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환경, 스트레스, 체질의변화… 공포의현대병! 탈모의원인과종류 health advice 2 탈모관련Q&A [CHAPTER 1] 탈모원인인두피트러블의해결사! 단백질&불포화지방산이 풍부한 곡물 요리 녹차모둠콩밥 / 팥채소솥밥 발아현미콩나물밥 / 흑미누드김밥 흑임자죽 / 검은콩비지찌개 오이잣즙무침 / 검은콩호두조림 메밀묵부추무침 / 검은깨숙주무침 health note 1 탈모를부르는생활습관& 탈모예방식이요법 [CHAPTER 2] 모발을 만드는 갑상선호르몬 생성! 요오드 듬뿍, 해조류로 만든 건강 요리 다시마채소말이 / 모시조개맑은탕 코다리시래기지짐이 / 모둠해초비빔밥 꼬막쪽파무침 / 바지락취나물무침 미역초회 / 김달걀국 파래무침 / 톳나물생채 health note 2 탈모 예방에 좋은 음식 BEST 10 [CHAPTER 3] 곱고 튼튼한 머릿결을 만드는 영양제 비타민ㆍ미네랄 가득 신선한 채소요리 구운마늘샐러드 / 사과요구르트샐러드 유채나물초무침 / 미나리양파겉절이 구기자연근볶음 / 당근파프리카볶음 새송이버섯파채무침 / 시금치된장무침 토마토브로콜리피클 / 양배추나박김치 health note 3 건강한 모발을 위한 두피마사지 |