내적 상태가 성공의 최종 목표라는 것을 이미 알아냈든 그 사실을 오랫동안 알고 있었든, 당신이 그 목표에 도달하는 방법은 러브 코드라는 도구와 방법을 이용하는 것이다. 러브 코드는 사실상 대단히 단순한 개념이다. 스트레스 반응에 불을 붙이는 요인과 정반대 역할을 한다는 뜻이다. 구체적으로 말하면, 의지력을 발휘해서 향후의 구체적인 최종 결과를 얻겠다는 기대는 완전히 접어두어야 한다. 그 대신, 외적 환경의 동력 자원이 되는 내적 상태를 창조하는 데 중점을 두어라. 이 주장을 보다 실질적인 표현으로 바꿔 말하면 “무엇을 하든지 현재에 중점을 두고, 사랑이 충만한 내적 상태에서 하라.” 라고 할 수 있다.--- p.78

우리가 경험하는 파괴적인 느낌은 모두 공포를 기반으로 한다. 하지만 공포와 전혀 관계없는 부정적인 감정도 분명히 있다. 그렇지 않은가? 이렇게 한 번 생각해보자. 두려워하는 것이 지금 일어나고 있으면 우리는 분노를 느낀다. 두려워하는 것이 미래에 일어날 것이라고 믿으면 우리는 걱정과 불안을 느낀다. 두려워하는 것이 이미 벌어졌고 그 일을 되돌리지 못한다고 믿으며 자신의 삶이 완전히 달라졌을 때 우리는 슬픔과 우울함을 느낀다. 그리고 절망과 무기력이 바로 여기서 발생한다. 어떤 일이 옳지도 공정하지도 않고 바로잡힐 가능성이 전혀 없을 것 같아 두려울 때, 우리는 무자비한 기분이 든다. 누군가가 우리를 사랑하거나 받아들여주지 않고 그 문제를 해결하기 위해 자신이 할 수 있는 일이 아무 것도 없거나 그들이 우리를 이미 거절해버렸을 때, 우리는 거부당한 기분이 강력하게 든다. 그리고 반드시 받아들여지기를 너무도 간절히 바란다. 이런 예는 얼마든지 더 들 수 있다. 살아가면서 겪는 내면의 거의 모든 부정적 경험은 공포를 느끼고 거짓을 믿는 데서 비롯된다. 어둠이란 언제나 빛의 부재이듯이, 모든 공포는 사랑의 부재에서 비롯된다. ---pp.136-137

이마 자세는 한 손바닥을 왼손이든 오른손이든 상관없이 새끼손가락이 눈썹 바로 밑 콧대에 닿을 듯 말 듯 한 위치에 오게 이마 위에 얹고 다른 손 손바닥을 그 위에 포갠다. 다시 한 번 설명하면, 두 손을 이 자세로 1~3분 동안 유지해도 좋고 더 빠른 결과를 얻고 싶으면 양손으로 원을 그리며 뼈 위의 피부를 움직이되 10~15초마다 방향을 바꿔서 1~3분 동안 실시한다. 만약 손을 좌우로 움직이는 게 더 편안하다면 굳이 원을 그리지 않아도 좋지만, 내가 경험한 바로는 원을 그리는 동작이 가장 빠른 성과를 얻었다.
이 자세는 프로이트가 환자들에게 적용한 것이다. 그는 자신의 손을 환자의 이마 위에 얹었다. 이 기법은 심장 자세 및 정수리 자세와 결합해서 사용하면 한층 더 효과가 좋다. 의사였던 프로이트는 신체적 기제physical mechanisms가 이 부위에 위치했다는 것을 알고 있었겠지만, 다른 기법들과 달리 어째서 이것이 심리적 문제들을 그토록 지속적으로 불러일으키는지 알지 못했다. 하지만 이제 우리는 그 이유를 안다.
에너지를 이마로 부어넣으면 당신은 몸에서 가장 중요한 신체적 기제의 일부를 자극하는 셈이다. 우선, 뇌 전체를 자극하게 된다. 상뇌와 하뇌뿐만 아니라 좌뇌와 우뇌 모두를 자극한다는 말이다. 이 실험으로 노벨상을 받은 로저 스페리Roger Sperry가 1972년에 실시한 뇌분할split-brain 실험에 따르면, 우뇌에는 변연계와 망양체가 자리해 지혜와 의도, 감정, 믿음, 행동, 심상을 다스린다. 좌뇌는 언어와 논리, 합리적인 추론만을 다스린다. --- pp.205-206

어떤 방법을 사용하든 당신의 무의식은 자동적으로 당신과 함께 일하며 모든 두려움을 제거하고 사랑으로 사는 것에 동의할 것이다. 당신의 마음에는 사랑의 나침반 혹은 사랑의 법칙이 존재해서 두려움보다는 사랑을 늘 원한다. 두려움을 기반으로 한 프로그래밍이 얼마나 큰 저항감을 보이는가에 따라 성공의 장애물을 치유하는 데 걸리는 시간이 걸리겠지만, 결국에는 치유될 것이다. 사랑은 언제나 두려움을 이기기 때문이다. 그리고 에너지 의학을 항상 포함시키라고 권해주고 싶다. 내 경험에 비추어 보면, 에너지 의학의 효과가 대단히 빠르기 때문이다. 이 방법들을 부정적인 감정이나 생각, 믿음에 하나씩 적용하거나, 결합 기술을 활용해서 리프로그래밍 진술들을 모두 다루어라. 모든 진술에 0점을 매길 때까지 작업을 계속하라. --- p.334

세상에 존재하는 거의 모든 것은 진동수(에너지)와 진폭(힘)으로 분류될 수 있다. 진동수가 구체적인 것을 의미한다면 진폭은 그것이 얼마나 많은 부분이 있는지 혹은 그것이 얼마나 많은 힘을 가지고 있는지를 나타낸다. 그러므로 진실되고 사랑으로 살기 위해서는 은혜·사랑·진실의 진동수가 두려움·거짓의 프로그래밍을 제거하기에 충분한 진폭으로 필요하다. 사랑을 선택하기 위해서는 사랑의 근원에 연결되면 된다. 만약 자신이 은혜와 사랑의 근원이므로 그 근원에 ‘연결’될 필요가 없다고 믿는다면 이렇게 해보면 좋겠다. 힘을 발휘해서 당신의 인생에서 바라는 일들이 지금 일어나게 만들어라. 그리고 원하지 않는 일들이 지금 사라지게 만들어라.