프롤로그 미지의 세계로 모험을 떠나는 딸에게

1장 꿈꾸고 탐험할 수 있는 건 젊음의 특권이다
내일이라는 시간은 최소한만 믿어라
나를 살리는 질문, 나를 파괴하는 질문
늦꿈, 늦꽃이어도 괜찮다
점을 연결해 당신만의 별자리를 만들어라
자신을 약하게 만드는 행동을 멈춰라
별똥별은 소원을 이뤄준다, 정말로 간절하다면
소확행, 분명 가치 있는 철학이지만…
질투는 나의 힘
인생도 꿈도 기브 앤 테이크다

2장 20대여, 사랑하고 접속하라
사랑은 ‘1 + 1 = 1’의 방정식이다
좋은 사람을 만나는 사랑의 지혜
사랑은 서로의 날개가 되어주는 것
진짜 친구의 곁으로 가라
우정에는 멘탈 부조도 포함된다
직장에서는 상냥한 개인주의자가 되자
인맥을 금맥으로 만드는 3가지 비결
무례한 사람에게 당당하게 맞서는 법을 연습하자
더 용감하게 사람들 사이를 유영하자

3장 정말 힘들고 어려운 시절이다, ‘Love myself’
나답게 나다움으로 자신을 사랑하자
타인의 삶과 공명할 때 나는 더 나다워진다
자기 인생의 주인으로 살아간다는 것
나답게 살기 위한 자문자답법
오늘 울적하다면 자신과 긍정의 대화를 나눠보자
나는 내 인생의 치어리더다
휘둘리지 않는 삶을 위한 셀프 멘탈 코칭
세상의 정답에 ‘의심’을 품어라

4장 딸아, 배우고 일하고 누려라
이제 돈 공부는 선택이 아니라 필수란다
재능을 겹겹이 두껍게 쌓아라
열정과 안정, 어느 쪽도 옳다
직장에서도 주인으로 살아라
사회생활, 1일 1깡 전략이 필요하다
역경 앞에서 이렇게 말해보자, “재미는 있겠네!”
성공해도 괜찮아, 정말 괜찮아!
스스로를 사랑하면 운명도 너를 사랑한다

5장 슬기로운 어른 생활을 준비하는 딸에게
자주 멀리 봐야 길을 잃지 않는다
긍정을 연습하고 또 연습하자
걱정의 종류는 단 2가지뿐이다
네 방이 쓰레기통 같다면 네 마음을 살펴라
삶의 기초가 흔들릴 때, Here & Now
괜찮다, 또 다른 길이 열릴 것이다
미궁을 통과하며 우리는 성장한다
인생의 무게를 만금의 자산으로 만드는 법
그럼에도 불구하고 어린아이처럼

6장 엄마가 살아보고 깨달은 나름의 인생 해법 7가지
열등감을 무기로 삼는 법 - 열등감은 나의 힘
무기력증을 극복하는 법 - 걸으면 이루어진다
미루는 습관을 버리는 법 - 뇌에게 생각할 시간을 주지 마라
작심삼일하지 않는 법 - 목표를 이미지로 기억해라
스트레스에 대처하는 법 - 잘 흘려보내거나 잘 돌려주거나
화내고 후회하지 않는 법 - 3초만 멈춰라
행운의 여신과 한 편이 되는 법 - 자신의 운을 믿어라

에필로그 그대의 20대에 응원을 보낸다