씨 뿌리기부터 수확까지 허브 잘 키우기
로즈메리, 바질 등 키우기 쉬운 허브 8가지를 골라 씨 뿌리기부터 물주기, 수확까지 잘 키우는 기술을 알려준다. 계절에 따라, 종류에 따라 관리법을 상세히 알려줘 식물 키우기에 소질 없는 사람도 실패 없이 수확의 기쁨을 맛볼 수 있다.

향기와 약효 성분을 간단히 추출하는 6가지 방법
침출액, 침출유, 팅크제 등 허브의 향기와 약효 성분을 추출하는 6가지 가공법을 알려준다. 방법이 간단해 집에서 쉽게 추출할 수 있으며, 건강관리, 미용, 생활 등에 다양하게 활용할 수 있다.

건강관리, 미용, 힐링, 소품 만들기 등 생활에 활용하기
허브는 약효가 좋아 질병을 예방하고 몸의 불편한 증상을 완화한다. 피부를 아름답게 하고, 마음을 안정시키는 등 힐링 효과도 있다. 포푸리, 비누 등을 만들어 멋과 향기를 즐길 수도 있다. 다양한 허브 생활법을 소개한다.

허브로 더 맛있는 요리 즐기기
허브는 요리에 맛과 향을 더하는 대표 향신료다. 8가지 허브를 이용해 맛있게 요리하는 요령을 알려준다. 허브차 끓이는 방법과 간단히 만드는 허브 음료도 소개한다.

경험으로 검증된 쉽고 효과적인 방법
허브가든 실장이자 피토테라피스트(식물치료사)인 저자는 항상 생활에 허브를 이용하며 산다. 이 책에 소개된 허브 활용법을 모두 저가가 경험을 통해 검증한 것들이다. 방법이 간단하고 효과가 좋아 가벼운 마음으로 도전해볼 만하다.

마사지 방법, 에센셜 오일 사용법 등 알찬 정보
허브를 가공해 활용하는 방법 외에 에센셜 오일 사용법, 수욕 방법, 마사지 방법 등 알찬 정보를 꼼꼼하게 담았다. 허브를 더 다양하게 즐기고, 효과도 높일 수 있다.