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책소개

목차

preface
introduction

01 베이직 라이딩 Basic Riding
베이직 포지션
무게 중심
스위치와 페이키
안전 사항
출발을 위한 준비

02 그라운드 트릭 Ground Tricks
알리
널리
노즈롤
테일롤
FS 180°
BS 180°
노즈스핀
테일스핀
FS 360°
BS 360°
노즈슬라이드

03 스트레이트 점프 Straight Jump
테이크오프
스트레이트 점프
로테이션의 도입
BS 180°
BS 360°
BS 540°
BS 720°
SW BS 540°
FS 180°
FS 360°
FS 540°
FS 720°
SW FS 180°

04 하프파이프 Halfpipe
실전 베이직
FS+BS에서 하프파이프로 드롭인
알리에서 BS 및 FS 드롭인
스트레이트 에어
BS 알리웁, 스테일피쉬
FS 알리웁, 인디
에어에서 페이키, 리엔
핸드플랜트
로테이션
BS 360°
BS 540°
알리웁 로데오
MC 트위스트
FS 360°
FS 540°
FS 720° 인버티드
FS 720° 스트레이트
캡 360°
호콘 720°
파이프 서핑

05 레일과 박스 Rails & Boxes
50/50 비기너 박스
BS 보드슬라이드
작은 스트레이트 박스
BS 보드슬라이드 to 페이키
작은 스트레이트 박스
FS 보드슬라이드
작은 스트레이트 박스
FS 보드슬라이드 to 페이키
작은 스트레이트 박스
BS 보드슬라이드 to 페이키
레인보우 박스
BS 보드슬라이드 to 페이키
킨크 박스
BS 보드슬라이드 to 페이키
수직 커브 박스
FS 보드슬라이드 to 페이키
커브 박스
노즈프레스 테일팝
작은 스트레이트 박스
널리에서 FS 보드슬라이드
레인보우 박스
BS 테일슬라이드 270° 아웃
작은 스트레이트 박스
SW 테일슬라이드 270° 아웃
작은 스트레이트 박스
FS 테일슬라이드 BS 270° 아웃
커브 박스
SW 노즈슬라이드 to FS 보드슬라이드
킨크 박스
BS 270° to 270° 아웃
작은 스트레이트 박스
FS 270° to FS 보드슬라이드 270° 아웃
작은 스트레이트 박스

06 이 책을 마치며 Last but not least

저자 소개

저자 : 니시 페더촐리
저자 니시 페더촐리(Nici Pederzolli)는 1974년에 태어나 1989년부터 스노보드를 타기 시작해 1992년부터 2004년까지 프로로 활동했다. 주요 수상 경력으로는 FIS 2001 · 2003 하프 파이프 월드컵 전체 1위, 2002 솔트레이크시티 동계 올림픽 하프파이프 종목 7위, 1998 나가노 동계 올림픽 하프파이프 9위, ISF 보더크로스 및 하프파이프 우승, 1999 · 2001 에어 & 스타일 2위 등이 있다. 하프파이프, 빅에어, 보더크로스가 그녀의 주 종목이며 현재 오스트리아 인스부르크에 거주하고 있다.
저자 : 알렉산더 로트만
저자 알렉산더 로트만(Alexander Rottann)은 1977년에 태어나 1988년부터 스노보드를 타기 시작했다. 빈 대학교에서 스포츠학-스포츠경영학을 전공하였으며 국가공인 스노보드 트레이너로 활동하였다. 주요 경력으로는 1999~2004 오스트리아 스노보드 국가대표, 2004 독일 스노보드 국가대표, 2002 · 2006 올림픽 출전 등이 있다. 하프파이프, 빅에어가 그의 주 종목이며 현재 오스트리아 인스부르크에 거주하고 있다.
역자 : 임영은
역자 임영은은 네덜란드 마스트리드 국립대를 졸업했다. 독일 '데르마 쉭'과 한국 ㈜로츠에서 통역 · 번역사로 활동했으며, 한국무역협회에서 통역을 담당했다. 역서로는 『죽음의 탄생』, 『아이의 창의적 감성과 집중력을 길러주는 어린이 명상 놀이』, 『카프카』, 『니체』, 『남자의 자격(공역)』이 있다.

관련 분류

품목정보

발행일
2011년 12월 01일
쪽수, 무게, 크기
176쪽 | 634g | 210*250*20mm
ISBN13
9788978494526

책 속으로

키커에서 점프하는 것은 흔하지 않은 멋진 경험이다. 하지만 그만큼 위험하기도 하다. 키커에서는 슬로프나 파이프에서처럼 여유를 가질 수 없다. 키커에서 활강할 때에는 테이크오프 할 때 속도가 어느 정도 될 것인지 매우 신중하게 계산해야 한다. 그렇지 않으면 테이블에 떨어지거나 착지한 후 평지에서 균형을 잡기 힘들게 된다. 먼저 키커에서는 어떤 테크닉으로 점프해야 하는지 알아야 한다. 커브가 심한 곳에서 출발하는 것은 좋지 않다. 가능한 한 직진 코스 지점을 선택한다. 그리고 시선은 계속해서 테이크오프 지점에 두어야 한다. ---p.46, '스트레이트 점프, 테이크오프' 중에서

알리웁은 파이프에서의 스핀을 묘사하는 용어로, 에어와 같은 방향으로 회전하는 스트레이트 에어와 달리 에어와 반대 방향으로 회전하게 된다. 즉 FS로 진입하여 BS로 회전하거나 BS로 진입하여 FS로 회전하는 것을 뜻한다. 에어 투 페이키와 파이프에서의 원리는 동일하다. 다만 에어의 정점에 이르렀을 때 파이프의 아래를 바라보고 보드를 진행 방향과 반대로 회전하면 된다. 180° 회전을 마치고 착지를 하면 페이키가 아닌 본래의 스탠스로 돌아오게 된다. 착지 후 반대쪽 벽으로 이동하면 성공이다. 처음에는 팔을 많이 사용하면 좋다. 중요한 것은 회전을 함으로써 사용하는 에지의 방향이 바뀌기 때문에 벽에서 빠져나오기 전에 산 쪽으로 에징을 전환해야 한다는 것이다. ---p.77, '하프파이프, 알리웁' 중에서

테이크오프 직후에 상체를 비틀고 보드와 다리는 로테이션 하는 동안에 거의 회전축을 벗어나지 않는다. 시선은 계속해서 립에 머물러 있어야 하고 무릎을 접으며 보드를 끌어올려 손으로 가져간다. 비틀었던 상체와 다리가 다시 제 위치로 돌아오면 머리를 360° 돌리고 눈앞에 있는 립을 바라본다. 360°에 진입하기도 전에 보드가 손에 들어온다면 공중에서 몸을 과하게 구부린 건 아닌지 자신의 동작을 살펴야 한다. 360° 회전을 안정적으로 마치고, 시선을 궤도와 만나는 립에 둘 수 있다면 착지하기까지의 시간과 거리를 가늠해 볼 수 있다. 이제는 립을 지나 아래쪽의 착지점을 바라보도록 한다. ---p.114, '하프파이프, FS 720˚ 스트레이트, 에어타임' 중에서

FS 보드슬라이드를 할 때에는 가상 로테이션을 하는데, 이는 상체와 하체를 서로 반대 방향으로 비트는 것이다. 이는 사실 BS 보드슬라이드보다 더 어렵다. 데크를 BS로 돌리면서 상체는 FS로 돌려야 한다. 시선은 앞쪽 어깨 아래를 지나 착지점을 향하게 한다. 주의해야 할 점은 상체를 구부린 자세로 있기 어렵더라도 랜딩할 때까지 보드 위에 있도록 유지해야 한다는 것이다. 그렇지 않으면 힐 에지로 미끄러지기 쉽다.

---p.131, '레일과 박스 FS 보드슬라이드, 일반 사항' 중에서

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