우리는 아날로그와 너무 성급하게 결별했다

전화번호부가 사라졌고 편지가 사라졌다. 필름카메라가 사라졌고 MP3가 사라졌다. 우체통과 공중전화가 어느 순간부터 자취를 감췄고 종이 신문 역시도 지금 급격한 쇠락의 길을 걷고 있다. 물론 다행인 건 아날로그 시대의 것들이 사라진다고 해서 그와 연관된 추억도 동시에 사라지는 건 절대 아니라는 점이다. 불편함을 버리고 편리함을 얻은 대신, 아날로그 시절, 우리 삶을 보다 더 여유롭고 충만하게 했던 수많은 것들도 동시에 사라졌다.

현대인은 아날로그와 너무 성급하게 결별했다. 세상이 발전하면서 사람들은 다른 중독들에 빠지기 시작했다. 스마트폰 중독, 게임중독, SNS 중독… 어딘가에 연결되어 있지 않으면 불안해진 나머지 끊임없이 ‘좋아요’를 누르고, 나에게도 ‘좋아요’를 눌러주기를 기다리며 수시로 액정을 확인한다. 이제 우리의 화두는 ‘연결되지 않을 권리’가 되었다. 조금씩 사소하고 작은 것에서 행복을 찾아보려는 움직임이 일고 있는 것도 아주 다행이다. 일주일에 한 번이라도 디지털 디톡스를 해보려는 젊은이들이 늘기 시작했고, 내면의 소음에 귀를 기울이기 시작했다. 행복은 우리 곁에 사소하고 작은 모습으로 기다리고 있다.

디지털 디톡스: 좋은 습관의 힘

● 건강은 기본이자 모든 것
이제 스몸비는 NO!
스마트폰에 소진하고 있는 많은 시간 중 잠시라도 할애
해 운동에 투자하자. ‘건강’이라는 둑이 한 번 무너지면 인생이라는 저수지를 온전하게
유지시킬 수 없다. 그 어떤 성공도 건강을 대신할 순 없다.

● 좋은 습관으로 나쁜 습관 밀어내기
평소 내가 반복적으로 하고 있는 작은 행동들을 체크해보자.
건강에 도움이 되는 운동 습관 좋은 식습관 긍정적 사고 습관 가져보기

● 독서 미학
종이책도 좋고 전자책도 좋다. 사람은 죽을 때까지 배워야 한다.
생각하고 성장하는 데 있어 책만 한 것이 없다~

● 내 책 써보기
삼시세끼 밥 먹듯 공기를 호흡하듯 자연스럽게 써보라. 단숨에 쓰겠다는 과욕은 금물! 책을 쓰기 전과 쓰고 난 후의 삶은 굉장히 다르다.

● 혼자 있는 시간 잘 즐기기
혼자 있을 때 휴대폰 들여다보기? NO!
혼자 있는 시간에 무엇을 할 수 있는지 생각해보는 것만으로도 달라질 수 있다.