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멘탈의 연금술
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멘탈의 연금술

[ EPUB ]
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품목정보

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발행일 2021년 01월 22일
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지원기기 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(일부 기기 사용 불가),PC(Mac)
파일/용량 EPUB(DRM) | 14.38MB ?
ISBN13 9791158512071
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카드 뉴스로 보는 책

소개 책소개 보이기/감추기

목차 목차 보이기/감추기

1장 멘탈 연금술사는 버티기의 천재다

01 버티는 자가 이긴다
02 포기를 미화하지 마라
03 정상에 오르면 알게 되는 것들
04 지불 능력을 갖춰라
05 스스로 돕는 자가 되어라
06 나를 이끌어라
07 가벼운 아령으로는 근육을 키울 수 없다
08 행동이 생각을 만들어야 한다
09 말하는 대로 이루어진다
10 이야기를 기록하라
11 자존감의 DNA를 일깨워라
12 고통에도 기승전결이 있다
13 내가 누구인지 말할 수 있는 자는 누구인가
14 예측 가능한 삶을 살고 있는가
15 넓이보다 깊이다
16 고통에는 질량이 없다
17 지금 자신의 일을 하라
18 우리는 왜 포기하는가
19 알아차림의 달인이 되어라
20 속도를 만들어라
21 5분 후를 결정하라
22 언제나 출발점만 존재한다
멘탈 연금술사들의 지혜로운 조언Ⅰ

2장 두려움의 용을 쓰러뜨려라

01 리스트를 만들어라
02 시간을 할당하라
03 누가 두려움의 용을 보냈는가
04 책임을 뛰어넘지 마라
05 먹잇감이 되어주지 마라
06 아는 것에서 힘을 얻어라
07 누적 효과를 만끽하라
08 아침에 일기를 써라
09 무엇을 하든, 되게 하라
10 우상향하는 인간이 되어라
11 벽에 부딪혔다는 것의 의미
12 흐르는 강물에게 배워라
13 뛰어들어라
14 당신이 찾고 있는 것도, 당신을 찾고 있다
15 담대한 목표를 설정하라
16 뭔가를 하고 있는 상태를 만들어라
17 평정심이 최고의 능력이다
18 충분히 시도하라
19 일관성 있는 삶을 선택하라
20 스스로를 환대하라
21 테스트할 기회로 삼아라
22 루틴을 가진 사람은 실패할 틈이 없다
23 어떻게 실패할 것인가
멘탈 연금술사들의 지혜로운 조언Ⅱ

3장 세상 모든 장애물을 황금으로 만들어라

01 지혜로운 부자가 되어라
02 평균은 함정이다
03 잘하지 못하는 것을 잘하라
04 고통 뒤에는 금광이 숨겨져 있다
05 어떤 사람이 기적을 일으키는가
06 래퍼 50센트 이야기
07 다윗은 어떻게 골리앗을 이기는가
08 인생을 어디에 쓸 것인가
09 즐기고 사랑하고 열망하라
10 부자의 그릇, 빈자의 그릇
11 삶은 우리를 벌주지 않는다
12 신의 선물을 기꺼이 받아라
13 인생이 절대 허락하지 않는 일들
14 우리는 모두 그렇게 한 계단을 오른다
15 최대한 많은 씨앗을 뿌려라
16 충만한 삶을 자신에게 선물하라
멘탈 연금술사들의 지혜로운 조언Ⅲ

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

“세상이라는 무대에서 사라지지 마라. 버텨라. 그러면 당신을 알아보는 사람을 기어이 만나게 될 것이다.”
“성공은 비단길 위에 있지 않다. 비단을 찾아가는 험난한 길 위에 있다.”
“명심하라, 당신 자체가 기적이다.”
“당신 자신의 일을 하라. 언제, 어디서, 무엇을 하든.”
“속도를 만들어라, 나머지는 저절로 이루어질 것이다.”
“실패하는 사람의 유일한 믿음은 ‘불행’이 찾아올 것이라는 것이다.”
“무엇을 하든, 되게 하라.”
“원하는 것을 얻으려면 평범하게 원해서는 안 된다. 간절하게 원해야 한다. 통렬하게 원해야 한다. 숨이 막힐 정도로 원해야 한다. 목숨을 걸고 원해야 한다. 그렇지 않으면 삶은 취미의 수준으로 전락한다.”
“성공하는 사람들도 매일 좌절한다. 다만 매일 좌절을 딛고 행동에 나서는 데 성공한다.”
“실패하더라도, 성공 속에서 실패하라.”
“부자의 삶의 반대말은 빈자의 삶이 아니다. 도망자의 삶이다.”
“누구나 잘하는 것은 잘한다. 성공하려면 잘하지 못하는 것을 잘해야 한다.”
“더 이상 아무것도 남아 있지 않더라도 고난과 시련과 역경으로 단련된 멘탈의 힘만큼은 당신 곁에 남아 있다.”
“우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라. 그러면 삶은 충만해질 것이다. 비로소 제대로 살기 시작할 것이다. 어떤 것도 포기하지 않고, 두려워하지 않고, 문제와 난관을 돌파해나가는 삶이 시작될 것이다.”
--- 본문 중에서

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

“패자들이 질 수밖에 없는 이유를 만드는 동안
승자들은 이길 수밖에 없는 이유를 만든다!”

2021년 최고의 기대작, 국내 단독 선(先) 출간!

“원하는 것을 못 할 이유는 없다.
세상 모든 장애물을 ‘황금’으로 만들어라!”

스물여섯 살 파산자를 서른 살 백만장자로 바꾼
전 세계 부자들의 멘탈 코치 보도 섀퍼의 성공 비밀 61가지

밀리언셀러 작가 보도 섀퍼가 10년 만에 펴낸 이 책 『멘탈의 연금술』은 코로나 대유행이라는 전대미문의 시련에 지칠 대로 지친 전 세계인의 삶과 영혼을 다시 건강하게 일으켜 세울 최고의 기대작으로 손꼽힌다. 이 책은 살아가면서 필연적으로 부딪치는 시련과 난관, 절망과 좌절을 어떻게 극복할 것인지에 대한 통찰 깊은 메시지를 담고 있다. 세상에서 가장 성공한 인물로 평가받는 사람들이 총출동해 ‘실패의 쓴잔’을 ‘성공의 축배’로 만들어낸 드라마틱한 이야기들을 쏟아놓는다. 나아가 1천만 부 판매를 돌파한 세계적인 작가이자 가장 성공한 강연자인 보도 섀퍼 자신도 20대에는 신용파산자 신세였다고 고백한다. 하지만 그는 인생의 등불과도 같은 멘탈 코치를 만나 전혀 다른 삶에 눈을 떴고, 패배의식에 사로잡혔던 과거와는 완전히 다른 가치관과 태도를 가진 사람이 될 수 있었다. 그리고 마침내 30대가 되어 백만장자로 도약하는 데 성공했다. 어떻게 이런 일이 가능했을까? 보도 새퍼를 비롯한 멘탈 연금술사들은 말한다. “뛰어들어라, 그러면 온 우주가 당신에게 헤엄치는 법을 가르칠 것이다.”

우리는 늘 생각이 너무 많아 지쳐 쓰러진다. 고민만 하다가 기회를 놓친다. 일어나지도 않은 결과가 두려워 시작조차 못 한다. 쉽게 말해, 우리는 아무것도 하지 않는다. 그래서 불 보듯 뻔한 실패를 반복한다. 멘탈 연금술사들은 ‘행동이 생각을 만들어야 한다’고 직언한다. 일단 행동을 시작해야 길이 생기고, 지도가 만들어진다. 나침반 보는 법을 배우게 되고 배낭 싸는 법도 익힌다. 일단 뛰어들어 한 걸음을 떼야 우리를 목표까지 안내하는 지혜로운 동행들을 만나게 된다. 멘탈 연금술사들은 말한다. “아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다. 일단 무엇이든 시작하면 어떤 일이 일어날지 아무도 모른다.”

이 책은 삶의 초점을 ‘행동’에 맞추는 법을 알려준다. 강력한 행동이 강력한 멘탈을 만든다. 뛰어난 실력과 엄청난 운을 가졌다 해도, 조금만 흔들려도 무너지고 마는 멘탈로는 아무것도 할 수 없다. 담대한 목표와 꿈이 있다면 먼저 유리 멘탈부터 갈아끼워야 한다. 멘탈 연금술사들은 말한다. “더 이상 아무것도 남아 있지 않더라도, 고난과 시련과 역경으로 단련된 멘탈의 힘만큼은 반드시 당신 곁에 남아 있다.”

인생을 걸 만한 목표와 꿈이 있는가?
이 책이 최고의 멘탈 코치가 되어줄 것이다.

“세상에서 가장 성공한 사람도, 가장 부자인 사람도
처음에는 두려움에 덜덜 떨던 사람이었다!”

상상도 못 했던, 엄두도 못 냈던 꿈도 꾸지 못했던
무한한 가능성의 나를 만나는 시간!

인생의 가장 큰 적은 ‘나약함’이다. 성공을 얻으려면 필연적으로 험로를 걸어야 하는데, 거친 장애물이 나타날 때마다 무너지면 결국 중도에서 포기하고 만다. 멘탈 붕괴를 불러오는 나약함을 벗어나 당당하고 강력한 삶을 살고 싶다면 다음 3가지에 집중해야 한다.

첫째, ‘버텨야 한다.’
승자들은 매 순간 성공을 거둔 사람이 아니다. 매 순간 버틴 사람이다. 버티면 반드시 기회가 찾아온다. 기회는 자신이 찾아가야 할 사람을 고를 때 가장 먼저 ‘인내심’을 테스트한다. 이 책은 포기하지 않고, 사라지지 않고 끝까지 버틴 승자들의 놀라운 이야기로 당신을 초대한다.

둘째, ‘두려움의 용을 쓰러뜨려야 한다.’
두려움과 불안은 절대 당신 곁을 떠나지 않는다. 아무리 노력해도 그것들을 당신 삶에서 결코 분리해낼 수 없다. 따라서 당신이 할 수 있는 유일한 노력은 두려움을 능수능란하게 다루는 것이다. 승자들이 두려움에 사로잡히지 않는 이유는 두려움을 두려워하지 않기 때문이다. 두려움을 적이 아니라 친구, 조언자, 동행자로 삼은 사람은 누구보다 더 높이 뛰고, 더 멀리 간다. 두려움을 다룰 줄 알면, 두려움이 침착함으로 바뀌는 놀라운 연금술을 만나게 된다.

셋째, ‘문제를 정면돌파해야 한다.’
멘탈의 연금술사들은 알고 있다. 크고 작은 난관, 고통, 시련의 뒤에는 어김없이 금광이 존재한다는 것을. 평범한 사람들이 불쑥 나타난 문제만을 응시할 때 그들은 문제 뒤의 금광을 바라본다. 금광으로 들어가려면 문제가 나타났을 때 일상에서 재빨리 벗어날 줄 알아야 한다. 그러면 멋진 일들이 생겨난다. 문제에 가려진 금을 캐내는 사람이 결국 모든 것을 가진다.

멘탈 연금술사들은 말한다.
“과감하게 시작하라. 이를 통해 끝을 보라. 모든 성공은 끝을 보고 난 후에 비로소 시작된다.”
자신의 뜻을 관철시키는 사람은 그 어떤 것도 가로막을 수 없다. 어떤 문제도, 두려움도, 무력감도, 방해물도 그의 전진을 저지할 수 없다. 성공이란 그 무엇에도 가로막히거나 저지당하지 않는 사람이 되는 것이다. 그런 사람은 어떤 쓰레기도 황금으로 바꿔낼 줄 아는 연금술사의 수준으로 삶을 끌어올린다.
이 연금술이 불가능할 것 같은가?
그렇다면 이 책을 마지막 장까지 탐독하라.

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