부드러운 박피 효과도 발휘, 팩을 하면 피부를 건강하고 환하게 가꾸어준다. ---『죽기 아니면 친환경 뷰티』 중에서

063 아이를 위한 캐모밀라제 동종요법
동종요법은 안전하기 때문에 특히 아기와 어린이들의 건강 문제를 다루는 데 매우 유용하다. 치아가 나는 아기들이 통증을 느낄 때 캐모밀라제를 써보자. 약제 한 알을 물에 녹여 증상이 가라앉을 때까지 한 티스푼씩 먹인다. 과립 형태의 동종요법제 역시 사용해본 엄마들이 적극 추천하는 제품이다.

---『죽기 아니면 친환경 헬스』 중에서

출판사 리뷰

합리적인 소비, 자연과의 조화로운 삶을 생각해야 할 때
쇼핑, 뷰티, 헬스─ 생활을 바꾸면 세상이 바뀐다!


‘스트레스 해소엔 쇼핑, 예뻐질 수만 있다면 무엇이든, 데이트에 자동차는 필수!’ 이렇듯 소비적인 공식이 통하는 시대에 우리는 살고 있습니다. 하지만 다른 한편에선 고민하는 모습들도 있습니다. 쇼핑할 때마다 받아온 비닐봉지가 아깝다든지, 화장품 속 성분이 미심쩍다든지, 멋진 모피 코트 앞에서 갈등된다든지…… 외면하고 싶은 불편한 진실들을 어렴풋이 알고 있기 때문이겠죠. 우리가 쓰고 버리는 비닐봉지가 한 해 1조 2천만 장이 넘는다는 것, 거리낌 없이 사용하는 미용 제품 속에 175가지나 되는 화학물질이 뒤섞여 있다는 것, 향수 재료로 쓰이기 위해 사냥된 사향노루가 멸종위기에 처해 있다는 것 등…… 이렇게 놀라운 진실들이 친환경 생활은 이제 ‘선택’이 아닌 ‘필수’란 사실을 말해주고 있습니다. 더 이상 다음으로, 내일로 미루지 마세요. 오늘부터 지금 이 순간이 친환경 생활에 뛰어들어야 할 때입니다.

『오늘부터 시작하는 친환경 생활 250가지』 시리즈는 특별한 환경운동가를 위한 책이 아닙니다. 쇼핑, 뷰티, 헬스, 이렇게 우리와 가장 가까이에 있는 라이프스타일을 통해, 기본적인 지침부터 재치 있는 아이디어까지 일상생활 속에서 누구라도 쉽게 시작할 수 있는 방법과 생각들을 담았습니다. 또한 실태와 개선책들을 구체적이면서도 간결하게 제안해 부담 없이 읽고 기억할 수 있도록 구성되어 있습니다. ‘친환경’이란 단어는 숱하게 들어왔어도 정작 어떻게 시작해야 할지 갈피를 잡지 못하거나, 좀 더 일상에 가깝고 다양한 친환경 생활 지침을 알고 싶은 모든 독자들에게 이 책을 권합니다.

이 시리즈에서 각 권마다 제안하는 에코 라이프스타일은 250가지이지만, 한결 같은 메시지로 개개인의 변화가 필요하다는 사실을 전합니다. 오늘날의 무분별한 소비주의와 환경 경시에서 비롯된 문제들을 꼬집고 노동 착취와 동물실험으로 점철된 비윤리적 기업 관행에 대해 경고하는 동시에, 우리 한 사람 한 사람이 먼저 목소리를 내며 행동하기를 촉구하고 있습니다. 또한 앞서 환경문제에 대처해온 해외 사례들을 구체적으로 소개함으로써 환경문제가 전 세계적인 관심사임을 드러내고, 관심의 범위와 시야를 넓힐 수 있는 기회를 제공합니다. 이 제안들을 하나둘씩 따라가다 보면 합리적이면서 절제된 소비 생활과 생명을 존중하고 자연과의 조화를 이루며 살아가는 것이 ‘매우 시급한 일’이란 사실을 깨닫게 될 것입니다. 친환경 생활에 무관심했다면 관심을 갖는 계기가 되기를, 감상적이기만 한 환경주의자였다면 적극적인 실천으로 나아갈 수 있게 되기를, 자신이 바뀌고 생활이 변화되어 세상을 바꿀 수 있는 기적에 동참하기를, 이 책을 읽는 모든 독자들에게 바랍니다. 자, 이제 즐겁고도 필사적인 친환경 생활을 시작합니다.

죽기 아니면 친환경 쇼핑
소비, 그것이 없는 인간의 삶이란 상상할 수 없을 정도입니다. 옷, 음식, 자동차, 집…… 마트에서 물건을 고르는 행위는 매우 간단하지만 그 선택이 환경에 끼치는 영향은 상상 이상입니다. 소비로 인해 우리의 생활이 풍족하고 편해질수록 환경은 위협받고 있는 것이 현실입니다. 기업들은 앞다퉈 친환경 이미지를 내세우고 연예인들은 동물 보호를 위한 ‘모피 반대’ 운동에 동참을 선언하는 등 환경문제에 관한 관심사가 이슈화되고 있지만, 정작 무엇이 환경을 위한 진정한 길인지, 개개인은 어떤 노력을 해야 하는지 정확히 알고 실천하기는 결코 쉽지 않습니다.
『죽기 아니면 친환경 쇼핑』은 이런 현실에서 도움이 될 만한 에코 라이프스타일 250가지를 소개합니다. 이 책이 제안하는 정보와 상식, 그리고 유쾌한 아이디어들은 우리가 일상에서 환경과 함께하는 생활을 즐길 수 있도록 안내할 것입니다.

죽기 아니면 친환경 뷰티
우리나라 여성들의 하루 평균 화장품 사용 개수는 무려 15개라고 합니다. 화장품뿐만 아니라 우리는 미용과 관련된 모든 것에 엄청난 관심을 쏟아 부으며 살아가고 있습니다. 하지만 반드시 알아야 할 사실도 있습니다. 화장품 산업과 각종 미용 제품 속에 감쪽같이 숨어 있는 독성 물질들의 비밀처럼 말입니다.
『죽기 아니면 친환경 뷰티』는 미용 제품 속 성분들이 우리의 건강과 환경에 어떠한 문제를 일으키는지 드러내며, 그에 대한 안전하고 자연적인 대안을 제시합니다. 이 책을 통해 지구와 함께 건강하고 아름다운 친환경 미인이 되는 길을 찾으세요.

죽기 아니면 친환경 헬스
오늘날 우리들은 ‘건강’이란 관심사에 매우 예민하게 반응합니다. 하지만 정작 발을 딛고 선 터전인 지구의 ‘건강’에는 무뎌지고 맙니다. 결국 몸살을 앓는 지구와 환경을 따라 우리도 병들어 갈 수밖에 없습니다. 이제 자연과의 조화를 이루지 않고서는 건강한 삶을 이어갈 수 없다는 사실을 알아야 합니다.
『죽기 아니면 친환경 헬스』는 친환경적인 운동법과 생활 곳곳에 산재해 있는 독성 물질을 피하는 방법, 그리고 가벼운 질환에 적용할 수 있는 자연요법 등 250가지를 소개합니다.

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