중앙대학교 사회체육학부 졸업하고, 2006년 전국춘계보디빌딩 라이트급 1위 외 다수 대회에서 입상하였다. 국내 최대 피트니스클럽인 ‘캘리포니아 피트니스클럽’에서 연예인 전문 트레이닝팀의 트레이너로 활동한 바 있다. 현재 ‘맨즈 헬스’ 자문위원으로 활동 중인 동시에 데스런의 리더로서 판교의 멤버십 트레이닝센터인 데스런 휘트니스를 운영 중이다. ‘상위 계층의 특권으로서가 아닌, 우리 누나, 우리 형, 내 친구들도 집에서 특별한 장비 없이 할 수 있는 운동을 만들고 싶다’는 목표 아래 맨몸운동을 널리 알리고 있다. 저서로는 『닥치고 데스런』『닥치고 데스런 우먼스』『날씬한 그녀들의 오피스 스트레칭』(공저),이 있다.
1996년 게임 일러스트레이터로 데뷔, 게임 캐릭터를 디자인하다가 2002년 만화가로 진로를 확장, '뉴스메이커'등 시사 매체에서 카투니스트로도 활동했다. 한국예술종합학교, 세종대 등에서 인체 드로잉 강의를 진행했으며 이승철의 '시간 참 빠르다' 뮤직비디오와 서태지의 '크리스말로윈' 무대디자인, 성남시 '신해철 거리'의 마스코트 '얄리'를 만들기도 했다. 이외에도 출판과 전시, 공연 기획 등 다방면에서 활발히 활동 중이다. 저서로는 '석가의 페인터'와 그림 모음집 '환장', 만화 '귀신', 미술해부학 교본 '석가의 해부학 노트' 등이 있다.
9K STUDIO의 대표, 대경대학 모델학과 강사, 동덕여대 모델과 초청강사, RACING THE PLANET ‘SAHARA’의 미디어 포토그래퍼이다. 이민우, 김범수, 최정원, 플라이투더스카이, 김범수, 걸스데이, 스텔라, 유아인, 박은혜 등 수많은 연예인들과 작업을 하였다. 또한 김민선의 포토에세이집 『서니 사이드 스토리』, 배용준의 『한국의 아름다움을 찾아 떠난 여행』, 『간고등어 코치 운동의 정석』 등 다수의 책에서 사진을 담당했다.