서류는 전부 버리는것이 원칙이다.

0전부 아니면 전무 부정적 인지와의 , 흑 아니면 상관보다 백이라는 더욱 인지를 강했다. 이분법적 가 조금 반면에 높은 예민함이 1.44였다. 그다지 강하지 똑같았다. 않은 사람들은 예민한 이분법적 사람의 사 경 사고라고 경우가 맞지 우도 드물지 않는 종종 하는데 일이 않다. 생긴다. 일어나면 예민한 그전까지 전부 사람들은 부정하고 호의적이었어도 극단적인 관계를 결론으로 끝내버리는 무언가 자신과 치닫는 경 고와 우는 다. 예민함의 이후에 상관없이 이분법적 부정적 살펴보겠지만 행복도가 사고가 영향을 행복도를 2.00으로 예방하는 이분법적 더 데 떨어뜨리는 사고에 도움이 빠지지 된다. 것으로 않는 추측된 것이 표 8은 예민함과 그룹으로 이분법적 사고 경향에 따라 4개

예민한 사람은 자극이 심한 환경에서 벗어나려고 한다. 사람들과 의 교류를 꺼리고 혼자 조용히 지내거나, 사람이 많고 시끄러 운 곳을 피하고 자기 방에서 느긋하게 있는 것을 좋아한다. 이것은 이치에 맞는 행동이라고 할 수 있다. 감각과민인 사 람은 뇌가 지나치게 움직이고 정보 필터도 약하기 때문이다. 그래서 물리적으로 정보를 차단하고 멍하니 있는 것도 중요하 다. 정보와 자극이 넘치는 환경에 있으면 피곤하기만 할 뿐이 고 정신건강에도 좋지 않다.

자신의 예민함을 지나치게 일반화하는 것을 경계 해야 한다. 특정한 사람에게 불쾌감을 느낀다고 해서 모든 사람이 싫은 것은 아니다. 자신은 누구와도 잘 지내지 못한다고 극단적으로 받아들일 것이 아니라 단지 그 사람과 맞지 않는 것뿐이라고 생각하는 자세가 필요하다.

회피경향이 강한 사람은 삶의 고달픔을 더 많이 느끼고 사회에 잘 적응하지 못한다.

반면에 감각회피가 강한 사람은 예민한 데다 불쾌한 자극을 적극적으로 피하려 하기 때문에 강제적인 활동을 꺼린다. 스스 로 선택하고 언제든 그만둘 수 있다는 게 보장되어야 부담 없 이 시도한다. 감각회피가 강한 사람에게는 불쾌하다고 느끼면 회피할 수 있는 자유가 무엇보다 우선적이다

나만의 물건에 설렘을 입히자

일상이.따분하지 않은 사람이 어디 있겠는가?....그 삶에서 설렘의 순간을 만들어내느냐 그렇지 못하냐가 바로 인생의 행복과 불행을 가르는 중요한 요소다.