품목정보
발행일 | 2021년 11월 26일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 352쪽 | 386g | 148*210*17mm |
ISBN13 | 9791168270039 |
ISBN10 | 1168270030 |
발행일 | 2021년 11월 26일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 352쪽 | 386g | 148*210*17mm |
ISBN13 | 9791168270039 |
ISBN10 | 1168270030 |
나중에 후회 없는 초등 학부모 생활 + 초3보다 중요한 학년은 없습니다
28,800원 (10%)
프롤로그 더 늦기 전에 사춘기 자존감을 키워야 할 때 제1장 사춘기, 왜 자존감이 중요할까? 아이에게 사춘기가 찾아왔다 사춘기, 제대로 이해하자│과연 사춘기가 문제 행동을 부를까?│호르몬의 변화│삼위일체의 뇌│아이의 뇌는 지금 리모델링 중 자기 정체감을 찾아가는 시기 부모로부터 독립을 꿈꾼다│나는 누구일까?│정체감을 탐색할 기회를 줄 것 자존감, 제대로 알고 가자 나는 소중한 사람이야!_자기 존중│나는 잘해낼 수 있어!_자기 효능감│나는 내가 참 마음에 들어!_자기 수용│수치심으로 고통받는 아이들 자존감의 중심에는 감정과 생각이 있다 감정의 위기를 맞는 아이들│생각을 잃어버린 아이들 사춘기 때 꼭 키워야 할 3가지 자존감 있는 그대로 존중하고 수용한다_몸 자존감│자기 자신이 주체가 된다_관계 자존감│삶의 방향을 스스로 정한다_공부 자존감│자존감에도 균형이 중요하다 [사춘기 자존감 Q&A] 아이의 변화를 올바르게 인식하고 대해주세요 제2장 몸 자존감, 있는 그대로 존중하고 수용한다 사랑하기엔 너무나 초라한 몸 몸에 살고 몸에 죽고│사춘기 아이가 몸을 대하는 태도│긍정적인 신체상이 자존감을 키운다 내 몸의 소중함을 깨닫는 시기 사랑을 가장한 아동 학대│몸 자존감이란?│행동하고 존재하게 만든다│몸은 감정의 통로다 몸 존중 교육이 절실하다 성교육은 몸 존중 교육이다│성적 자기 결정권│데이트 폭력은 존재하지 않는다│디지털 성범죄의 심각성│가정에서부터 성교육이 이루어져야 한다 아들과 딸, 모두가 가져야 할 젠더 의식 여자다움과 남자다움│성 역할 고정 관념 버리기 몸 자존감을 키우는 5가지 전략 전략 1 함께 운동하는 시간을 가져라!│전략 2 수면의 질을 높여라!│전략 3 얼평과 몸평을 멈춰라!│전략 4 성별 구별 말고 존재 자체를 존중하라!│전략 5 일상에서 성교육을 접하게 하라! [몸 자존감 Q&A] 아이에게 몸을 존중하는 법을 알려주세요 제3장 관계 자존감, 자기 자신이 주체가 된다 아이들의 관계가 흔들린다 관계를 취약하게 만드는 4가지 방해 요인│또래들과의 결속이 더 중요해진다 사람과 감정으로 연결되는 시기 관계 자존감이란?│친구가 많아야 자존감이 높을까?│정서적 공감과 인지적 공감│감정 조절의 열쇠는 부모의 손에 있다 감정을 토해내거나 삼키거나 사춘기의 감정은 아동기 경험의 결과물이다│감정을 토해내는 아이들│분노는 당연한 감정이다│감정과 행동을 분리시켜라│감정을 삼키는 아이들│탈 없이 지나가면 그걸로 끝일까? 관계는 부모에게서 배운다 관계 통장의 잔고 확인해보기│아이는 바라봐주는 대로 자란다│절대적인 기준보다 현실적인 기대로│아이를 보는 시야를 넓혀라 관계 자존감을 키우는 5가지 전략 전략 1 아이의 상황을 먼저 이해하라!│전략 2 감정을 말로 표현하라!│전략 3 생각을올바로 할 수 있도록 도와라!│전략 4 열린 마음으로 받아들여라!│전략 5 어떻게 행동해야 하는지 확실히 알려줘라! [관계 자존감 Q&A] 아이의 마음을 헤아려본 뒤 이유를 찾아보세요 제4장 공부 자존감, 삶의 방향을 스스로 정한다 공부가 최우선이 되어버리다 우리나라 아이들의 공부 현주소│행복을 좀먹는 부모들의 공부 공식 목적의식을 설정하는 시기 공부 자존감이란?│공부의 주체로 만들다│자신만의 생각을 기르는 과정 부모는 공부 근력을 길러주는 학습 코치다 학습된 무기력을 전하지 마라│부모의 말이 성공과 실패를 결정한다│마음을 이해하고 과정을 알아줄 것│아이에겐 숨구멍이 필요하다 가슴 뛰는 미래를 그려본다 목표로 향하는 사다리│상위 목표부터 세워라│공부해서 남 주자│방향만 잃지 않으면 된다 공부 자존감을 키우는 5가지 전략 전략 1 집중력을 키워라!│전략 2 체력을 길러라!│전략 3 정서적 지지를 해줘라!│전략 4 시도 자체에 칭찬하라!│전략 5 질문으로 긍정적인 생각을 유도하라! [공부 자존감 Q&A] 아이가 무엇에 흥미를 느끼는지 관심 가져보세요 281 제5장 부모 자존감, 아이를 위해 점검하고 돌본다 부모 자존감을 확인해보는 시간 나의 자존감은 어디쯤일까? 어린 시절의 상처가 나를 괴롭힐 때 세 어머니의 이야기│상처가 대물림되지 않으려면│자신과 자녀를 분리하라 현재를 살아가기 위한 내면 살피기 내 안의 상처 드러내기│이겨낼 힘이 있다는 것을 인정하기│울고 있는 내면아이 보듬어주기│지금 이 순간에 집중하기 사춘기 자녀와의 대화는 달라야 한다 소통의 출발은 존중이다│부모 스스로 어른답게 행동한다│분명한 경계를 설정한다│아이의 말에 초집중한다│칼자루는 아이 손에 쥐어준다│타당한 부분만 인정한다│유머를 적절히 활용한다│15초의 마법, STOP 전략│갈등은 관계를 더욱 돈독히 만든다 부모 자존감을 키우는 5가지 전략 전략 1 불완전하다는 것을 인정하라!│전략 2 다른 사람과 비교하지 마라!│전략 3 정서적 내 편을 만들어라!│전략 4 가짜 감정과 진짜 감정을 구분하라!│전략 5 생각과 감정의 주인이 되어라! [부모 자존감 Q&A] 엄마 아빠가 먼저 바뀌면 아이도 변합니다 |
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