테이프 사용상의 주의점

제1장 : 놀라운 테이핑의 효과
① 스포츠 테이핑과 퍼포먼스 테이핑의 차이점
② 퍼포먼스 이론이란?
③ 피부 감각을 자극하여 근육의 활성을 높이면 스윙이 바뀐다
④ 연속 사진으로 보는 구체적인 테이핑 효과 - 코일 테이핑으로 비거리 20야드 향상
⑤ 이매지네이션이 중요하다 - 동일한 동작의 반복에 테이핑이 도움이 된다
⑥ 퍼트나 어프로치처럼 의식할 수 있는 것부터 시작하자
좋은 스윙이란? ①

제2장 : 단 1분으로 미스샷을 교정하는 테이핑
슬라이스 교정
① 몸에 힘이 들어가서 클럽을 휘두를 수 없다
② 오른손 엄지와 둘째손가락에 힘이 너무 들어간다
③ 왼손 그립이 느슨해진다
④ 오른쪽 어깨가 앞으로 나와 궤도가 아웃사이드-인
⑤ 백스윙에서 페이스가 열린다
⑥ 백스윙이 아웃사이드로 올라간다
⑦ 왼쪽 어깨가 얕게 들어가서 슬라이스가 된다
⑧ 체중 이동이 안 되어 19세기의 대포 스타일이 된다
⑨ 톱에서 왼쪽 손목이 손등 쪽으로 꺾여 페이스가 열린다
임팩트에서 오른쪽 어깨가 너무 내려간다
다운스윙에서 오른쪽 다리를 빨리 찬다
임팩트에서 왼쪽 겨드랑이가 열린다

더프 교정
① 백스윙에서 오른쪽 무릎이 밖으로 나가 축이 흔들린다
② 상반신에 힘이 지나치게 들어간다
③ 볼을 올리려다가 어퍼스윙을 하고 만다
④ 오른쪽에 체중을 싣고 임팩트한다
⑤ 톱에서 왼팔을 구부려 손이 몸에 지나치게 가까이 붙어 있다

톱핑 교정
① 헤드업하며 몸을 세운다
② 어드레스에서 무릎을 지나치게 구부린다
③ 백스윙에서 몸의 오른쪽 부분이 젖혀진다
④ 백스윙에서 왼쪽 힐 업이 지나치게 크다

훅 교정
① 백스윙을 지나치게 안쪽으로 당겨 아웃사이드-인의 궤도가 된다
② 왼쪽 허리가 빨리 열린다

생크 교정
① 세게 치려다가 상체를 앞으로 내밀게 된다
② 똑바로 치려다가 왼쪽 겨드랑이가 열리면서 페이스도 열린다

스카잉 교정
① 위에서 치려는 생각이 강하다
② 백스윙에서 오른쪽에 체중이 완전히 실리지 않았는데 치게 된다

푸시아웃 교정
① 인사이드-아웃으로 휘두른다
②좋은 스윙이란?