※ 이 책은 《심리를 처방합니다》 중 ‘자신편’입니다.

왜 이런 생각을 하는지, 왜 그런 행동을 하는지
이 생각과 그 행동이 시작되는 근원은 어디이고, 이유가 무엇인지
알고 싶다면 ― 심리를 처방받으세요

이 책은 사람들이, 특히 자기 자신과 사랑하는 사람들이 왜 이런 생각을 하고 왜 그런 행동을 하는지, 이 생각과 그 행동이 시작되는 근원은 어디이고 이유가 무엇인지 알려주는 심리서다. 자신부터 연인, 가족 관계까지 심리적 어려움이 어디서 비롯되었는지를 충실한 심리학 이론을 바탕으로 쉽게 풀어서 설명해주고, 어떻게 하면 좀 더 나은 상태가 될 수 있는지를 처방해준다.

이 책에서 소개하는 29개 심리 주제는 수많은 청년들이 노우유어셀프를 통해 상담한 주제 중에 가장 많이 고민하고 의뢰한 내용들만을 선별한 것이다.

♣ 심리를 처방받아야 할 순간
누구나 가끔씩 내 안에 나도 모르는 내가 너무 많다고 느낄 때가 있다.
가족인데도 그 속을 도저히 이해할 수 없을 때가 있다.
사랑하는 연인의 마음을 알 수 없어 불안할 때도 있다.
사회생활하면서 직장 상사나 동료들과의 미묘한 심리전으로 지치고 힘들 때도 많다.
― 왜 그런 걸까?

♣ 심리를 처방받아야 하는 이유
누구나 자신도 인지하지 못하는 무의식의 지배를 받고 있다.
상대가 그런 생각과 행동을 하는 데는 반드시 심리적 이유가 있다.
생각의 문을 닫아버리면 자신도 모르게 편견과 선입견이라는 틀에 갇히게 된다.
― 나를 알고 사랑하는 이들을 이해하고 싶은가?

♣ 심리를 처방받으면
가장 먼저 진정한 자신을 알게 된다.
사랑하는 이들을 이해하게 된다.
인간관계에서 상대의 마음과 행동을 이해하게 된다.
― 무엇보다 내 자신이 어떻게 행동하고 대처해야 하는지 알게 된다.

♣ 마음의 아픔도 원인을 알면 치유가 가능하다
마음도 몸과 마찬가지로, 원인을 알면 치유가 가능하다.
이 책은 마음이 왜 아픈지, 이유가 무엇인지,
어떻게 하면 치유할 수 있는지를 알게 해준다.
― 무엇보다 나 자신을 알고 사랑하는 이들을 이해하게 해준다.

♣ 29개 주제를 심리 카드 형식으로 풀어주는 이 책은
먼저 왜 그런 생각과 행동을 하게 되었는지 그에 따른 심리를 분석한 후에 이런 심리 상태를 극복할 수 있는 맞춤 처방을 내려준다.