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품목정보
| 발행일 | 2010년 08월 20일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 240쪽 | 358g | 146*222*20mm |
| ISBN13 | 9788991940222 |
| ISBN10 | 8991940226 |
음식은 자유다
: 음식과 전쟁 중인 여자들에게 진정한 자유를 선물하는 책
지닌 로스 저 / 이현주 역
|
가나북스
|
2010년 08월 20일
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- 자기계발 top100 1주
![[클래스24] 『읽고 쓰고 소유하다』 크리스 딕슨과의 대화](https://image.yes24.com/sysimage/renew/loadSpace.png)
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저자 소개 (2명)
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호스티스사의 스노 볼을 알게 된 뒤, 세상은 화려한 빛으로 변했다. 마시멜로가 든 폭신폭신한 빵에는 코코넛이 뿌려져 있었다. 그리고 그 안에는 초콜릿 케이크가 있고, 그 위에 하얀 프로스팅이 덮여 있었다. 스노 볼 네댓 개를 먹어 치우는 동안, 내 머리카락은 동그랗게 말렸고, 매디 이삭스의 다리만큼 다리가 길어졌다. 그리고 부모님은 조지 호수에 가족들끼리 놀러 갔을 때처럼 서로를 사랑스런 눈빛으로 바라보았다. 소풍을 갔을 때, 우리는 빵 껍데기를 잘라낸 계란 샐러드 샌드위치를 먹었다. 나는 사람들이 신에게 의지하는 똑같은 이유로 먹을 것에 의지했다. 먹을 것은 황홀감의 탄식이요, 하늘로 가는 기차이자 일상생활의 고통으로부터 구원받을 수 있다는 구체적인 증거였다. ---1장 「신에 대하여」 중에서
우리가 할 일은 자신이 하는 일을 바꾸는 것이 아니라, 충분한 의식과 호기심을 갖고 유연하게 자신이 하는 일을 목격함으로써 강박에 따른 행동의 기초가 되는 거짓말과 오래된 결정을 명백히 밝혀 사라지게 만드는 것이다. 지치거나 기가 꺾이거나 외로움을 느낄 때 먹어야 살 수 있다고 더 이상 믿지 않으면, 멈출 수 있을 것이다. 음식보다 자기 자신을 더 믿을 때, 당신은 자신이 무너지지 않을 수 있는 유일한 기회인 양 음식을 이용하는 행동을 중단할 것이다. 당신의 몸매가 더 이상 당신의 확신과 어울리지 않을 때, 체중 문제는 사라질 것이다. 그렇다. 그것은 정말로 그렇게 간단하다. ---6장 「사랑스러움을 다시 가르치다」 중에서
음식과 체중의 분야에서 식사 지침은 정신적 훈련인 동시에 신체적 훈련이다. 그 지침들은 좋은 기분에 이르는 구체적인 방법 뿐 아니라 현재 존재하는 세계에 이르는 정확한 길을 제공한다. 그것들은 음식에 대해 아무런 문제가 없다면 식사하는 모습이 어떤 것인지 설명해준다. 당신은 자신의 몸에 귀를 기울일 것이고, 스스로에게 영양분을 제공하기 위해 먹을 것이며, 음식으로 자기 자신을 사랑할 것이다. 힘들게 돌아다니는 삶과 아픈 관절 때문에 짜증이 날 때 당신은 바로 그 지침에 동조하게 될 것이다. 지침은 당신의 몸이 자기 것이고 당신은 자기 자신이 되기 위해 음식을 먹을 수 있음을 이해하는 것에 불과하다. 이 모든 세월이 흐른 뒤에, 이 모든 다이어트 법을 시도한 뒤에, 이렇듯 체중이 늘고 빠졌다, 빠졌다 늘기를 반복한 뒤에, 반항하고 버티고 싸우기 위해 먹고 난 뒤에, 당신은 마침내 음식이란 당신을, 오직 당신을 위한 것이 될 수 있음을, 그리고 항상 그랬음을 깨닫는다.
우리가 할 일은 자신이 하는 일을 바꾸는 것이 아니라, 충분한 의식과 호기심을 갖고 유연하게 자신이 하는 일을 목격함으로써 강박에 따른 행동의 기초가 되는 거짓말과 오래된 결정을 명백히 밝혀 사라지게 만드는 것이다. 지치거나 기가 꺾이거나 외로움을 느낄 때 먹어야 살 수 있다고 더 이상 믿지 않으면, 멈출 수 있을 것이다. 음식보다 자기 자신을 더 믿을 때, 당신은 자신이 무너지지 않을 수 있는 유일한 기회인 양 음식을 이용하는 행동을 중단할 것이다. 당신의 몸매가 더 이상 당신의 확신과 어울리지 않을 때, 체중 문제는 사라질 것이다. 그렇다. 그것은 정말로 그렇게 간단하다. ---6장 「사랑스러움을 다시 가르치다」 중에서
음식과 체중의 분야에서 식사 지침은 정신적 훈련인 동시에 신체적 훈련이다. 그 지침들은 좋은 기분에 이르는 구체적인 방법 뿐 아니라 현재 존재하는 세계에 이르는 정확한 길을 제공한다. 그것들은 음식에 대해 아무런 문제가 없다면 식사하는 모습이 어떤 것인지 설명해준다. 당신은 자신의 몸에 귀를 기울일 것이고, 스스로에게 영양분을 제공하기 위해 먹을 것이며, 음식으로 자기 자신을 사랑할 것이다. 힘들게 돌아다니는 삶과 아픈 관절 때문에 짜증이 날 때 당신은 바로 그 지침에 동조하게 될 것이다. 지침은 당신의 몸이 자기 것이고 당신은 자기 자신이 되기 위해 음식을 먹을 수 있음을 이해하는 것에 불과하다. 이 모든 세월이 흐른 뒤에, 이 모든 다이어트 법을 시도한 뒤에, 이렇듯 체중이 늘고 빠졌다, 빠졌다 늘기를 반복한 뒤에, 반항하고 버티고 싸우기 위해 먹고 난 뒤에, 당신은 마침내 음식이란 당신을, 오직 당신을 위한 것이 될 수 있음을, 그리고 항상 그랬음을 깨닫는다.
---13장 「선데 아이스크림 되기」 중에서
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“지닌 로스는 엄청난 책을 썼다. 아름답고, 감동적이고, 재미있고, 흥분을 안겨다 준다. 가장 중요하게는, 영혼에 이르는 우아하고도 변화를 도모하는 관문으로, 인간의 감정생활에서 가장 어려운 부분과 함께 자신의 몸을 이용하는 실용적인 방법을 제시했다는 것이다.”
-릭 포스터, 행복을 연구하는 경영 컨설턴트, 『행복한 사람들의 9가지 비밀』 저자
“이 책은 대담하고, 눈부시고, 재미있고, 위안을 주고, 현명하며, 대단히 정신적이다. 통찰력 있는 놀라운 글을 통해 어두운 집착으로부터 순수한 존재감으로 이어지는 여정을 발견한 지닌의 책에 숨을 쉴 수가 없을 정도다. 지닌 로스는 세계적인 보물이며, 그녀의 새 책은 우리 모두에게 소중한 선물과도 같다.”
- 게이 헨드릭스, 상담심리학 박사, 베스트셀러 『내 인생을 바꾼 한 권의 책』 저자
“지닌 로스가 또다시 해냈다. 이 책은 읽는 이의 마음을 완벽하게 사로잡는다. 그리고 무엇이 인생을 바꿔 주는지에 관한 지혜로 가득 차 있다.”
- 크리스티안 노스럽, 세계적인 여성건강전문의, 『여성의 몸 여성의 지혜』 저자
“이 책은 엄청난 영향력으로 인생을 변화시켜 주는 작품이며, 자기 몸에 대한 두려움과 절망감의 압제로부터 여성들을 자유롭게 해방시킬 것이다. 수려한 글로 읽기에 즐겁고, 깨달음을 안겨 주는 사실들과 유머가 가득 찬 책이다.”
앤 라모트, 구겐하임 문학상 수상 작가, 『마음 가는 대로 산다는 것』 저자
-릭 포스터, 행복을 연구하는 경영 컨설턴트, 『행복한 사람들의 9가지 비밀』 저자
“이 책은 대담하고, 눈부시고, 재미있고, 위안을 주고, 현명하며, 대단히 정신적이다. 통찰력 있는 놀라운 글을 통해 어두운 집착으로부터 순수한 존재감으로 이어지는 여정을 발견한 지닌의 책에 숨을 쉴 수가 없을 정도다. 지닌 로스는 세계적인 보물이며, 그녀의 새 책은 우리 모두에게 소중한 선물과도 같다.”
- 게이 헨드릭스, 상담심리학 박사, 베스트셀러 『내 인생을 바꾼 한 권의 책』 저자
“지닌 로스가 또다시 해냈다. 이 책은 읽는 이의 마음을 완벽하게 사로잡는다. 그리고 무엇이 인생을 바꿔 주는지에 관한 지혜로 가득 차 있다.”
- 크리스티안 노스럽, 세계적인 여성건강전문의, 『여성의 몸 여성의 지혜』 저자
“이 책은 엄청난 영향력으로 인생을 변화시켜 주는 작품이며, 자기 몸에 대한 두려움과 절망감의 압제로부터 여성들을 자유롭게 해방시킬 것이다. 수려한 글로 읽기에 즐겁고, 깨달음을 안겨 주는 사실들과 유머가 가득 찬 책이다.”
앤 라모트, 구겐하임 문학상 수상 작가, 『마음 가는 대로 산다는 것』 저자
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