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품목정보
| 발행일 | 2013년 01월 10일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 168쪽 | 389g | 153*224*20mm |
| ISBN13 | 9788978494755 |
| ISBN10 | 8978494757 |
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저자 : 묘코산 스노보드 스쿨
니가타 현 남서부에 위치한 묘코지역의 스노보드 스쿨로 JSBA(일본 스노보드 협회)에서 그 실적과 경험을 인정받아 공인 스노보드 스쿨로 등록되었다. 일반인을 대상으로 한 레슨과 함께 JSBA 배지 테스트 등 스노보드를 위한 다양한 행사를 개최하고 있으며 스노보더를 위해 스태프의 기술 향상, 독자적인 커리큘럼 개발, 지도 요강 등에 힘쓰고 있다. 대표 ‘이나가와 미쓰노부’는 프리스타일과 알파인을 넘나드는 프로 스노보드 선수로 활약 중이며 지도자 ‘요시노 미와’는 여성 특유의 장점을 살린 정확하고 섬세한 지도로 정평이 나 있다.
역자 : 이윤혜
서울대학교 의류학과를 졸업한 후 한국외국어대학교에서 일어일문학과 석사를 취득했다. 현재 번역 에이전시 (주)엔터스코리아 소속 번역가로 활동 중이다. 역서로는『우리 개 스트레스 없이 키우기』, 『Yes를 받아내는 비즈니스 화술』, 『더블 해피니스』,『10년 후를 준비하는 직장인의 7가지 공부습관』, 『문화와 역사가 담긴 옷 이야기』, 『설명 잘하는 법』,『이것이 진짜 서비스다』,『잡담의 설득력』,『무공해 채소 & 허브』외 다수가 있다.
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스노보드를 타는 스타일은 크게 알파인(Alpine)과 프리스타일(Free style)로 나뉘는데, 이 책에서는 프리스타일에 적합한 보드를 소개하기로 한다. 일반적으로 보드의 길이는 자신의 키보다 10~15cm 정도 작은 것이 적당하다고 알려져 있다. 하지만 이보다 중요한 조건은 체중과 보드의 견고함 간의 비례다. 다리에 힘을 주어 보드를 휠 수 있는지가 관건인 것이다. 체중이 적게 나가거나 다리 힘이 약한 사람은 적은 힘으로도 휘어지는 부드러운 보드를 선택하고, 체중이 많이 나가거나 다리 힘이 센 사람은 상대적으로 딱딱한 보드를 고르는 것이 적합하다. 또 보드에 발을 올렸을 때 발이 미끄러지는 것을 방지해 주는 데크 패드를 붙이면 좋다.
20쪽 - 〈보드 고르는 법〉 중에서
경사를 똑바로 내려가는 직활강은 스노보드에서 구사하는 모든 기술의 기본이다. 에지를 세우지 않고 내려가는 자세이므로 속도를 조절할 수가 없으니 최대한 완만한 경사에서 연습한다. 똑바로 내려가는 기술이라 쉽게 생각할 수 있지만, 의외로 균형을 잡기 힘들다는 것을 명심하자. 체중이 발꿈치 또는 발가락 쪽으로 쏠려서 보드가 회전하거나 무게중심이 뒤로 빠져서 균형이 깨지기도 한다. 발바닥 전체로 설면을 누른다는 느낌으로 두 발의 스탠스 중심에 몸을 두는 것이 중요하므로 항상 의식하자.
83쪽 - 〈직활강〉 중에서
중간 경사란 경사 각도 15~25도 정도의 경사를 가리킨다. 완만한 경사와 마찬가지로 설면에 기복이 없고 평평하게 관리되는 경우가 많다. 경사 각도가 커질수록 속도는 빨라지기 마련이다. 기본 기술을 익혔다면 적극적으로 중간 경사에 올라가 속도감 있게 타보자. 속도가 빨라지면 그만큼 강한 하중과 에지를 필요로 한다. 턴이 바뀌는 부분에서 상체가 뒤로 빠지지 않도록 계곡 방향으로 에지를 옮긴다고 의식하고, 경사와 몸의 중심축이 수직을 유지할 수 있게 노력하는 것도 중요하다.
140쪽 - 〈15~25도 중간 경사에서의 활강〉 중에서
‘그라운드 트릭’이란 프리스타일 보드의 특성을 살려서 일반 슬로프에서 뛰거나 도는 등 가벼운 기술을 선보이는 것이다. 화려한 묘기로 사람들의 시선을 끄는 것은 스노보드의 또 다른 즐거움 중 하나다. 점프대나 파이프와 같은 기구는 필요 없다. 초보자는 기구 없이도 몇 가지 간단한 트릭 요령만으로도 쉽게 즐길 수 있으니 도전해보자. 보드를 자유롭게 타기 전까지는 어렵지만, 익숙해지면 적극적으로 트릭에 도전하는 것이 좋다.
159쪽 - 〈그라운드 트릭〉 중에서
20쪽 - 〈보드 고르는 법〉 중에서
경사를 똑바로 내려가는 직활강은 스노보드에서 구사하는 모든 기술의 기본이다. 에지를 세우지 않고 내려가는 자세이므로 속도를 조절할 수가 없으니 최대한 완만한 경사에서 연습한다. 똑바로 내려가는 기술이라 쉽게 생각할 수 있지만, 의외로 균형을 잡기 힘들다는 것을 명심하자. 체중이 발꿈치 또는 발가락 쪽으로 쏠려서 보드가 회전하거나 무게중심이 뒤로 빠져서 균형이 깨지기도 한다. 발바닥 전체로 설면을 누른다는 느낌으로 두 발의 스탠스 중심에 몸을 두는 것이 중요하므로 항상 의식하자.
83쪽 - 〈직활강〉 중에서
중간 경사란 경사 각도 15~25도 정도의 경사를 가리킨다. 완만한 경사와 마찬가지로 설면에 기복이 없고 평평하게 관리되는 경우가 많다. 경사 각도가 커질수록 속도는 빨라지기 마련이다. 기본 기술을 익혔다면 적극적으로 중간 경사에 올라가 속도감 있게 타보자. 속도가 빨라지면 그만큼 강한 하중과 에지를 필요로 한다. 턴이 바뀌는 부분에서 상체가 뒤로 빠지지 않도록 계곡 방향으로 에지를 옮긴다고 의식하고, 경사와 몸의 중심축이 수직을 유지할 수 있게 노력하는 것도 중요하다.
140쪽 - 〈15~25도 중간 경사에서의 활강〉 중에서
‘그라운드 트릭’이란 프리스타일 보드의 특성을 살려서 일반 슬로프에서 뛰거나 도는 등 가벼운 기술을 선보이는 것이다. 화려한 묘기로 사람들의 시선을 끄는 것은 스노보드의 또 다른 즐거움 중 하나다. 점프대나 파이프와 같은 기구는 필요 없다. 초보자는 기구 없이도 몇 가지 간단한 트릭 요령만으로도 쉽게 즐길 수 있으니 도전해보자. 보드를 자유롭게 타기 전까지는 어렵지만, 익숙해지면 적극적으로 트릭에 도전하는 것이 좋다.
159쪽 - 〈그라운드 트릭〉 중에서
--- 본문 중에서
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