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화내지 않고 상처받지 않는 어린이 감정 사전
박선희윤유리 그림 전미경 감수
책읽는달 2018.07.16.
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책소개

목차

이 책의 활용법

화 / 불만 / 분노
자꾸만 화가 날 땐 어떡해야 할까요? 이렇게 해 봐요

기쁨 / 행복 / 희망
행복은 작은 기쁨을 이어 나가는 것 이렇게 해 봐요

슬픔 / 좌절 / 우울
슬프고 우울해도 괜찮아. 좌절하면 뭐 어때? 이렇게 해 봐요

사랑/ 만족 / 편안
사랑은 주고받으면 힘이 샘솟는 최고의 영양제! 이렇게 해 봐요

부끄러움 / 긴장 / 당황
부끄러워! 창피해! 어쩌면 좋지? 감정 박사

질투 / 미움 / 심술
남의 떡이 더 커 보인다고? 다르게 생각해 봐요

통쾌 / 웃음 / 재미
웃음은 몸과 마음을 튼튼하게 해 주는 만병통치약! 감정 박사

정직 / 양보 / 친절
우리를 지켜주는 깨끗한 마음, 양심 이렇게 생각해 봐요

무서움 / 두려움 / 외로움
무서움과 두려움은 마음에서 생겨요 이렇게 해 봐요

용기 / 자존심 / 자신감
용기와 자신감을 가져 봐요 이렇게 생각해 봐요

불편 / 억울 / 걱정
인생의 가장 큰 실수는 끊임없이 걱정하는 것! 이렇게 해 봐요

인내 / 용서 / 공감
남을 이해하면 내가 행복해진다고? 이렇게 해 봐요

고마움 / 배려 / 존중 / 미안
고마워! 미안해! 이렇게 해 봐요

감동 / 두근거림 / 보람
나에게 최고의 친구가 되어 주기! 이렇게 해 봐요

저자 소개 3

동국대학교 교육대학원에서 국어교육을 전공했습니다. 중·고등학교에서 국어를 가르쳤고 지금은 어린이를 대상으로 하는 책을 집필하며 만드는 일을 하고 있어요. 어린이의 마음을 평안하고 즐겁게 만드는 일에 관심이 많습니다. 아이의 마음이 궁금해서 창을 열듯 딸아이의 마음을 열어 매일 그 안을 들여다보고 싶은 엄마이기도 합니다. 지은 책으로는 『꽃보다 아름다운 동화』『교통 동화』『우리 아이가 궁금해하는 몸에 관한 모든 것』『안녕 쭈쭈』『교과서 한국 대표 고전 소설』 등이 있습니다.

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그림윤유리

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대학에서 동양화를 전공하고 디자이너로 일하다가 오랜 꿈이었던 일러스트레이터로 활동하고 있습니다. 철새 탐조대 캐릭터 공모전 최우수상, 천재교육 캐릭터 공모전 특선을 수상했습니다. 그린 책으로는 『유튜브 탐구 생활』, 『엄마 미치지 마세요』, 『나 생일 바꿀래!』, 『귀신 학교의 화장실 상담소』, 『가짜 칭찬』, 『안녕 자두야 과학 일기2』, 『초등학생이 꼭 가야 할 교과서 역사 여행』, 『초등 생물 생생 교과서』, 『손으로 따라 그려 봐』, 『재미있는 지구촌 종교 이야기』 등이 있습니다. “재미나게 사는 게 인생 목표입니다. 그래서 재미있는 그림을 그리는 걸 좋아합니다. 자
대학에서 동양화를 전공하고 디자이너로 일하다가 오랜 꿈이었던 일러스트레이터로 활동하고 있습니다. 철새 탐조대 캐릭터 공모전 최우수상, 천재교육 캐릭터 공모전 특선을 수상했습니다. 그린 책으로는 『유튜브 탐구 생활』, 『엄마 미치지 마세요』, 『나 생일 바꿀래!』, 『귀신 학교의 화장실 상담소』, 『가짜 칭찬』, 『안녕 자두야 과학 일기2』, 『초등학생이 꼭 가야 할 교과서 역사 여행』, 『초등 생물 생생 교과서』, 『손으로 따라 그려 봐』, 『재미있는 지구촌 종교 이야기』 등이 있습니다.

“재미나게 사는 게 인생 목표입니다. 그래서 재미있는 그림을 그리는 걸 좋아합니다. 자상한 남편과 사랑하는 두 아이들, 선물처럼 다가와 준 고양이 달빵이와 복닥거리면서 아이디어를 발견하는 생활 작가입니다.”

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감수전미경

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25년간 10만 명 이상의 삶을 회복시킨 정신건강의학과 전문의이자 자존감 전문가. 우울증, 중독정신의학 분야를 중심으로 연구를 이어왔으며, 〈SBS 긴급출동 SOS 24〉, 〈언니한텐 말해도 돼〉, 〈세바시〉 등 다양한 방송 프로그램에서 자문을 맡거나 강연을 해 왔다. 자존감에 대한 과잉 담론 속에서 ‘가짜 자존감’이라는 날카로운 화두를 제시하여 화제를 모았고, 인간관계와 심리, 감정의 본질을 꿰뚫는 통찰을 전하며 독자들의 사랑을 받았다. 《엄마의 자존감》은 저자가 정신과 전문의이자 한 아이의 엄마로 살아오며 수없이 흔들렸던 자존감을 단단하게 지켜 낸 경험을 바탕으로 엄마들
25년간 10만 명 이상의 삶을 회복시킨 정신건강의학과 전문의이자 자존감 전문가. 우울증, 중독정신의학 분야를 중심으로 연구를 이어왔으며, 〈SBS 긴급출동 SOS 24〉, 〈언니한텐 말해도 돼〉, 〈세바시〉 등 다양한 방송 프로그램에서 자문을 맡거나 강연을 해 왔다. 자존감에 대한 과잉 담론 속에서 ‘가짜 자존감’이라는 날카로운 화두를 제시하여 화제를 모았고, 인간관계와 심리, 감정의 본질을 꿰뚫는 통찰을 전하며 독자들의 사랑을 받았다.

《엄마의 자존감》은 저자가 정신과 전문의이자 한 아이의 엄마로 살아오며 수없이 흔들렸던 자존감을 단단하게 지켜 낸 경험을 바탕으로 엄마들에게 따스하면서도 실질적인 조언을 전한다. 이 책을 통해 독자는 잃어버린 자존감을 되찾고, 불안, 좌절, 죄책감, 후회에서 벗어나 세상의 어떤 큰 파도에도 쉽게 휩쓸리지 않는 자존감의 유산을 아이에게 물려주는 엄마로 성장해 나갈 수 있다.

쓴 책으로는 《당신은 결코 특별하지 않다》, 《당신은 생각보다 강하다》, 《나를 아프게 하지 않는다》, 《아무리 잘해줘도 당신 곁에 남지 않는다》 등이 있다. 현재는 천안 굿모닝정신건강의학과의 원장으로 환자들을 진료하고 있다.

유튜브 채널 ‘Dr.전미경의 닥전 TV’
인스타그램, 쓰레드 @dr.jeon_writer

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품목정보

발행일
2018년 07월 16일
쪽수, 무게, 크기
124쪽 | 327g | 173*220*20mm
ISBN13
9791185053400

출판사 리뷰

슬기로운 마음 생활 1: 내 마음 알기
어린이가 일상생활에서 자주 느끼는 43가지 감정을 엄선해서 뽑았습니다.
행복, 부끄러움, 걱정, 미안 등등의 감정을 짧은 글과 그림으로 보여줌으로써 여러 감정을 느낄 수 있도록 했습니다.
또한 사랑/만족/편안, 화/불만/분노, 슬픔/좌절/우울 등 비슷한 감정끼리 묶어서 감정을 구분하고, 이해할 수 있습니다.

슬기로운 마음 생활 2: 감정 사전
사전적 정의를 통해 감정의 뜻을 정확히 알도록 합니다. 이를 통해 감정을 다채롭게 표현하는 법을 배우는 것은 물론 어휘력을 기를 수 있습니다.
그 낱말을 어떻게 사용해야 하는지를 배우고, 그러한 익히기를 통해 내 감정을 다른 사람에게 전달하는 법과 다른 사람의 마음을 이해하고 받아들이는 법을 알게 됩니다.

슬기로운 마음 생활 3: 일상생활 속 재미있는 이야기
가족, 친구, 선생님, 학교 등 일상생활의 공감되는 이야기를 통해 내가 느끼는 감정이 무엇인지를 알 수 있도록 합니다.
친구들이 경험하는 여러 가지 상황들, 마구마구 화가 날 때, 자꾸자꾸 울고 싶을 때, 조마조마 걱정될 때 등을 읽으면 비슷한 마음을 느낄 수 있을 거예요.
또한 그러한 이야기를 통해 내가 느끼는 감정이 무엇인지, 그리고 나 혼자만 느끼는 감정이 아니라는 것을 알게 될 것입니다.

슬기로운 마음 생활 4: 감정을 표현하고 조절하는 법
내가 느끼는 감정은 왜 생기는 것이고, 어떻게 다뤄야 하는지를 알려 줍니다. 누군가가 미워지고 싫어질 때는 어떻게 해야 하는지, 속상하고 무서울 때는 어떻게 해야 하는지를 ‘이렇게 해 봐요’, ‘다르게 생각해 봐요’, ‘감정 박사’를 통해 감정을 조절하는 법을 연습할 수 있습니다. 또한 그림그리기, 글쓰기, 감정과 관련된 한자 표현 등등 다양한 활동을 통해 나의 마음 상태와 무엇을 원하는지를 구체적으로 알아가게 될 것입니다.

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