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성인 ADHD의 대처기술 안내서
실생활적응능력 향상을 위한 인지행동치료 기법 활용
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의약학/간호 계열 16위 대학교재 top20 79주
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목차

서문
감사의 말
역자 서문

1장 서론
2장 무엇을 해야 하는가? 실행 목록
3장 하루를 어떻게 보냅니까? 일일 계획표
4장 할 일을 정하고 우선순위에 따라 수행하기: 시간과 과제 관리
5장 부정적인 예상을 긍정적인 예상으로 바꾸기
.
.
중략
.
.
16장 건강, 행복과 성인 ADHA
17장 디지털 기기와의 관계: 좋은 하인과 형편없는 주인
18장 성인 ADHD 영향의 제거
19장 성인 ADHD 환자의 치료에서 약물치료의 역할
20장 결론

부록A
부록B
부록C
부록D
부록E
부록F

참고문헌
찾아보기

품목정보

발행일
2019년 12월 31일
쪽수, 무게, 크기
383쪽 | 153*225*30mm
ISBN13
9791185696805
리뷰 총점 9.8

AI가 리뷰를 요약했어요!?

성인 ADHD를 가진 사람들을 위한 대처 기술 안내서는 ADHD를 이해하고 개선하려는 노력을 돕는 유용한 자료입니다. 이 책은 주의력 부족과 시간 관리의 어려움을 극복하기 위한 실질적인 방법을 제시하며, '일일 실행 목록'을 통해 과제를 구체화하고 우선순위를 정하는 방법을 강조합니다. 또한, 운동, 독서, 취미 및 휴식의 중요성을 강조하며, 건강과 행복을 유지하는 데 필수적임을 상기시킵니다.
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한줄평 총점 9.7

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사락 별점1

혜택 및 유의사항
리뷰 총점 6.0
  • 리뷰 총점100%
  • 리뷰 총점80%
  • 리뷰 총점6100%
  • 리뷰 총점40%
  • 리뷰 총점20%
일을 시작하거나 적어도 오늘 건드릴 수 있게 할 수 있는 가장 작은 단계를 규정하십시오.
d*****1 2025.11.12. 신고 공감0 댓글0
종이책

p.30

사락에서 원문보기
걍 다 아는 얘기라서 좀 아쉽다 이미 살면서 알고있던 내용들이다...
w*********2 2025.07.06. 신고 공감0 댓글0