머리말 ┃ 자연식 미리 보기
우리 집 반려묘 소개 ┃ 이 책의 레시피 보는 방법

Chapter 01 : 왜 자연식인가?
자연식을 해야 하는 이유
사료 vs. 자연식 ┃ 자연식으로 반려인이 얻을 수 있는 이점 자연식으로 반려묘가 얻을 수 있는 이점
내 고양이에게 필요한 열량 계산하기
고양이의 1일 필요 열량 계산하기 ┃ 라이프 스테이지에 따른 식사 횟수 ┃ 고양이 간식시간
오늘부터 자연식으로 바꾸기
자연식 레시피의 영양소 구성 ┃ 한 달 기준으로 사료에서 자연식으로 바꾸기 ┃새끼 고양이 자연식 바꾸기 (모유-> 자연식으로) ┃ 몸 상태에 따른 영양조절 ┃자연식에 절대로 사용해선 안 되는 식품들
반려묘에게 필요한 필수 영양소와 재료

Chapter 2 : 매일매일 고양이 맘마
chicken
두부 브로콜리 ┃ 고우트밀크 고구마 ┃ 네틀 치킨말이 ┃ 단호박 무밥 ┃ 계란볶음 ┃ 새싹 샐러드 ┃ 아마씨 토핑맘마 ┃ 치킨 밀크볼 ┃ 요거트 샐러드&치킨 ┃ 퓨어 치킨생식 ┃ 치킨 콩나물볶음 ┃ 콩나물 수프 ┃ 토마토 치킨 ┃ 양배추&당근밥 ┃ 다시마 우엉밥 ┃ 닭근위 맘마 ┃ 치즈 스파게티 ┃ 치킨&리버햄버거 ┃ 치킨 단호박죽 ┃ 치킨 완자 ┃ 산양유 닭찜 ┃ 치킨 두부 샐러드 ┃ 치킨 영양밥 ┃ 뽀빠이 맘마

beef
소고기 육회 ┃ 상큼 채소무침 ┃ 채소 소고기 ┃ 두부 햄버거 ┃ 가지 부침 ┃ 소고기 낫토당고 ┃ 비프 스테이크 ┃ 사과구이 맘마

pork
가지 돼지고기┃ 나꾸쟈가┃ 토마토 마카로니 ┃ 양상추 포크롤

duck
표고버섯 오리찜 ┃ 아마씨 오리볶음 ┃ 오리 국수말이 ┃ 오리 채소말이 ┃ 오리 수프 ┃ 캣닙 오리 샐러드 ┃ 건강 오리죽 ┃ 마 오리밥 ┃ 아스파라 오리맘마 ┃ 무청 오리볶음 ┃ 코티지 치즈 샐러드

fish
멸치 메밀국수 ┃ 연어 수프 ┃ 네틀 연어구이 ┃ 채소 듬뿍 대구밥 ┃ 타우린 볼 ┃ 튜나 채소밥 ┃ 보리싹 고등어 ┃ 토마토 고등어찜

Chapter 3 : 특별한 날 고양이 맘마
special day
Happy Birthday! 살몬 케이크 ┃ 헤어볼 토한 날, 속 편한 채소 수프 ┃ 김장하는 날, 채소 듬뿍 포크맘마 ┃ 채소 요거트

topping
달걀껍질 칼슘파우더 ┃ 멸치 타우린파우더 100g ┃ 캐롯 코티지치즈 100g

Chapter 4 : 홀리스틱 케어
홀리스틱 케어와 스트레스
내 반려묘의 스트레스

스트레스를 줄이는 배치플라워
배치플라워는 ┃ 배치플라워 사용법 ┃ 내 고양이에게 필요한 배치플라워 찾기 ┃ 배치플라워 믹스

매일매일 고양이 양치질
데일리 케어, 양치질

부록 1 자연식 Q & A 188
부록 2 자주 쓰이는 채소와 곡류, 육류 칼로리 190
부록 3 자연식 재료 구하는 곳 191