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역자 서문
서문 서론 1장 기원과 기본 주제들 2장 자비에 관하여 3장 자비로운 관계 맺기: CFT에서 치료사의 역할 4장 자비로운 이해: 진화가 우리의 뇌를 형성해 온 방법 5장 자비로운 이해: 정서의 세 가지 유형 6장 자비로운 이해: 자기의 사회적 형성 7장 자비로운 자각: 마음 챙김 계발하기 8장 자비에 전념하기: 자기-비난 다루기 9장 자비로운 자기 기르기 10장 자비로운 사고와 추론 11장 자비 심상화 사용하기 12장 자비 체화하기: CFT에서 의자 작업 13장 자비로운 통합: CFT의 사례 개념화 14장 감정 탐색하기: 다중 자기 연습 15장 제3의 물결에 합류하기: CFT를 당신의 치료에 통합하기 결론 후기: 자비로운 마음을 열기 부록: 복사해서 사용할 수 있는 양식들 참고문헌 찾아보기 |
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