1장 나는 어떤 아빠인가?
01 지나치게 허용적인 아빠_ “아이의 말이라면 거절할 수가 없어요”
02 이기적인 아빠_ “아이 때문에 내 인생을 희생할 수는 없어”
03 우울한 아빠_ “이렇게 살아서 뭐하나……”
04 완벽주의 아빠_ “자기 장난감도 스스로 정리 못해?”
05 어머니에게서 독립하지 못한 아빠_ “난 엄마 없으면 안 돼”
06 자녀와 경쟁하는 아빠_ “내 아이에게조차 지고 싶지 않다”
07 효자 콤플렉스가 있는 아빠_ “부모님이 나를 어떻게 키우셨는데……”
08 방임형 아빠_ “애들은 저절로 크게 되어 있어!”
09 폭력적인 아빠_ “네가 희생양이 되어줘”
10 이중으로 구속하는 아빠_ “아이에게 선택권을 준 거라고요!”
11 이중적인 태도의 아빠_ “내가 지킬박사와 하이드라고?”

2장 제2의 엄마 역할에서 벗어나라
01 아빠는 가정의 분위기 메이커_자유롭고 편안한 분위기 만들기
02 마음 읽어주기 기술 1_ 아이도 아빠도 기분이 좋아지는 대화의 기술
03 마음 읽어주기 기술 2_ 아이의 마음을 읽고 그대로 말해주기
04 마음 읽어주기 기술 3_ 엄격한 규칙과 함께 너그러운 배려를
05 육아분담의 갈등_ 부부는 육아전쟁을 같이 치르는 동지다
06 감정과 사실의 관계_ 엄마와 아빠가 있는 이유
07 말 못해 불쌍한 남자들_ 남자들 스스로도 자신을 모른다
08 아내를 내 편으로 만들기_ 아내에 대한 애정과 고마움을 적극적으로 표현해라
09 아빠만의 역할_ 아이의 사회성 발달은 아빠에게 달렸다
10 엄마의 열 마디는 아빠의 한마디_ 아빠에게 인정받는다는 것
11 아빠가 야단치면 다르다_ 아빠의 말이 더 효과적인 이유
12 아빠는 가정을 경영하는 CEO_ 사회생활의 지혜가 가정에서도 통한다
13 나에게 맞는 육아법 찾기_ 아빠는 아빠의 스타일대로 놀아주면 된다
14 자기표현이 진짜 중요한 이유_ 하고 싶은 말을 할 수 있는 마음의 힘
15 나 전달법 사용하기_ 구체적이고 솔직하게, 아이가 아빠를 오해하지 않게
16 부모의 의무와 행복해질 권리_ 사랑할 준비가 되어 있는 부모만이 행복할 수 있다
17 우리 집안의 가풍 만들기_ 가족에게도 워크숍이 필요하다
18 예비부모 교육_ 아무 준비 없이 아빠가 되는 남자들

3장 아빠의 사랑 당당하게 표현하기
01 아이와 잘 놀아주는 아빠_ 짧더라도 집중해서 놀아주기
02 효과적인 의사소통 방법 1_ 혼낼 때는 꼭 필요한 말만 한다
03 효과적인 의사소통 방법 2_ 아이가 자신의 선택에 책임을 지게 한다
04 부정적인 양육방식의 악순환 끊기_ 잘못 지은 자식농사가 대물림된다
05 딸과 아빠의 관계_ 아빠는 누구의 남자인가?
06 아들과 아빠의 관계_ 내 모습이 바로 내 아들의 모습이다
07 애정을 표현하는 방법_ 아이가 부모의 사랑을 확신하게 만들기
08 긍정적 센서 가동하기_ 주어진 즐거움도 못 누리는 인색한 사람 되지 않기
09 유머감각 살리기_ 재미있는 아빠가 더 사랑받는다
10 자녀를 독립된 존재로 인정해주기_ 자녀를 통해 한풀이하지 않기