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품목정보
| 발행일 | 2012년 05월 31일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 268쪽 | 460g | 148*210*20mm |
| ISBN13 | 9788991799738 |
| ISBN10 | 8991799736 |
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저자 소개 (1명)
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우울증이 심각한 사회적 질병으로 자리 잡은 요즘, 많은 사람들이 감기를 앓으면 내과에 가듯 우울증에 걸렸다 싶으면 정신과를 찾는다. 하지만 날씨가 맑기도 하고 흐리기도 한 것처럼 마음도 가끔은 우울해지는 것이 당연하지 않을까? 저자는 《멜랑콜리 즐기기》를 쓴 심리학 저술가 에릭 윌슨을 인용하며 우울하다는 감정이 지닌 긍정적 일면을 주목한다. 우울을 “조금 낮고 흐린, 그래서 때로는 지나치게 들뜬 생각이나 허황된 마음을 차분히 가라앉혀주기도 하는, 때로는 감성적이고 예술적인 생각을 불러일으키기도 하는 자연스러운 마음 상태 중의 하나”로 볼 수 있다는 것이다.
실제로 우울은 많은 작가, 예술가, 철학자의 창작 활동에 활력소가 되어 왔으며, 인간과 세상의 속성을 더 정직하게 느끼고 받아들이게 하는 감정이기도 하다. 우울증의 위험이 널리 알려져 누구나 쉽게 우울증을 경계하고 대처할 수 있게 된 것은 좋은 일이지만, 우울증 치료뿐 아니라 우울이라는 감정의 참된 가치를 되찾는 것이야말로 현대인의 중요한 심리 과제일 수 있다고 저자는 강조한다. --- 본문 중에서
스스로 소심하고 수줍음을 잘 탄다고 생각하는 사람이라면 누구나 한번쯤 성격을 고쳐보려고 애쓴 적이 있을 것이다. 저자 또한 “낯가림과 열등감, 위축감이 너무 심한 제 성격에 대한 혐오”를 느끼면서 활달한 사람이 되고자 노력한 적이 있다고 고백한다. 한때는 너스레도 잘 떨고 천연덕스러워지면서 완전히 다른 사람이 되었다고 자신하기도 했지만, 결국 “잔뜩 긴장한 채 억지로 노력할 때만 잠깐 달라진 듯이 ‘느껴질’ 뿐” “크기가 맞지 않는 옷을 억지로 입고 있는 것처럼” 오히려 더 힘겨워졌다는 것을 깨닫게 된다.
사교성 넘치는 쾌활한 성격으로 탈바꿈하기보다 자신을 이해하고 인정했을 때 비로소 행복할 수 있다는 힌트를 저자는 《성격의 탄생》을 쓴 심리학자 대니얼 네틀에게서 찾는다. 네틀은 사람의 성격 특질을 외향성, 신경성, 성실성, 친화성, 개방성 다섯 가지로 분류하면서도, 저마다의 성격이 지닌 장점과 단점을 중시할 뿐 성격들 간의 비교우위에는 큰 의미를 두지 않았다는 것이다. 성격을 “고치기보다는 이미 깃들어 있는 장점을 새롭게 발견해내는 것”이 우리가 할 수 있는 최선의 일이라는 네틀의 말과 함께, 저자는 “가능한 한 자기 성격에 맞게 사는 것, 다른 사람을 최대한 자기 성격에 맞게 살도록 해주는 것”이 어떻겠냐며 우리의 콤플렉스를 가만히 어루만진다. --- 본문 중에서
프로이트 이래로 정신분석에서는 사람의 심리 형성의 책임 소재를 많은 부분 ‘어린 시절 부모로부터 받은 사랑의 정도’에서 찾는다. 보통 사람들도 ‘어린 시절의 애정 결핍에 따른 트라우마’ 같은 말을 흔하게 쓴다. 그런데 정말 “한 사람의 심리나 일생이 그렇게 전적으로 부모에 의해서만 좌우된다면, 부모로부터 충분한 사랑을 받지 못한 아이나 아예 부모를 일찍 잃은 아이들은 모두 애정 결핍에 따른 트라우마로 가득 찬 삶을 살 도리밖에는 없는 걸까?”
저자는 ‘욕구 5단계설’을 주창한 유명한 심리학자 에이브러햄 매슬로의 삶 이야기를 들려주며 그렇지 않다는 메시지를 전한다. 매슬로는 가난한 이민자 가정에서 태어나 부모에게 못생긴 외모를 조롱당하며 자랐다. 어린 시절의 상처로 인해 인간을 부정적으로 분석하는 심리학자가 됐을 법도 한데, 오히려 인간의 가장 고상하고 긍정적인 심리 측면에 대한 연구로 크게 인정받고 유명해졌다. 상처를 극복하고 인생을 자신이 원하는 방향으로 이끌어 간 매슬로였기에, 자신의 대표적 이론인 ‘욕구 5단계설’에서도 비교적 하위 욕구라 할 수 있는 ‘생리적 욕구’와 ‘안정감에 대한 욕구’는 환경이나 상황에 큰 영향을 받지만 상위 욕구인 ‘소속감과 애정에 대한 욕구’와 ‘존경받고자 하는 욕구’, 그리고 ‘자아 실현의 욕구’는 자기 할 나름이라고 한 것이 아니겠느냐며 저자는 자신의 힘으로 상처를 극복하는 용기를 불어넣어준다.
실제로 우울은 많은 작가, 예술가, 철학자의 창작 활동에 활력소가 되어 왔으며, 인간과 세상의 속성을 더 정직하게 느끼고 받아들이게 하는 감정이기도 하다. 우울증의 위험이 널리 알려져 누구나 쉽게 우울증을 경계하고 대처할 수 있게 된 것은 좋은 일이지만, 우울증 치료뿐 아니라 우울이라는 감정의 참된 가치를 되찾는 것이야말로 현대인의 중요한 심리 과제일 수 있다고 저자는 강조한다. --- 본문 중에서
스스로 소심하고 수줍음을 잘 탄다고 생각하는 사람이라면 누구나 한번쯤 성격을 고쳐보려고 애쓴 적이 있을 것이다. 저자 또한 “낯가림과 열등감, 위축감이 너무 심한 제 성격에 대한 혐오”를 느끼면서 활달한 사람이 되고자 노력한 적이 있다고 고백한다. 한때는 너스레도 잘 떨고 천연덕스러워지면서 완전히 다른 사람이 되었다고 자신하기도 했지만, 결국 “잔뜩 긴장한 채 억지로 노력할 때만 잠깐 달라진 듯이 ‘느껴질’ 뿐” “크기가 맞지 않는 옷을 억지로 입고 있는 것처럼” 오히려 더 힘겨워졌다는 것을 깨닫게 된다.
사교성 넘치는 쾌활한 성격으로 탈바꿈하기보다 자신을 이해하고 인정했을 때 비로소 행복할 수 있다는 힌트를 저자는 《성격의 탄생》을 쓴 심리학자 대니얼 네틀에게서 찾는다. 네틀은 사람의 성격 특질을 외향성, 신경성, 성실성, 친화성, 개방성 다섯 가지로 분류하면서도, 저마다의 성격이 지닌 장점과 단점을 중시할 뿐 성격들 간의 비교우위에는 큰 의미를 두지 않았다는 것이다. 성격을 “고치기보다는 이미 깃들어 있는 장점을 새롭게 발견해내는 것”이 우리가 할 수 있는 최선의 일이라는 네틀의 말과 함께, 저자는 “가능한 한 자기 성격에 맞게 사는 것, 다른 사람을 최대한 자기 성격에 맞게 살도록 해주는 것”이 어떻겠냐며 우리의 콤플렉스를 가만히 어루만진다. --- 본문 중에서
프로이트 이래로 정신분석에서는 사람의 심리 형성의 책임 소재를 많은 부분 ‘어린 시절 부모로부터 받은 사랑의 정도’에서 찾는다. 보통 사람들도 ‘어린 시절의 애정 결핍에 따른 트라우마’ 같은 말을 흔하게 쓴다. 그런데 정말 “한 사람의 심리나 일생이 그렇게 전적으로 부모에 의해서만 좌우된다면, 부모로부터 충분한 사랑을 받지 못한 아이나 아예 부모를 일찍 잃은 아이들은 모두 애정 결핍에 따른 트라우마로 가득 찬 삶을 살 도리밖에는 없는 걸까?”
저자는 ‘욕구 5단계설’을 주창한 유명한 심리학자 에이브러햄 매슬로의 삶 이야기를 들려주며 그렇지 않다는 메시지를 전한다. 매슬로는 가난한 이민자 가정에서 태어나 부모에게 못생긴 외모를 조롱당하며 자랐다. 어린 시절의 상처로 인해 인간을 부정적으로 분석하는 심리학자가 됐을 법도 한데, 오히려 인간의 가장 고상하고 긍정적인 심리 측면에 대한 연구로 크게 인정받고 유명해졌다. 상처를 극복하고 인생을 자신이 원하는 방향으로 이끌어 간 매슬로였기에, 자신의 대표적 이론인 ‘욕구 5단계설’에서도 비교적 하위 욕구라 할 수 있는 ‘생리적 욕구’와 ‘안정감에 대한 욕구’는 환경이나 상황에 큰 영향을 받지만 상위 욕구인 ‘소속감과 애정에 대한 욕구’와 ‘존경받고자 하는 욕구’, 그리고 ‘자아 실현의 욕구’는 자기 할 나름이라고 한 것이 아니겠느냐며 저자는 자신의 힘으로 상처를 극복하는 용기를 불어넣어준다.
--- 본문 중에서
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
추천평 추천평 보이기/감추기
그토록 힘들게 버텨왔는데, 그렇게 상처받으며 살아왔는데, 내 마음이 아무렇지도 않을 거라는 막연한 믿음은 도대체 어디서 오는 걸까? 그렇다. 사람들이 이제 자신의 마음을 돌아보기 시작했다. 그저 열심히 밀어붙이는 것만으로는 안 된다는 것을 안 거다. 그러나 사람들의 마음을 푸근하게 보듬어주는 심리학 책은 별로 없다. 전문용어를 휘날리며 지식 자랑하기 급급한 책이거나, 그저 좋게, 그리고 밝게 생각하라고 우기는 책이 대부분이다. 그래서 김경미 시인의 책 《심리학의 위안》은 특별한 거다. 깊이 있는 심리학 지식을 시인 특유의 감성으로 녹여냈기 때문이다. 책을 읽다가, 눈을 들어 창밖을 내다보면 세상이 참 따뜻하게 보인다. 이렇게 차분하게 기분 좋아지는 심리학 책은 처음이다. 마구 추천하고 싶다.
김정운 (문화심리학자, 명지대 교수, 『나는 아내와의 결혼을 후회한다』『남자의 물건』 저자)
김정운 (문화심리학자, 명지대 교수, 『나는 아내와의 결혼을 후회한다』『남자의 물건』 저자)
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