- 이 도서는 『러브 유어셀프』의 개정판입니다.
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책소개
목차
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옮긴이의 글
헌사 프롤로그 자신을 사랑하세요 1 살아갈 날이 2주밖에 남지 않았습니다 2 10층 옥상에서 뛰어내리려 했습니다 3 이것을 아는 사람은 거의 없습니다 4 어떻게 사랑을 얻을까요? 5 당신이 할 수 있는 가장 중요한 것 6 인생이 좋아지는 것을 지켜보세요 7 마음이 당신을 놓지 않을 겁니다 8 행하는 것 외엔 방법이 없습니다 9 반응한다는 건 비방하는 것입니다 10 세 가지 강력한 행동 지침 11 당신은 당신이 알고 있는 것보다 강합니다 12 사랑하는 힘을 키우세요 13 아이들에게 사랑을 연습해봅니다 14 자기 사랑 연습만이 전부입니다 15 사랑에 관한 통찰 16 사랑과 만나세요 17 이제 당신은 알고 있습니다 에필로그 레스터 레븐슨이 전하는 삶의 지혜 레스터 레븐슨의 마지막 말 |
저자 소개 2
지난 30년간 레스터 레븐슨이 시작한 릴리징 테크닉(Releasing Technique)을 전파해왔다. 로렌스는 릴리징 테크닉을 통해 수많은 사람들로 하여금 삶의 기쁨과 총체적인 풍요로움을 가로막고 있는 부정적인 감정들과 스트레스, 무의식적인 장애물들을 어떻게 흘려보내는지를 직접 보여주었다. 릴리징 테크닉은 간단하면서 입증된 방법으로 실제로 수많은 사람들이 삶의 변화를 경험할 수 있었다. 로렌스 크레인은 성공과 사랑에 대한 전문가로 명성을 얻었으며, 지금도 정열적이고 헌신적으로 레스터 레븐슨의 통찰과 메시지를 전 세계에 널리 알리고 있다.
릴리징 테크닉을 대중적으로 접근할 수
지난 30년간 레스터 레븐슨이 시작한 릴리징 테크닉(Releasing Technique)을 전파해왔다. 로렌스는 릴리징 테크닉을 통해 수많은 사람들로 하여금 삶의 기쁨과 총체적인 풍요로움을 가로막고 있는 부정적인 감정들과 스트레스, 무의식적인 장애물들을 어떻게 흘려보내는지를 직접 보여주었다. 릴리징 테크닉은 간단하면서 입증된 방법으로 실제로 수많은 사람들이 삶의 변화를 경험할 수 있었다. 로렌스 크레인은 성공과 사랑에 대한 전문가로 명성을 얻었으며, 지금도 정열적이고 헌신적으로 레스터 레븐슨의 통찰과 메시지를 전 세계에 널리 알리고 있다.
릴리징 테크닉을 대중적으로 접근할 수 있는 출간할 뿐 아니라, 강연을 오디오나 CD에 담아 전파하고 있다. 또한 7일간의 수련회 등 주말 프로그램을 운영해 ‘자기 사랑’을 실천할 수 있도록 전 세계 수만 명의 사람들에게 가르침을 전하고 있다. 그의 열정적인 활동들은 수백 건의 뉴스를 비롯해《타임Time》지를 비롯한 매체에 기사로 실렸으며 TV프로그램에서도 방송되었다.
릴리징 테크닉을 대중적으로 접근할 수 있는 출간할 뿐 아니라, 강연을 오디오나 CD에 담아 전파하고 있다. 또한 7일간의 수련회 등 주말 프로그램을 운영해 ‘자기 사랑’을 실천할 수 있도록 전 세계 수만 명의 사람들에게 가르침을 전하고 있다. 그의 열정적인 활동들은 수백 건의 뉴스를 비롯해《타임Time》지를 비롯한 매체에 기사로 실렸으며 TV프로그램에서도 방송되었다.
20여 년간 다양한 명상과 수행을 통해 몸과 마음을 알아 가고 있는 한의사다. 그는 국내 최초로 시크릿(The Secret)에 관한 정보를 체계적으로 알리기 시작했고, 10년 동안 시크릿에 관한 국내 최대 네이버 카페 ‘비욘드 더 시크릿(Beyond the Secret)’을 운영하고 있다.
그는 『3분 시크릿 생각편』, 『3분 시크릿 실천편』과 『시크릿 한 문장』을 저술했고, 『부의 비밀』, 『백만장자 시크릿』을 감수했으며, 『러브 유어 셀프』, 『브레이킹』, 『세도나 메서드』를 번역했다.
현재 그는 카카오톡 기반의 자기 사랑 프로그램인 『해이유(Happiness Is
20여 년간 다양한 명상과 수행을 통해 몸과 마음을 알아 가고 있는 한의사다. 그는 국내 최초로 시크릿(The Secret)에 관한 정보를 체계적으로 알리기 시작했고, 10년 동안 시크릿에 관한 국내 최대 네이버 카페 ‘비욘드 더 시크릿(Beyond the Secret)’을 운영하고 있다.
그는 『3분 시크릿 생각편』, 『3분 시크릿 실천편』과 『시크릿 한 문장』을 저술했고, 『부의 비밀』, 『백만장자 시크릿』을 감수했으며, 『러브 유어 셀프』, 『브레이킹』, 『세도나 메서드』를 번역했다.
현재 그는 카카오톡 기반의 자기 사랑 프로그램인 『해이유(Happiness Is Yours)』, 그리고 심상화, 자기 사랑, 세도나 메서드의 릴리징 테크닉 프로그램인 『오픈 유어 하트(Open Your Heart)』를 진행하고 있다.
카페 주소: http://cafe.naver.com/beyondthesecret
그는 『3분 시크릿 생각편』, 『3분 시크릿 실천편』과 『시크릿 한 문장』을 저술했고, 『부의 비밀』, 『백만장자 시크릿』을 감수했으며, 『러브 유어 셀프』, 『브레이킹』, 『세도나 메서드』를 번역했다.
현재 그는 카카오톡 기반의 자기 사랑 프로그램인 『해이유(Happiness Is Yours)』, 그리고 심상화, 자기 사랑, 세도나 메서드의 릴리징 테크닉 프로그램인 『오픈 유어 하트(Open Your Heart)』를 진행하고 있다.
카페 주소: http://cafe.naver.com/beyondthesecret
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품목정보
- 발행일
- 2019년 03월 27일
- 쪽수, 무게, 크기
- 332쪽 | 434g | 128*190*20mm
- ISBN13
- 9791189159269
책 속으로
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사랑에 대해 배운다면, 자신이 언제나 사용할 수 있는 가장 강력한 도구를 갖게 되었다는 것을 깨닫게 됩니다. 사랑은 해답입니다. 사랑은 치유입니다. 사랑은 변화를 가져옵니다. --- p.19
제가 행복하기를 원했다는 것을 알았습니다. 자신에게 질문을 던졌습니다. ‘음, 그런데 행복은 무엇이지?’ 저는 행복에 가장 가까운 것은 사랑이라는 걸 알았습니다. --- p.39 대부분은 사랑을 거래로 보고 있습니다. “당신이 내가 원하는 대로 한다면, 나는 당신을 사랑할 거예요. 하지만 내가 원하는 대로 하지 않으려면, 내 인생에서 나가주세요.”라고 말합니다. --- p.49 사랑을 얻으려면 사랑에 대해 긍정적으로 생각하세요. 다른 방법은 없습니다. 긍정적으로 생각하면, 긍정성이 당신에게로 오기 시작합니다. 이것이 우주의 법칙입니다. 간단합니다. --- p.72 커피를 엎질러도 자신을 사랑하세요. 상사가 고함을 치며 화를 내도 자신을 사랑하세요. 감기에 걸렸을 때도 자신을 사랑하세요. 카드 청구서가 날아왔을 때도 자신을 사랑하세요. 은행 잔고가 비었을 때도 자신을 사랑하세요. 지갑을 잃어버려도 자신을 사랑하세요. 약혼자가 친구와 함께 달아났어도, 자신을 사랑하세요. --- p.77 마음속에 있는 저항감은 컴퓨터에 있는 바이러스 같은 존재입니다. 당신의 마음은 컴퓨터처럼 작동합니다. 컴퓨터에 부정적인 프로그램을 집어넣으면 컴퓨터는 고장을 일으킵니다. 당신의 정신적 컴퓨터에 비-사랑 감정들이라는 부정적인 프로그램을 집어넣으면 잘못 작동합니다. --- p.89 삶은 바로 결정입니다. 자신을 사랑하겠다는 결정입니다. 자신을 괴롭히겠다는 결정입니다. 부자가 되기로 결정하는 것입니다. 가난해지기로 결정하는 것입니다. 그것은 건강하거나 아프겠다고 결정하는 것입니다. 모든 것이 전부 결정입니다. --- p.125 당신이 사람들로부터 인정받으려고 노력하는 방식을 보세요. 그들이 당신을 좋아하기를 원하며, 당신을 사랑하기를 원하며 자신의 힘을 빠져나가게 합니다. 인정받고 싶은 마음은 당신을 끌어내립니다. 그것은 당신을 방전시킵니다. 당신은 누구의 인정도 필요하지 않습니다. 당신은 우주 안의 모든 사랑을 자신의 내면에 가지고 있습니다. --- p.162 당신의 가족을 더 많이 사랑하도록 노력해보세요. 할 수 있다면, 가족 구성원 각자를 그들만의 존재로 인정해주세요. 어린 자녀에게 그렇게 하는 것은 특히 어려운 일입니다. 어린 자녀를 포함하여 가족 구성원 한 명씩을 전체로서, 완전함으로, 무한함으로 개별적인 신의 자녀로 인정하세요. --- p.176 모두를 그리고 모든 것을 살아하는 것이 현명하다는 말을 하는 것으로 시작합시다. 그것이 현명한 이유는 사랑체가 되는 건 긍정적으로 되는 것이고, 긍정적으로 되는 것은 풍요로워지는 것이고 풍요로워지는 것은 행복해지는 것이기 때문입니다. --- p.281 사랑은 한 사람에게는 적용하고 다른 사람에게는 적용하지 않는 그런 것이 아닙니다. 한 사람을 사랑하고 다른 이를 싫어하는 것은 불가능합니다. 우리가 누군가를 다른 사람보다 더 사랑할 때 그 이유는 그 사람이 우리를 위해 무언가를 해주기 때문입니다. 그것이 인간의 사랑입니다. --- p.297 |
출판사 리뷰
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행복과 부에 이르는 가장 지혜로운 투자, 자기 사랑
“자신을 사랑하는 사람이 가장 지혜로운 사람입니다” 누구나 부와 성공을 꿈꾸며 살아간다. 그 꿈의 끝에는 행복이 있다. 우리는 행복을 위해 친구, 애인, 가족과의 관계를 중요시하고 그들의 사랑을 바라지만, 정작 사랑을 가장 넘치게 줄 수 있는 자기 자신에게는 사랑을 바라지 않는다. 아니, 그럴 생각을 못하고 있다. 저자 로렌스 크레인은 사랑에 대해 배우는 것이 자신이 언제나 사용할 수 있는 가장 강력한 도구를 갖는 거라고 말한다. 타인의 인정만을 바라고 정작 자기 자신을 챙기지 못하고 살아가는 현대인들이라면 ‘자기 사랑’에 대해 알아야 한다. 그리고 자기를 사랑하는 법을 배워야 한다. 스마트폰을 비롯한 도구가 인간의 손발을 대신하는 요즘, 사람들은 더 쉽고 더 편리한 것을 원하고 있다. 그러나 우리가 추구하는 행복은 그렇게 쉽고 편리하게 얻을 수 없다. 잡힐 듯 잡히지 않는 행복, 그곳으로 향하는 길을 활짝 열어주고 아주 효과적인 방법을 알려주는 책이 바로 《자기 사랑》이다. 우리가 ‘자기 사랑’을 실천하지 못하는 이유는 바로 ‘내면에 잠재되어 있는 부정성’ 때문이다. ‘나는 왜 이렇게 못 났지?’, ‘나는 왜 항상 실패하는 걸까?’, ‘사람들은 왜 나만 미워하지?’라고 생각하는 사람들에게 ‘자기 사랑’을 시작한 사람들은 “이해하지 말고 이제부터 자기 사랑을 실천하세요.”라고 말한다. 이런 긍정성은 눈덩이처럼 불어나 또 다른 긍정성을 불러들인다. 행복한 사람, 잘되는 사람에게 계속 좋은 일이 일어나는 것은 바로 이런 원리에서 비롯되었다. 그래서 만약 지금 불행하다고 느끼는 사람이 있다면 바로 자기 자신부터 살펴봐야 한다. 사소한 일이지만 계속 불평만 하고 있는 것은 아닌지, 또 주변 사람에 대해 비난하고 있는 것은 아닌지, 매번 크고 작은 두려움을 외면하고 있는 것은 아닌지 말이다. 이런 부정적인 생각들이야말로 인간을 불행의 늪으로 끌고 들어가기 때문이다. 릴리징 테크닉은 그야말로 부정성을 제거하는 최고의 방법이다. 하지만 그전에 선행되어야 할 중요한 것이 있다. 바로 ‘자기 사랑’이다. 자기 사랑이 전제되지 않은 릴리징 테크닉은 그 효과를 얻을 수 없다. 이 책은 항상 행복해지기 위해 애쓰고, 무작정 행복을 좇던 사람들에게 진정한 행복으로 가는 문을 활짝 열어준다. 이제 자신을 피곤하고 지치게 만드는 ‘누군가’ 혹은 ‘무엇인가를 좋아하지 않는’ 부정적인 생각, 좋아하지 않는 마음은 흘려보내야 한다. 누구나 자신의 삶이 하루아침에 변화하는 것을 목격하게 될 것이다. |
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