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Don't Say Yes When You Want to Say No: Making Life Right When It Feels All Wrong

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직수입양서 Don't Say Yes When You Want to Say No: Making Life Right When It Feels All Wrong

Mass Market Paperback

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허버트 펜스터하임,진 배어 저

Dell 1975.10.01.

번역서: 당돌한 심리학

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책소개

미국심리학회에서 '최고의 걸작'으로 선정한 심리학의 고전 삶을 살면서 누구나 수없이 부딪치는 인간관계 즉, 회사, 조직, 가정, 연애 등 다양한 구조 속에서 일어나는 실제 사례를 바탕으로 어떤 사람들이 어떤 경우에 자신을 제대로 표출하지 못하는가를 보여주고, 그 해결책을 함께 보여준다. 이 책에서는 여러 가지 상황을 제시하고 그 상황에서 어떻게 “노”를 할 수 있는가를 훈련하도록 소개했다. 이러한 과정을 통해 자신감이 없는 사람은 상대를 존중하면서도 자신의 자존심을 상하지 않게 거절하는 방법을 배운다. 이 외에도 다양한 인간관계와 사회생활에서 떳떳하게 자기 자신을 주장하는 방법을 일깨워준다. 사회생활에서 우리는 자의반 타의반으로 고립된 상황에 처할 수 있다. 저자는 만족스럽지 못한 인간관계에 그 이유가 있다고 밝히며, 자기주장훈련의 단계를 통해 성격을 고칠 수 있고 밝고 활기찬 사회생활을 할 수 있다고 말한다. 2007년 출간되었던 『아니오라고 하고 싶을 때 예하지 마라』의 개정판. Yes, you can learn to say what you mean and mean what you say. This best-selling guide has already transformed thousands of lives--and can change your as well. The authors' pioneering Assertiveness Training Technique can help you gain recognition and promotion on the job, renew your marriage, put more zing in your sex life, deal with your children more effectively, and make new friends. Change your life as you learn how to: Target your own assertiveness difficulties and set your own goals. Follow your progress with a workshop that gives you step-by-step reinforcement. Visualize and actualize through exercises designed to perfect new behavior patterns. Develop self-control that comes from within. Change habits that keep you from getting what you want in every area of your life.

책소개 더보기펼치기

저자 소개 2

저허버트 펜스터하임

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자기주장훈련 분야의 공인된 최고의 전문가인 허버트 펜스터하임은 컬럼비아 대학교에서 심리학을 전공, 석사학위 후에 뉴욕대학에서 박사학위를 취득했다. 20년 이상 정신분석치료전문가로 활동했고 행동치료 요법과 관련된 최초의 임상학자 중의 한 명이다. 코넬 대학 정신의학과의 심리학 담당 교수이자, 뉴욕병원 산하의 페인건강관리센터의 행동치료연구소 소장을 역임했다. 현재 정신분석치료 전문가로 활동 중이다. 저서로는『Making life right when it seems all wrong』, 『Stop running scared』, 『Help without psychoanalysis』 등이

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저진 배어

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허버트 펜스터하임의 부인이자 저술가인 진 배어의 저서로는 현대인의 문제를 다룬『Follow me』, 『The single girl goes to town』, 『The second wife』 등이 있으며, 크리스턴 사이언스 모니터를 비롯해 주요 여성지에 글을 기고하고 있다.

품목정보

발행일: 1975년 10월 01일

쪽수, 무게, 크기: 304쪽 | 150g | 110*170*20mm

ISBN13: 9780440154136

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