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품목정보
| 발행일 | 2022년 04월 08일 |
|---|---|
| 이용안내 ? |
|
| 지원기기 | 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(일부 기기 사용 불가),PC(Mac) |
| 파일/용량 | EPUB(DRM) | 20.87MB ? |
| ISBN13 | 9791191043747 |
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소개 책소개 보이기/감추기
목차 목차 보이기/감추기
| 프롤로그 CHAPTER 1 삶이 동화 같진 않아도 내 삶이 그리 싫지 않아 삶이 동화 같진 않아도┃내 감정이 곧 ‘나’는 아니기에┃현명하게 선의를 베푸는 연습┃너무 오래 고민하지 말 것┃그때의 나에게는 그게 최선이었어┃불안하다는 건 잘 살고 있다는 증거┃사랑받기 위해 자신을 낮추는 사람들┃위로받을 수 없는 날 기분 전환하는 방법┃내가 나를 좋아할 수 있도록┃1도만 일상이 달라져도┃질투심이 나를 집어삼키지 않도록┃비참해지거나 교만해지거나┃나를 사랑하는 구체적인 방법┃실수해도 괜찮아┃처음은 서투를 수밖에┃존경받는 사람의 특징┃책임감의 무게┃모든 말을 예민하게 듣지 말자┃가장 젊은 날┃닮고 싶은 사람을 곁에 둘 때 CHAPTER 2 지속하기 위해 멈추는 관계의 지혜 너를 미워하지 않는 이유┃인간관계 멘탈 관리법┃확증편향에 빠진 사람들┃관계도 조율해야 좋은 소리가 난다┃관계 셧다운이 필요할 때┃최선의 위로┃비난을 신경 쓸 필요가 없는 이유┃넓고 얕은 관계와 좁고 깊은 관계┃영혼 없는 리액션이 특기인 사람들┃관계에도 퍼스널컬러가 있다┃받아주지 않아도 되는 사과┃침묵이 창이 될 때┃우리는 어떤 사이┃사랑할 용기┃짝사랑과 자존감의 상관관계┃자존감을 갉아먹는 연애란┃사랑이 지나가더라도┃외롭다고 사랑하지 말 것┃관심과 연락은 비례한다┃그 선 넘지 말아줄래┃화내기 전에 시간을 가지자┃친구 관계를 오래 유지하려면┃열 마디 잔소리보다 무언의 믿음을┃받은 만큼만 마음을 돌려줄 것┃관계를 나보다 우선하지 말자┃그냥, 너라서 좋아┃오래도록 함께하고 싶은 사람 CHAPTER 3 무사히 오늘을 살아낸 당신에게 지금 이 순간에 집중하는 법┃휴식의 필요성┃당신은 대단한 사람┃나에게 조금만 관대해지자┃내 삶의 결정권 사수하기┃관계에 찾아온 꽃샘추위┃정이 많은 사람┃떠나고 싶을 때 떠나는 용기┃비참해지려 애쓰지 않기┃어떤 인연은 흘려보내라┃행복을 발견하는 눈을 단련하자┃부족한 사람은 없다┃어른의 가방┃지금 이 터널은 결과가 아닌 과정┃조금 늦어도 괜찮아┃감수성이 풍부하다는 것은┃울지 않는 어른이 되었지만┃새벽 같은 마음┃나에게 건네는 위로┃결국 해내는 사람┃바람을 견디는 나무 이야기┃누구에게도 상처받을 필요는 없다 에필로그 |
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저자 소개 (1명)
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
쉽게 불행해지고 어렵게 행복해지는 마음의 패턴에서 벗어나
내 삶의 가장 밝은 부분에 집중하는 시간
감성에세이 분야의 독보적 반열에 오른 베스트셀러 작가 지민석이 신간 《누구에게도 상처받을 필요는 없다》를 통해 상처받지 않는 마인드 관리법을 조명한다. 지민석 작가는 전작 《너의 안부를 묻는 밤》과 《나는 당신이 아픈 게 싫습니다》를 통해 아프고 외로운 새벽의 든든한 지지자 역할을 해왔다. 사랑과 이별, 꿈과 현실 사이에서 헤매는 독자들이 자신의 슬픔을 충분히 직시하고 성숙해질 시간을 가지게 하기 위함이었다. 그런 지민석 작가가 이제는 아픔을 털고 일어나 오늘 하루를 제대로 살아갈 수 있도록 삶의 방향키를 단단히 잡는 법을 독자에게 일러준다.
지민석 작가에게 자신을 사랑한다는 것은 ‘다짐’이라는 마음의 영역이 아닌 ‘움직임’이라는 실천의 영역이다. 누구에게도 기댈 곳이 없을 때 스스로 기분을 나아지게 만드는 방법부터 타인과 나를 비교하면서 비참해지지 않는 법, 정신적인 독립을 이루는 법, 나에게 찾아온 행복의 순간을 발견하는 방법 등을 제시한 후 우리의 걸음이 ‘실제로’ 나를 사랑하는 방향으로 꾸준히 나아가야 함을 강조한다. 그리고 궁극적으로는 내 마음이 나에게 가장 안전한 곳이어야 한다고 덧붙인다. 자기만의 공간을 내가 가장 좋아하는 물건들로 채우고 가꾸면 그곳을 바라보는 것만으로도 마음이 한결 평온해진다. 마찬가지로 내 마음의 방을 정리하고 가장 빛나는 순간들로 채울 때 관계의 폭풍에 휩쓸려도 살아남을 수 있는 공간을 확보할 수 있을 것이다. 그 공간에 《누구에게도 상처받을 필요는 없다》가 함께하길 바란다.
타인의 무례한 행동을 통제할 순 없어도
그들에게 휘둘릴지 말지는 내가 선택할 수 있으니까
우리가 삶에서 맞닥뜨리는 고민과 상처는 인간관계에서 발생하는 경우가 많다. 내가 좋아할 만한 사람만 골라서 좋아할 수 있다면 얼마나 좋을까. 내가 상대를 소중히 여기는 마음의 크기만큼 상대도 나를 소중히 여겨준다면, 나를 만만히 여기는 사람에게 단호하게 대처할 수 있다면 관계는 한결 편안할 것이다. 그러나 열 사람이 나를 좋아해도 나를 좋아하지 않는 한 사람 때문에 가슴 아파하고, 가깝다는 이유로 서로를 상처 입히는 것이 인간관계의 현실이다.
특히나 사랑받기 위해 ‘을’을 자처하는 사람들에게 관계는 위안의 장소가 아닌 전투의 현장이 된다. 우리가 바꿀 수 있는 대상은 결국 우리 자신뿐이기에 관계에 휘둘리지 않으려면 관계를 대하는 자신의 태도를 다시 정비해야 한다. 지민석 작가는 우리가 관계에 불필요하게 들이는 에너지를 적당히 분배하는 요령을 선보이고 상대와 나 사이에 존재하는 거리를 인정하자고 말한다. 지금 누군가 내 마음에 들어와 살고 있어도 이곳에 평생 머무르는 게 아님을, 어느 날 갑자기 내 마음에 들어왔듯 또 어느 날 갑자기 내 마음에서 나갈 수 있음을 받아들이는 마음의 탄력성과 회복력을 가져야 한다. 무엇보다 나에게도 상대와 마찬가지로 관계를 지속하거나 떠난다는 선택권이 있다는 사실을 기억한다면, 지금껏 나를 괴롭혀왔던 관계의 실체를 보다 객관적인 모습으로 파악할 수 있을 것이다.
내 삶의 가장 밝은 부분에 집중하는 시간
감성에세이 분야의 독보적 반열에 오른 베스트셀러 작가 지민석이 신간 《누구에게도 상처받을 필요는 없다》를 통해 상처받지 않는 마인드 관리법을 조명한다. 지민석 작가는 전작 《너의 안부를 묻는 밤》과 《나는 당신이 아픈 게 싫습니다》를 통해 아프고 외로운 새벽의 든든한 지지자 역할을 해왔다. 사랑과 이별, 꿈과 현실 사이에서 헤매는 독자들이 자신의 슬픔을 충분히 직시하고 성숙해질 시간을 가지게 하기 위함이었다. 그런 지민석 작가가 이제는 아픔을 털고 일어나 오늘 하루를 제대로 살아갈 수 있도록 삶의 방향키를 단단히 잡는 법을 독자에게 일러준다.
지민석 작가에게 자신을 사랑한다는 것은 ‘다짐’이라는 마음의 영역이 아닌 ‘움직임’이라는 실천의 영역이다. 누구에게도 기댈 곳이 없을 때 스스로 기분을 나아지게 만드는 방법부터 타인과 나를 비교하면서 비참해지지 않는 법, 정신적인 독립을 이루는 법, 나에게 찾아온 행복의 순간을 발견하는 방법 등을 제시한 후 우리의 걸음이 ‘실제로’ 나를 사랑하는 방향으로 꾸준히 나아가야 함을 강조한다. 그리고 궁극적으로는 내 마음이 나에게 가장 안전한 곳이어야 한다고 덧붙인다. 자기만의 공간을 내가 가장 좋아하는 물건들로 채우고 가꾸면 그곳을 바라보는 것만으로도 마음이 한결 평온해진다. 마찬가지로 내 마음의 방을 정리하고 가장 빛나는 순간들로 채울 때 관계의 폭풍에 휩쓸려도 살아남을 수 있는 공간을 확보할 수 있을 것이다. 그 공간에 《누구에게도 상처받을 필요는 없다》가 함께하길 바란다.
타인의 무례한 행동을 통제할 순 없어도
그들에게 휘둘릴지 말지는 내가 선택할 수 있으니까
우리가 삶에서 맞닥뜨리는 고민과 상처는 인간관계에서 발생하는 경우가 많다. 내가 좋아할 만한 사람만 골라서 좋아할 수 있다면 얼마나 좋을까. 내가 상대를 소중히 여기는 마음의 크기만큼 상대도 나를 소중히 여겨준다면, 나를 만만히 여기는 사람에게 단호하게 대처할 수 있다면 관계는 한결 편안할 것이다. 그러나 열 사람이 나를 좋아해도 나를 좋아하지 않는 한 사람 때문에 가슴 아파하고, 가깝다는 이유로 서로를 상처 입히는 것이 인간관계의 현실이다.
특히나 사랑받기 위해 ‘을’을 자처하는 사람들에게 관계는 위안의 장소가 아닌 전투의 현장이 된다. 우리가 바꿀 수 있는 대상은 결국 우리 자신뿐이기에 관계에 휘둘리지 않으려면 관계를 대하는 자신의 태도를 다시 정비해야 한다. 지민석 작가는 우리가 관계에 불필요하게 들이는 에너지를 적당히 분배하는 요령을 선보이고 상대와 나 사이에 존재하는 거리를 인정하자고 말한다. 지금 누군가 내 마음에 들어와 살고 있어도 이곳에 평생 머무르는 게 아님을, 어느 날 갑자기 내 마음에 들어왔듯 또 어느 날 갑자기 내 마음에서 나갈 수 있음을 받아들이는 마음의 탄력성과 회복력을 가져야 한다. 무엇보다 나에게도 상대와 마찬가지로 관계를 지속하거나 떠난다는 선택권이 있다는 사실을 기억한다면, 지금껏 나를 괴롭혀왔던 관계의 실체를 보다 객관적인 모습으로 파악할 수 있을 것이다.
eBook 회원리뷰 (2건)
혜택 및 유의사항?
관계애 대한 책인가 했는데 관계속에서 일어나는 일 상처 고민 등을 통해 나를 돌보고 나를 지키는 것이 중요하다는 메시지를 담은 책이다 깊은 공감이 가는 내용이 마냥 가볍게 느껴지지만은 않았다 나는 스스로를 단단한 사람이라고 이정도면 잘 살아왔다고 생각했었다 하지만 걱정과 불안이 요즘 몰려오면서 생각보다 내가 많이 여리고 약하다는 걸 알았다 그리고 이 책을 접하게 되었;
리뷰제목
관계애 대한 책인가 했는데 관계속에서 일어나는 일 상처 고민 등을 통해 나를 돌보고 나를 지키는 것이 중요하다는 메시지를 담은 책이다 깊은 공감이 가는 내용이 마냥 가볍게 느껴지지만은 않았다 나는 스스로를 단단한 사람이라고 이정도면 잘 살아왔다고 생각했었다 하지만 걱정과 불안이 요즘 몰려오면서 생각보다 내가 많이 여리고 약하다는 걸 알았다 그리고 이 책을 접하게 되었고 책에서 말하는 것처럼 잘하려는 마음이 없다면 걱정도 불안도 없을 것이라고 했다 아무래도 내가 그동안 너무 잘하려고 해서 이런 증상이 나타난게 아닌가 싶다
그리고 비교하는 마음도 생겼다 책에서도 이 마음은 우월성 추구형 인간인 내게는 늘 고질병처럼 따라다니는 무엇이다 누구보다 더 잘해야지 누구보다 더 빨라야지 누구보다 더 사랑받아야지 하는 마음이 나를 성장시키기도 나를 파멸시키기도 했다 그래서 나는 누구보다 괜찮은 사람이고 싶은게 솔직한 심정이다 그리고 관계에 대해서도 사람들은 호의와 배려가 반복되면 그것이 당연한 것인 줄 안다 고마워라는 말은 줄어들고 줄어든 말만큼 마음도 함께 줄어든다 당현하지 않은 것이 당연하게 변하는 것은 참 슬픈 일이다 이런 일이 반복되면 결국 인연은 끊어진 실처럼 각자의 길을 가게 되니까
인간관계에 스트레스를 많이 받고 인간관계로 힘들어 하는 나에게 위로가 되어주었다 자신을 중요하게 여기지 않아 상처받는 순간이 우리에겐 자주 찾아오고 타인의 감정이 아닌 자신의 감정을 솔직하게 받아들여야 행복하게 살 수 있다고 저자는 말한다 우리는 살아가면서 타인과 관계를 맺는것으로 상처를 받기도 하고 모두가 다 나의 인연은 아닐 것이다 그럴때마다 상처받지 않으려고 애써왔지만 쉽게 생각한 만큼 마음먹기는 쉽지 않았다 관계에 너무 많은 감정을 낭비하는 나에게 이 책을 일고 이제는 나에 대해 많이 생각하고 위로받으며 감정을 솔직하게 받아들어야 겠다고 생각한다
요즘 심신이 너무 힘들어서 보기 시작한 책입니다
자기계발서는 원래 보지 않았었는데, 누구에게도 상처받을 필요는 없다는 말이 좋았습니다
누구에게서 상처받았던 말들이 그사람은 그냥 상처주기 위해서 한 말이 아니라 말 그대로의 말이었음을 깨닫는 부분도 있었고, 이 조차도 내가 눈치껏 그 의도를 알아차려줄 의무는 없다는 말도 위로가 되었습니다.
삶이 갑자기 힘들때 문구문;
리뷰제목
요즘 심신이 너무 힘들어서 보기 시작한 책입니다
자기계발서는 원래 보지 않았었는데, 누구에게도 상처받을 필요는 없다는 말이 좋았습니다
누구에게서 상처받았던 말들이 그사람은 그냥 상처주기 위해서 한 말이 아니라 말 그대로의 말이었음을 깨닫는 부분도 있었고, 이 조차도 내가 눈치껏 그 의도를 알아차려줄 의무는 없다는 말도 위로가 되었습니다.
삶이 갑자기 힘들때 문구문구가 위로되는 부분들이 많아서 보기 좋았습니다
한줄평 (10건)
혜택 및 유의사항
?
책 내용이 쉽고 마음 다스리기 좋은책
이 한줄평이 도움이 되었나요?
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0
s*****1
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2023.10.24
심신이 너무 힘들어서 보았는데 좋았습니다
이 한줄평이 도움이 되었나요?
공감
0
더*샷
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2023.07.07
행복해지는 방법을 알려준 책
이 한줄평이 도움이 되었나요?
공감
0
종*
|
2023.07.05
종이책 회원리뷰 (61건) 종이책 회원리뷰 이동
