작가의 추천
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디지털화로 만남은 줄고 고립은 깊어지는 시대에 《우리에겐 서로가 필요하다》는 연결이 왜 삶의 필수 조건인지, 우리가 어떻게 서로에게 다가갈 수 있는지 따뜻하게 일깨운다. 뇌과학과 임상심리학의 통찰, 저자의 생생한 경험이 어우러져 혼자만 힘든 것 같은 우리의 마음마저 연결을 향한 자연스러운 신호로 받아들이게 한다. 혼자 잘 살아내려 애쓰는 우리에게, 함께 살아갈 용기와 힐링을 선물하는 책이다. -
이 책의 독보적인 가치는 이명이 귀에서 들리는 소리가 아닌 뇌에서 만들어지는 신호라는 점을 뇌과학과 인문학의 접점에서 다정하게 풀어낸다는 데 있다. 인지 행동 치료(CBT)와 마음챙김 기반 인지 치료(MBCT)를 바탕으로 이명을 무찌르는 대상이 아니라 삶의 회복을 위한 관계 ‘재설정’의 대상임을 자연스럽게 이해하게 만든다.
작품 밑줄긋기
p.17
인생은 결코 쉬워지지 않는다. 다만 내가 현명해질 뿐이다. 삶이 매일의 전투라면 심리학은 나를 지키는 가장 영리한 무기다. #올해의책미리읽기감상: 통제할 수 있는 것과 없는 것을 구분하는 마음의 법칙들이 실무와 일상에 바로 쓸 만하다. 특히 통제의 환상에 관한 챕터가 오래 남는다.
