“옳다고 생각되는 일부터 그냥 해!” 그게 다인가? 그 정도라면 할 수 있겠다 싶었다. 보통 우리는 다음에 무엇을 할지 안다고 생각한다. 하지만 그런 것들은 너무 작아서 보이지 않는다. 우리의 시선은 항상 너무 먼 곳에 초점이 맞추어져 있다. 우리가 볼 수 있는 것은 거대하고 무서운 것들뿐이다. 그런 것들은 결코 간단하게 보이지 않는 법이다.--- p.13

40파운드가량 살을 빼고 싶다면 튀김 대신에 샐러드를 주문하면 된다. 좋은 친구가 되고 싶다면 내가 먼저 수화기를 집어들어야 한다. 소설을 쓰고 싶다면 앉아서 작은 문단부터 채워나가야 한다. 이게 변화의 시작이다. 당신의 다음 단계는 무엇인가? 그게 무엇이든, 할 수 있는 것부터 그냥 하라.--- p.16

그는 내가 만난 사람들 중에서 참 드문 유형의 사람이었다. 잘못했을 때는 즉시 그 사실을 인정했지만 언제나 당당했고 그 때문에 자존감을 다치지도 않는 사람이었다. 그는 논쟁이나 싸움에서 반드시 이기려고 들지도 않았다. 이길 수 없을 때는 선선히 인정하는 사람이었다. 그는 논쟁이 교착 상태에 빠지게 되면 노벨평화상 수상자처럼 말했다. “당신도 나를 납득시킬 수 없고 나도 당신을 설득할 수가 없어. 이제 서로 의견이 다르다는 것에 동의하자.” 이러면 싸우기가 어렵게 된다 --- p.55~56

눈물을 부끄럽게 여기는 태도를 지양해야 한다. 그리고 눈물을 다른 이들과 나누어야 한다. 울기 위해서는 강해져야 한다. 강한 사람만이 자신의 눈물을 다른 사람에게 보여줄 수 있다. 누가 지켜보더라도 울고 싶을 때 울 수 있는 사람이 부드러우면서도 강한 사람이다.--- p.65

우리에게 무엇이 일어났는지는 중요하지 않다. 정말 중요한 것은 우리에게 일어난 일로 우리가 무엇을 할 수 있느냐 하는 것이다. 인생은 포커 게임과 비슷하다. 우리는 카드를 선택하지 못하고 주어진 카드만으로 게임을 해야 한다. 어떻게 게임을 하느냐는 전적으로 우리 손에 달렸다.--- p.95

사람들은 잘못을 저지르지 않을까 두려워하고, 다른 사람들이 나를 좋아하지 않을까 봐 두려워하며 살아간다. 하지만 우리는 늘 현명할 수도 없고, 성공만 할 수도 없으며, 좋은 점만 가질 수도 없고, 매력적일 수만도 없다. 그런 것들과 싸우려 들지 말라. 롤러코스터를 탔다고 생각해야 한다. 더딘 오르막, 갑작스런 방향 전환, 급상승과 고속 낙하, 거꾸로 매달리는 듯한 느낌. 그런 것들을 즐겨야 한다. 인생은 우리를 월드컵 축구공처럼 거칠게 다룰 수도 있다. 반동력을 유지하고 즐겁게 뛰어다니는 것이 우리의 일이다. 두려움과 즐거움은 가장 친한 친구 사이다. --- p.96~97

인생은 우리에게 다음과 같은 두 선택지를 지속적으로 건넨다. 바쁘게 살든가, 아니면 부지런히 죽어가든가. 무엇을 선택할 것인가? 얼마나 옳은 선택을 할 수 있을까? 어떤 선택을 해야 자유롭다고 느낄 수 있을까? 언젠가 판에 박힌 생활과 무덤의 차이에 대한 설명을 들은 적이 있다. 판에 박힌 생활이란 돌아다닐 공간이 무덤보다 좀 더 많은 삶일 뿐이다. 나는 판에 박힌 생활을 하고 있을 때 그것이 무덤으로 바뀌기 전에 재빨리 벗어나는 편이 낫다고 생각한다.--- p.108~109

삶에는 또 다른 비밀이 있다. 우리는 직장이나, 은행 계좌, 우리 아이들의 주인이 될 수는 없다. 단지 내 마음의 주인이 될 수 있을 뿐이다. 이게 진짜 비밀이다. 내 머리 위로 운명의 먹구름이 드리우는 것이 느껴지면 나는 잠시 멈춰 스스로에게 질문을 던진다. 지금 뭘 생각하고 있지? 불길한 느낌이 든다면 네 생각을 바꿔. 직업도 아니고, 네 옷도 아니고, 남편도 아니야. 생각을 바꿔!