머리말

1부 마음의 원리

1. 마음 서설
마음의 원리 / 마음을 소외하는 현실 / 마음이 하는 역사 / 마음공부

2. 마음모습
마음의 일반모습 / 마음의 선모습 / 마음의 평면모습 / 마음의 입체모습 / 마음속의 내용물 / 마음의 뿌리와 통과 줄기와 가지

3. 마음의 내포와 외연
진리, 성품, 식, 정서, 의지 / 마음과 영·기·질 / 영혼과 몸의 원리 / 마음과 인과 / 마음과 업과 윤회 / 아믕과 진급과 강급 / 마음과 수제치평 / 마음과 건강 / 번뇌와 보리

2부 수련의 원리

1. 마음은 어떠한 대상인가
찾아야 할 대상 / 지켜야 할 대상 / 밝혀야 할 대상 / 바루어야 할 대상 / 길들여야 할 대상 / 가꾸어야 할 대상 / 채워야 할 대상 / 뭉쳐야 할 대상 / 맑혀야 할 대상 / 비워야 할 대상

2. 마음을 단련하는 수행
합리와 수행 / 마음수련의 가능성 / 마음과 경계 / 마음공부의 소재 / 마음생활의 3대 요소 / 날마다 닦아가야 할 아홉 가지 길 / 동정간 삼대력 얻는 빠른 방법 / 어려운 과제 극복

3부 수련의 실제

1. 수련 계획
생마다 계획 / 해마다 계획 / 날마다 계획

2. 서원과 참회
서원과 참회

3. 유념과 일심
유념과 일심 / 유념의 종류

4. 수련의 실지에 들지 못하게 하는 것
수련의 실지에 들지 못하게 하는 것

5. 수련일기
수련일기 / 상시 일기법 / 정기 일기법

6. 마음공부의 단계
사단심 / 3급 3위의 범위등급 / 무등등위의 등식 / 수행의 절정

맺음말
부록 : 『정전』좌선의 방법 / 중요항목 단계별 기준 / 신분검사법