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제1부 준비 단계
제1장 | 불안 : 불안의 개요 제2장 | 자신의 불안을 파악하기 : 자가평가 제3장 | 치료를 준비하기 제2부 프로그램 제4장 | 불안한 생각 바꾸기 제5장 | 안전망의 제거 제6장 | 두려운 대상과 상황에 대처하기 제7장 | 두려운 생각, 기억, 이미지, 충동에 대처하기 제8장 | 두려운 느낌과 감각에 직면하기 제9장 | 이완 훈련 : 이완, 명상 및 수용 제10장 | 약물치료와 생약요법 제3부 성과의 유지 제11장 | 생활양식의 변화 제12장 | 치료의 장애물 극복하기 제13장 | 성과의 유지 추천 자료 찾아보기 |