상실과 실패, 실망, 어려움, 시련, 고난을 헤쳐 나가기 위한 기술

유머는 스트레스를 줄이고 신체적 치유능력을 촉진한다. 뿐만 아니라 정신건강에도 핵심적 역할을 하며 사람의 수명까지도 연장시킨다. 하지만 정말로 울고 싶을 정도로 심각한 문제를 어떻게 가볍게 생각하고 그 안에서 유머러스한 면을 발견할 수 있을까? 수천 명의 사람들이 인생의 시련 속에서 유머를 찾고 위안을 얻을 수 있도록 가르쳐 온 앨런 클라인이 그 방법을 우리에게 가르쳐준다.
이 책에는 예리하면서도 유머러스한 예화들과 웃는 법을 배울 수 있는 기술들이 가득하다. 그리고 유명한 해학가와 코미디언, 그리고 인생의 부정적인 면을 긍정적으로 바꾸도록 도와주는 사람들의 통찰력과 세계에서 가장 뛰어난 영적 스승들의 지혜가 담겨 있다. 이 책은 힘겨운 시간을 보내고 있는 모든 사람들을 위한 이상적인 책이다. 지갑을 잃어버렸든 실직했든, 싸웠든, 아니면 병원에 있든 고통을 겪고 있는 모두에게 꼭 필요한 책이다.

어떤 상황에서도 유머를 찾아낼 수 있다면 어디서든 살아남을 수 있다

저자 앨런 클라인은 오랫동안 웃음과 유머, 놀이의 위대한 힘에 관해 가르쳐왔다. 이 유머와 놀이를 이해하려면 완전한 기쁨만 아니라 깊은 고통의 경험에서 비롯되는 성숙과 공감이 필요하다. 이 책 ‘긍정의 유머 심리학’에서 작가는 웃음과 놀이가 가져다주는 정신적, 신체적으로 긍정적인 영향에 대해 설득력 있게 말한다. 또한 웃음에 영향을 주는 다양한 문화적 교훈에 대해서도 설명한다. 저자는 놀이와 유머가 체내의 화학반응을 일으키고, 신경계, 순환계, 내분비계 면역체계 등, 신체에 많은 영향을 미친다고 강조한다. 과학적인 연구는 “웃음은 최고의 치료제”라는 현명하고도 오래된 명언을 이해할 수 있게 해준다.
이 책 ‘긍정의 유머 심리학’에서 저자는 아무리 괴로운 상황이라도 받아들이고 극복할 수 있는 여러 가지 방법을 제시하며 사람들의 다양한 경험 속에서 유머가 어떻게 자연스러운 조화를 이루는지에 대해 이야기한다. 독자 여러분은 이 책을 읽으면서 삶의 역경을 다양한 관점에서 생각해 볼 수 있는 기회를 갖게 될 것이다.
또한 저자는 이 책에서 심각한 병과 죽음 속에서 유머와 웃음, 오락이 하는 역할에 대해 설명한다. 독자들은 이 책을 읽고 또 읽으면서 많은 것을 배울 것이다. 몸이 아픈 환자들과 상실과 실패, 실망, 어려움, 시련, 고난에 처한 사람들, 자신의 삶을 보다 풍요롭고 활기차게 만들고 싶은 모든 사람들이 반드시 읽어야 할 책이다.