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기적의 21일 공부법
단박에 성적을 올리는 실전 공부 습관
위닝북스 2019.06.12.
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책소개

목차

프롤로그 … 4

PART 1 혼자 하는 공부가 기적을 만든다
01 스스로 행동하는 아이가 공신이 된다 · 15
02 아이의 가장 좋은 멘토는 엄마다 · 21
03 공부에는 지름길이 없다 · 27
04 목표는 스스로 세워야 한다 · 34
05 공부는 원래 혼자 하는 것이다 · 40
06 나만의 공부 주도권을 잡아라 · 46
07 혼공으로 기적의 주인공이 되라 · 53
08 공부하는 방식을 바꿔야 한다 · 59

PART 2 명확한 꿈과 목표를 설정하라
01 최소한의 시간으로 최대한의 공부를 하라 · 69
02 명확한 꿈과 목표를 설정하라 · 75
03 빠른 성적 향상의 비결은 공부 추진력이다 · 82
04 우등생이 되고 싶다면 자기 확신을 가져라 · 88
05 꿈이 클수록 성적이 중요하다 · 94
06 절박한 꿈은 공부의 원동력이다 · 100
07 눈부신 드림리스트를 만들어라 · 106
08 열정적으로 공부하는 힘은 명확한 목표에서 나온다 · 111

PART 3 나에게 맞는 공부법을 찾는 7가지 기술
01 공부의 절대량을 채워라 · 119
02 복습으로 완전히 내 것으로 만들어라 · 124
03 시험보다 공부에 집중하라 · 129
04 더 하지 말고 한 권에 집중하라 · 134
05 성적에 집착하지 말고 진로 공부를 하라 · 140
06 끈질긴 반복과 복습이 머리를 이긴다 · 146
07 공부하는 척이라도 하라 · 151

PART 4 공부 습관을 만드는 21일의 법칙
01 혼자 공부하는 시간을 늘려라 · 159
02 21일을 지속해야 습관이 된다 · 164
03 집중할 수 있는 최고의 공부환경을 만들어라 · 169
04 가고 싶은 대학에 합격한 모습을 생생하게 상상하라 · 174
05 적절한 보상으로 공부에 대한 의지를 향상시켜라 · 180
06 중요한 과목부터 하라 · 187
07 쉬는 시간 중 5분은 복습 시간이다 · 193
08 긍정적인 마음 습관을 가져라 · 200

PART 5 내 아이 우등생 만드는 기적의 교육법
01 입시 정보, 공부법 등에 휘둘리지 마라 · 209
02 눈앞의 성적에 불안해하지 마라 · 215
03 공부의 주도권을 잡아야 인생의 주도권을 잡는다 · 221
04 어떠한 경우라도 부정적인 말은 금물이다 · 228
05 결과보다는 과정에 대한 칭찬을 하라 · 234
06 공부 추진력은 엄마에게서 나온다 · 240
07 아이와 공감 대화를 자주 하라 · 246

저자 소개 2

‘그래’라는 필명은 긍정적인 삶, ‘OK!’라는 의미다. 대학병원에서 30년차 간호사로 일하고 있으며 동시에 감정치유 작가, 자기계발 동기부여 전문강사, 감정코치, 강연가로서 활발한 삶을 살아가고 있다. 5년 전 찾아온 갱년기 우울증을 극복하고 인생 2막을 설계하기 시작했다. 모든 것은 마음에서 온다는 깨달음을 얻어 ‘진짜 나’를 찾기 위한 여정으로 이 책 『내 감정의 주인으로 사는 법』을 썼고, 지금은 또 다른 책을 집필 중이다. 마음의 상처로 괴로워하는 사람들에게 언제나 위로와 공감으로 소통하는 만인의 언니를 꿈꾼다. * 네이버 카페: 그래언니네 감정코칭연구소
‘그래’라는 필명은 긍정적인 삶, ‘OK!’라는 의미다. 대학병원에서 30년차 간호사로 일하고 있으며 동시에 감정치유 작가, 자기계발 동기부여 전문강사, 감정코치, 강연가로서 활발한 삶을 살아가고 있다.

5년 전 찾아온 갱년기 우울증을 극복하고 인생 2막을 설계하기 시작했다. 모든 것은 마음에서 온다는 깨달음을 얻어 ‘진짜 나’를 찾기 위한 여정으로 이 책 『내 감정의 주인으로 사는 법』을 썼고, 지금은 또 다른 책을 집필 중이다. 마음의 상처로 괴로워하는 사람들에게 언제나 위로와 공감으로 소통하는 만인의 언니를 꿈꾼다.

* 네이버 카페: 그래언니네 감정코칭연구소 oksister.kr
* 블로그: blog.naver.com/dana6501
* 인스타그램: okok_sister
* 이메일: sabuzac9@naver.com

기획김태광(김도사)

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김태광

“성공해서 책을 쓰는 것이 아니라 책을 써야 성공한다!” 무자본 창업가를 양성하는 코치로 유명해진 저자는 과거 흙수저이자 신용불량자로 자살을 수천 번 생각할 만큼 힘겨운 나날을 보내기도 했다. 작가의 꿈을 이루기 위해 7년간 고군분투했음에도 출판사들로부터 500번 이상 거절을 당했다. 그는 35세까지 다양한 분야의 책을 100권 출간한 후 자신에게 어떤 ‘달란트’가 있을까를 고민하던 중 창조주로부터 인생 2막에 대한 ‘깨달음’을 얻게 되었다. 그 깨달음은 책을 쓰고자 하는 평범한 사람들, 퍼스널 브랜딩이 필요한 사람들에게 책 쓰는 방법에 대해 알려주는 교육 회사 ‘한국책쓰기강사양
“성공해서 책을 쓰는 것이 아니라 책을 써야 성공한다!” 무자본 창업가를 양성하는 코치로 유명해진 저자는 과거 흙수저이자 신용불량자로 자살을 수천 번 생각할 만큼 힘겨운 나날을 보내기도 했다. 작가의 꿈을 이루기 위해 7년간 고군분투했음에도 출판사들로부터 500번 이상 거절을 당했다. 그는 35세까지 다양한 분야의 책을 100권 출간한 후 자신에게 어떤 ‘달란트’가 있을까를 고민하던 중 창조주로부터 인생 2막에 대한 ‘깨달음’을 얻게 되었다. 그 깨달음은 책을 쓰고자 하는 평범한 사람들, 퍼스널 브랜딩이 필요한 사람들에게 책 쓰는 방법에 대해 알려주는 교육 회사 ‘한국책쓰기강사양성협회(이하 한책협)’의 창업으로 이어졌다. 그는 항상 ‘재미’, ‘행복’, ‘성장’을 1순위로 삼고 있으며, 더 많은 사람이 행복한 경제적 자유인이 될 수 있도록 고민하고 있다.

현재 유튜브 [한국책쓰기강사양성협회], [라엘-영성 마음 성장], [미라클사이언스], [천기누썰] 등의 채널을 운영하면서 인생의 깨달음과 지혜를 전하며 많은 사람의 성공 멘토가 되어주고 있다. 그동안 1,100명의 작가를 배출했고, 이들 중에 코치, 상담가, 강연가, 유튜버로 활동하면서 크게 성공한 이들이 헤아릴 수 없을 정도로 많다. 대표적인 사례로 주이슬, 단희쌤, 안대장, 갓주아(이정은), 김새해, 최헌, 유세미, 권민창, 김우창 작가 등이 있다. 작가, 코치들 가운데 최초로 책 출판 관련 특허를 취득한 저자는 평범한 사람들이 단기간에 책을 펴내고, 퍼스널 브랜딩을 통한 눈부신 인생 2막을 살 수 있도록 돕고 있다. 책 쓰기 코치들 가운데 최초로 미국 뉴욕에 진출했으며, 연 매출 100억 원 목표를 향해 달려가고 있을 만큼 고 속 성장을 이루었다. 매해 지속적으로 성장해나가면서 글로벌 기업으로 도약하기 위한 혁신 시스템을 구축해나가고 있다. 25년 차 작가이자 책 쓰기 코치로 활동하면서 1,500권의 책을 기획하고 300여 권의 책을 집필했다. 초·중·고등학교 교과서 16권에 글이 수록되었으며, 중국, 대만, 태국에 저작권이 수출되어 책이 출간되었다. 평범한 사람들도 쉽게 책을 쓸 수 있도록 도와주는 [출판 가이드 시스템] 특허를 출원했다. 흙수저, 무스펙에서 현재 부동산 40개를 가진 200억 자수성가 부자로 거듭난 저자는 과거의 자신처럼 힘든 사람들이 경제적 자유인이 될 수 있도록 돕고 있다.

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품목정보

발행일
2019년 06월 12일
쪽수, 무게, 크기
252쪽 | 402g | 153*224*15mm
ISBN13
9791164150212

책 속으로

그렇게 대학이라는 목표가 사라지자 공부가 재미없었다. 공부를 해야 할 의미를 찾지 못했기 때문이다. ‘시험을 잘 보면 뭐해’라는 생각이 들었다. 나는 미리 스스로 한계를 그었다. 엄마의 말을 있는 그대로 받아들이고 포기했다. 나에게 대학은 ‘못 가는 곳’이었다. 내가 정말 대학을 가고 싶었다면 어떻게 해서든 방법을 찾아냈을 것이다. 하지만 나는 지레 겁먹고 포기했다. 그래서 악착같이 공부하지 않았다. 지금 생각하면 참 바보 같은 결정이었다. --- p.23

놀 땐 놀고 일할 땐 일하는 사람이 인생도 잘 산다. 어른들도 직장 일에 몰입하지 못하는 사람들이 많다. 그런 사람들은 일에 대한 보람도 없고 만족도도 떨어진다. 하물며 집중력이 떨어지는 청소년들은 어떻겠는가. 하루 종일 공부만 하라고 한들 진정으로 공부에 몰입할 수 있을까? --- p.45

꿈과 목표 없이 시작하는 여행은 너무도 막연하다. 막연하다 못해 방향을 잡을 수 없어 갈팡질팡하다가 되돌아오는 수가 있다. 그러나 어떤 목표나 꿈이든 내가 가고자 하는 곳을 명확히 정하면 공부의 방향이 달라진다. 공부의 의미도 달라진다. 공부를 해야 하는 이유가 생긴다. 어떤 공부를 어떻게 해야 하는지도 방향이 잡힌다. 누군가 시켜서 하는 공부가 아닌 스스로 공부할 이유가 생긴다. 공부할 이유를 몰라서 방황하고 있다면 명확한 꿈과 목표를 설정해 보자. 그래야 최소한의 시간으로 최대한의 공부를 할 수 있다. --- p.74

거기에 비해서 공부는 다양한 직업과 나아갈 수 있는 세계가 무한대에 가깝다. 내가 어떤 꿈을 어떻게 꾸느냐에 따라 공부의 방향만 달라진다. 세상의 곳곳에 공부라는 재료들로 만들어 낼 수 있는 다양한 직업들이 널려 있다. 내가 공부를 가져다가 어떻게 다듬고 조리하느냐에 따라서 아주 다른 종류의 요리가 되기도 한다. 세상에 하나뿐인 근사한 다른 요리가 탄생할 수 있다. 한마디로 성공할 수 있는 길이 가장 많은 것이 공부다. --- p.95

무엇이든 처음 시작이 어렵지 한번 하기 시작하면 두 번째, 세 번째부터는 길이 난다. 그래서 오래 연습하고 한 우물만 판 사람들은 눈감고도 척척 해낸다. 한석봉의 어머니가 불을 끄고도 떡을 정확하게 썰 수 있었던 것은 복습의 효과다. 어느 분야를 뛰어나게 잘하려면 자꾸 해 보는 것 외에는 방법이 없다. 실패와 성공을 반복하며 꾸준히 연습해야 한다. 그렇게 쌓인 노하우는 어느 누구도 흉내 낼 수 없는 나만의 것이 된다. --- p.128

지금 자신이 하는 일에 가치를 부여하고 천직으로 생각하는 것은 아주 중요하다. 가치란 남이 주는 것이 아니다. 스스로 어떤 것에 대해 가치를 두느냐에 따라 기준이 달라진다. 어느 시인이 말한 것처럼 아무리 아름다운 꽃이라도 바라봐 주고 불러 주었을 때 비로소 꽃이 되는 것이다. 나의 가치가 빛이 되어 세상을 밝힌다고 생각하자. --- p.152

배움에는 호기심이 있어야 한다. 스스로 알고 싶어야 배우게 된다. “발명은 필요의 어머니”라는 말처럼 내가 필요하니까 알고 싶어졌다. 내가 좋아하는 일을 하게 되니 심장에 대해 속속들이 알고 싶어졌다. 이렇게 현장의 경험과 더불어 책으로 공부했다. 세미나와 훌륭한 석학들의 강의를 들으러 가는 일은 가슴 뛰게 재미있었다. 어른이 되어서 한 공부 중에 제일 재미있게 했던 공부가 일하면서 하게 된 심장 공부였다. --- p.181

어떠한 방법이나 정보에 휩쓸리기 전에 가치관과 목표에 대한 기본이 바로 서야 한다. 공부도 입시도 단기간에 성공하기 어렵다. 오랫동안 만들고 다듬어야 결실을 맺을 수 있다. 수많은 변수와 어려운 난관이 온다 해도 흔들리지 않는 기초가 필요하다. 그래야 난무하는 입시 정보에 휘둘리지 않게 된다. 그러려면 자신에 대해 확신할 수 있어야 한다. --- p.214

사람의 행동은 무조건적인 신뢰와 사랑, 칭찬을 통해 교정해 나가야 한다. 어떠한 순간에라도 희망을 포기하지 말고 긍정적인 메시지를 남기는 부모가 되자. 그래야 아이가 이 길고 험난한 항해를 이어갈 힘을 얻는다. 부모라는 배를 타고 거친 파도를 이겨내며 나아간다.

--- p.232

출판사 리뷰

명확한 꿈과 목표를 설정하라

대부분의 학생들은 공부를 ‘지겹고 하기 싫은 것’으로 생각한다. 하지만 즐겁고 재미있게 공부하는 학생들도 있다. 그런 학생들의 공통점은 무엇일까? 그들은 자신이 왜 공부를 해야 하는지, 공부하면 어떤 점이 자신에게 유용하게 작용하는지를 안다. 바로 꿈과 목표가 있기 때문이다. 하고 싶은 일이 있다면 그것을 이루어 가는 과정이 즐겁지 않을 이유가 없다. 인생에서 명확한 꿈만큼 중요한 것은 없다. 목표와 과정을 알고 준비하는 자는 그렇지 않은 자와 비교해 시작과 끝이 다르다.

나에게 맞는 공부법을 찾는 기술

같은 시간을 공부해도 결과가 다른 이유는 공부법을 모르기 때문이다. 자신에게 맞는 공부법을 제대로 알고 접근한다면 동일한 시간을 공부하더라도 결과는 크게 달라진다. 저자는 시험만을 위해서 공부하거나 성적이 오르고 내리는 것에 일희일비하지 말라고 말한다. 이해하고 포용하며 응용하는 공부에 집중하고, 핵심을 파악해 지혜를 내 것으로 만드는 것이 더 중요하다는 것이다. 공부가 되지 않더라도 절대 손에서 놓지 말고, 의미를 찾기 위해 노력하라고 이야기한다. 또한 부모는 아이가 스스로 길을 선택할 수 있도록 도울 것을 당부한다. 성공으로 빛나는 미래를 만들기 위해서는 부모와 아이가 함께 노력해야 한다는 것이다.

공부 습관을 만드는 21일의 법칙

공부를 잘하기 바라면서 정작 제대로 공부하지 않는 청소년이 많다. 환경을 탓하며 공부하지 않는 자신을 정당화하기도 한다. 꿈이 없기 때문에 의지도 없고, 노력할 생각도 없는 것이다. 이 책의 저자는 그러므로 반드시 꿈을 찾으라고 말한다. 아울러 생각이 습관을 관장하는 뇌간까지 가는 데 걸리는 최소한의 시간인 21일 동안은 무조건 공부에 몰두해 볼 것을 권한다. 낯설고 두려웠던 공부가 어느새 습관이 되어 책상 앞에 앉는 것이 자연스러운 일과가 될 것이다. 그 과정에서 이 책 《기적의 21일 공부법》과 함께한다면 학부모와 학생 모두 놀랄 만큼 엄청난 성장을 이룰 것이다.
리뷰 총점 9.2

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