품목정보
발행일	2022년 05월 16일
쪽수, 무게, 크기	264쪽 \| 400g \| 14521015mm
ISBN13	9791187330271
ISBN10	1187330272

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남보쿠의 생애 추천사 - 조한경 원장, 〈환자혁명〉 저자 1부 소식은 어떻게 당신의 운명을 좌우하는가? 1- 당신의 운명은 먹는 음식으로 결정된다 2- 배 속을 8할만 채우면 의사가 필요 없다 3- 검소한 음식도 많이 먹는 것을 경계하라 4- 식사가 불규칙한 사람은 정신이 망가진다 5- 식사량이 들쑥날쑥하면 걸인이 되기 쉽다 6- 바다는 대륙을 닮고 식솔은 주인을 닮는다 7- 마음이 흐트러지면 의복도 식사도 흐트러진다 8- 밥 한 그릇에 반찬 하나로 식사하라 9- 평생 먹을 음식을 100년에 나누어 먹으면 100년을 산다 10- 교만한 마음이 미식가를 만든다 11- 음식을 다스리면 운기가 따라온다 12- 무자식의 관상이라도 음식을 절제하면 후사를 얻게 된다 13- 식탐을 부려 폭식하면 악한 관상으로 변한다 14- 육체노동자는 대식도 무방하다 15- 돈을 소홀히 하면 돈에게서 버림받는다 16- 저잣거리의 정신병자는 모두 음식 때문이다 17- 자기 신분보다 낮은 음식을 먹으면 더 높은 관직에 오른다 18- 분수 넘게 먹는 자는 하늘이 모든 것을 거둬들인다 19- 액운이 낀 해에도 이를 무력화시킬 수 있다 20- 산속에 선인이 많은 것은 음식 때문이다 21- 부모가 절제하면 자녀의 빈상도 복상으로 변한다 22- 가난을 수치로 여기면 허세가 뒤따른다 23- 정원이나 연못을 만들면 가세가 무너진다 24- 야위었으나 기백 있는 것이 가장 좋은 관상이다 2부 봉황은 물 이외에 어떤 것도 먹지 않는다 25- 파도는 비에 젖는 것을 걱정하지 않는다 26- 방생이나 적선은 하늘의 뜻을 거스르는 일이다 27- 배부르게 먹는 것은 목숨의 과녁에 활을 쏘는 일이다 28- 두부 찌꺼기를 먹어도 모자람이 없다 29- 봉황은 물 이외에 다른 것을 먹지 않는다 30- 큰 힘은 온화한 것이지 강한 것이 아니다 31- 마음을 엄격히 하면 음식도 엄격해진다 32- 가난을 뒤돌아보는 것이 부의 근본이다 33- 빚을 지는 것은 조급한 마음 때문이다 34- 기생집에서도 절제하라 35- 과도한 양념은 기생집과 같다 36- 꽃은 활짝 피어 있는 순간에만 인정받는 법이다 37- 부자는 미식으로 수명을 단축하고, 빈자는 조식으로 수명을 연장한다 38- 주인이 아침 일찍 일어나면 쥐가 설치지 않는다 39- 먹은 후 음식 말고 먹기 전 음식을 신께 바쳐라 40- 배 속을 8할만 채우면 병이 없고 6할만 채우면 천수를 누린다 41- 땅에 떨어진 곡식은 참새의 먹이로 주어라 42- 부자들은 자기를 내세우지 않는다 43- 빨리 자라는 대나무는 속이 비어 있다 44- 관상은 끊임없이 변한다는 것이 관상법의 근본이다 45- 윤리규범은 억지로 되지 않고 저절로 갖추어지는 것이다 46- 소식하면 품격이 갖춰지고 품격 있는 사람은 소식한다 47- 떨어진 쌀 한 톨을 아끼면서 대식하는 자는 참으로 어리석다 48- 남은 음식은 동물을 먹이지만 똥오줌은 먹일 수 없다 49- 모든 덕은 타고난 것이 아니라 자기가 쌓은 덕이다 50- 음식에 대한 욕심이 자기를 공격한다 3부 밥그릇의 크기를 줄일수록 부와 장수의 크기는 늘어난다 51- 새벽에 태양을 향해 경배하면 100년을 산다 52- 식욕이 없으면 먹지 않는 것이 대자연의 법칙이다 53- 현세에서 절제하면 내세에서 큰 보답을 받는다 54- 빌어먹을 관상도 소식하면 바뀐다 55- 밥그릇의 크기를 줄일수록 부와 장수의 크기는 늘어난다 56- 배 속을 8할만 채우면 내장이 입을 닫는다 57- 신을 향한 기도보다 자신을 향한 절제가 우선이다 58- 부동심의 경지는 음식 절제가 관문이다 59- 매일 술을 마셔도 절제하는 사람은 100세를 살 수 있다 60- 부자 흉내는 가난을 자청하는 일이다. 61- 밤에 일하면 가난해지고 늦게 일어나면 단명한다 62- 천한 용모는 천한 마음에서 생긴다 63- 하루 좁쌀 여섯 알을 먹은 부처님을 본받으라 64- 운은 하늘에서 떨어지는 것이 아니다 65- 옷과 집이 화려하면 맘고생이 끊이지 않는다 66- 운을 탓하지도 말고 관상을 논하지도 말라 67- 하루 종일 허둥대는 사람은 늦잠 자는 사람이다 68- 근검절약과 인색함을 구별하라 69- 대식과 폭식은 자기 손으로 기둥을 뽑는 것과 같다 70- 혈색을 보면 그 사람의 운이 보인다 71- 배우지 않고 아는 사람이 있고 배우고도 모르는 사람이 있다 72- 착하기만 하고 심기가 약하면 장수하지 못한다 73- 활력을 키우면 수명이 늘어난다 74- 물건을 함부로 대하면 세상도 당신을 버린다. 75- 정신을 단전에 모아 두면 천수를 누릴 수 있다 76- 소금을 함부로 대하면 일찍 죽는다 4부 성공하는 사람은 남의 덕을 말하고 실패하는 사람은 남의 탓을 말한다 77- 크게 깨달은 사람은 문자를 논하는 법이 없다 78- 모든 만물과 사람들에는 신이 깃들어 있다 79- 절제하는 사람은 술을 마셔도 흐트러지지 않는다 80- 죽 한 사발로 죽을병도 고칠 수 있다. 81- 음식 맛이 없는 것은 기름진 음식과 폭식 때문이다 82- 성공하는 자는 남의 덕을 말하고 실패하는 자는 남의 탓을 말한다 83- 절에서 고기를 먹지 않는 것은 몸과 마음이 탁해지기 때문이다 84- 자식에게 재산을 많이 물려주면 그 집안은 무너진다 85 -남은 인생을 절제하면 수명을 10년 더 연장시킬 수 있다 86- 죽은 부자보다 살아 있는 거지가 행복하다 87- 절제하고 베푼다는 그 생각마저 지워야 한다 88- 진정한 관상가는 과거나 미래를 점치는 법이 없다 편집자의 말

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저자 소개 (2명)

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배 속을 8할만 채우면 의사가 필요 없습니다. 그것은 단순한 소식이 아니라 욕심을 내려놓는 일입니다.
---p21

미식가는 음식에 대해 교만하고 사치하는 사람입니다. 가장 잘 나가는 때가 가장 위험한 때입니다.
---p40

세상에서 가장 쉬운 것이 돈을 버는 일입니다. 그 다음 어려운 것이 돈을 모으는 일이며 가장 어려운 것이 그 돈을 유지하는 일입니다. 절제하지 않으면 절대 돈을 모으고 유지할 수 없습니다.
---p53

자신의 가난함을 수치로 여기는 것은 욕심 때문입니다. 그 욕심 뒤에 허세와 겉치레가 뒤따릅니다.
---p70

배 속에 음식을 가득 쑤셔 넣은 새는 멀리 날 수도 없고 높이 날 수도 없습니다. 배 속이 비어야 맑은 정신으로 먼 길을 갈 수 있다는 사실을 그대는 어찌 모릅니까?
---p93

빚을 진다는 것은 조급한 마음 때문입니다. 빛을 져서라도 사치스런 생활을 유지하고 싶은 마음 때문입니다.
---p105

오사카 거부는 왜 안주로 소금만 먹느냐고 묻자, ‘정신을 잃지 않기 위해서’라고 대답했습니다.
---p108

과도한 양념은 기생집과 같습니다. 아무리 기생집을 드나들어도 욕구가 채워지지 않기 때문입니다. 양념은 소금 하나로 족합니다.

---p112

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