몸도 마음도, 사실은 모두 여성 호르몬 때문!!
여성의 몸은 한 달 동안에도 급격한 변화를 겪는다. 1개월이라는 짧은 기간 동안 네 개의 주기를 거치며 마치 롤러코스터를 타는 것처럼 급작스럽고 극심한 변화를 겪는데 이 모든 것은 여성 호르몬의 작용 때문이다. 이처럼 큰 폭의 변화를 좌지우지하는 여성 호르몬의 균형이 깨진다면 몸의 모든 균형이 깨지고 건강에 이상이 생기게 마련이다. 여성 호르몬은 여성의 건강을 좌우하는 열쇠이다. 이 여성 호르몬을 재조명하여 심신의 이상 원인을 알고 스스로 몸과 마음을 돌볼 수 있도록 하는 것이 이 책의 목적이다.

인터넷 덕분에 우리는 예전과는 비교도 할 수 없을 만큼 많은 정보 속에서 살고 있다. 손쉽게 정보를 얻을 수 있게 된 반면, 자신에게 정말로 유익한 정보를 선택하는 능력이 필요해졌다. 인터넷뿐만 아니라 다양한 미디어에서 건강에 관한 정보를 얻을 수 있다. 그중에는 현대사회의 불안을 그대로 전달하는 경우도 있어서 그것에 압도된 나머지 사람들은 점점 큰 불안에 휩싸이게 된다.

이 책은 여성들이 평소에 ‘몸이 좀 이상하다’고 느끼면서 막연하게 불안해했던 것들이 정말로 어떤 병의 증상인지 아니면 정상적인 작용인지를 구별할 수 있게 해준다. 만약 정말로 간과해서는 안 되는 몸의 경고신호라면 진단을 받아보도록 이 책이 조언을 해줄 것이다.

이 책은 여성들이 몸에 이상을 느꼈을 때 스스로 개선할 수 있는 방법을 소개함과 동시에 ‘여성의 심신, 특히 평소 느끼는 기분의 변화나 이상에 관해 생각하는 시간을 갖자’는 취지로 만들어졌다. ‘여성에게 일어나는 특유의 증상이 어떤 병으로 이어지게 될까?’에 관해서도 설명하였다. 몸에 무언가 이상이 느껴진다면 이 책은 심신에 안정을 되찾는 힌트를 제공하여 줄 것이다. 그렇게 해도 문제가 해결되지 않을 때에는 어디에 도움을 요청하면 좋을지도 알려줄 것이다. 원인을 알고 나면 해결의 단서도 찾을 수 있게 될 뿐만 아니라 자기 말고 다른 사람들도 비슷한 경험을 하고 있다는 것을 아는 것만으로도 문제 해결에 한 걸음 더 다가설 수 있게 된다. 이 책에서 그 해답을 찾을 수 있을 것이다.