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목차
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Prologue1장 우울하다면_ 당신의 잘못이 아닙니다1 자존감이 높아야 한다는 거짓말2 우울증은 마음의 감기가 아니다3 젊은 세대에겐 마음의 전염병이 있다4 현명한 사람은 과거에 집착하지 않는다5 100권의 자기계발서보다 더 먼저인 것2장 지쳤다면_ 당신의 잘못이 아닙니다6 착한 사람으로 살아간다는 슬픔7 집중하지 못하는 나, 왜 이럴까요?8 펫로스 증후군, 그 상실과 애도의 이야기9 혼자 술 마시는 습관, 문제없을까요?10 왜 이렇게 불안한지 모르겠어요3장 힘들다면_ 당신의 잘못이 아닙니다11 지구는 나를 중심으로 돌아가야 한다12 겉으론 수동적인데 속으로는 공격적인13 내가 주인공이 아니면 참을 수가 없어요14 집착이 심한 남자친구 때문에 고민이에요15 근자감이 너무 심한 사람, 어떻게 해야 할까요?Epilogue
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저자 소개 1
정신건강의학과 전문의. 강북삼성병원 기업정신건강연구소 임상조교수. 삼성전자 사내 마음건강클리닉에 근무하며 기업 임직원들을 대상으로 진료와 강연을 하고 있다. 전남대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 석사 과정을 마쳤다.
주로 진료실에서 환자의 이야기를 들으며 삶의 무게를 나눈다. 어려운 순간에 스스로를 돌보지 않고 스스로를 무례하게 대하는 사람들에게 도움을 주고자 한다.정신증상과 약물에 대한 정보를 담은 블로그 「정신건강 이야기」를 운영해 온 네이버 선정 인플루언서이자 「정신의학신문」의 집필진으로 활동해 왔다. 정신의학과 마음건강에 관한 글을 다양한 매체 및 네이버 건
정신건강의학과 전문의. 강북삼성병원 기업정신건강연구소 임상조교수. 삼성전자 사내 마음건강클리닉에 근무하며 기업 임직원들을 대상으로 진료와 강연을 하고 있다. 전남대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 석사 과정을 마쳤다.
주로 진료실에서 환자의 이야기를 들으며 삶의 무게를 나눈다. 어려운 순간에 스스로를 돌보지 않고 스스로를 무례하게 대하는 사람들에게 도움을 주고자 한다.정신증상과 약물에 대한 정보를 담은 블로그 「정신건강 이야기」를 운영해 온 네이버 선정 인플루언서이자 「정신의학신문」의 집필진으로 활동해 왔다. 정신의학과 마음건강에 관한 글을 다양한 매체 및 네이버 건강판/비즈니스판 등에 연재해 왔다. 정신건강에 대한 바른 정보를 제공하는 마음코퍼레이션 「마음감기」의 협력의사로도 활동 중이다.
주로 진료실에서 환자의 이야기를 들으며 삶의 무게를 나눈다. 어려운 순간에 스스로를 돌보지 않고 스스로를 무례하게 대하는 사람들에게 도움을 주고자 한다.정신증상과 약물에 대한 정보를 담은 블로그 「정신건강 이야기」를 운영해 온 네이버 선정 인플루언서이자 「정신의학신문」의 집필진으로 활동해 왔다. 정신의학과 마음건강에 관한 글을 다양한 매체 및 네이버 건강판/비즈니스판 등에 연재해 왔다. 정신건강에 대한 바른 정보를 제공하는 마음코퍼레이션 「마음감기」의 협력의사로도 활동 중이다.
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품목정보
- 발행일
- 2021년 12월 09일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 28.83MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 8.9만자, 약 2.8만 단어, A4 약 56쪽 ?
- ISBN13
- 9791191420616
출판사 리뷰
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긍정만을 강요하는 일방적인 위로가 아니라자기 자신을 이해하는 길을 찾아 주는 책-상담실에서 마주 앉은 것처럼 편안하게 읽을 수 있는 책 우리는 자존감이 높아야 한다는 말을 신앙처럼 믿으며 시시때때로 흔들리는 자신을 너무 나약하다며 매섭게 몰아붙인다. 하지만 저자는 정신과 의사로서 자존감 만능주의를 경계하면서, 긍정만을 강요하는 일반적인 위로가 아니라 그동안의 상담 경험을 살려 자기 자신을 진정으로 사랑하고 이해하는 길을 안내한다. 우리 자신이자 우리들의 동료이기도 한 열다섯 명의 사례가 소개되는 이 책에서, 우리는 책을 읽는 것만으로도 상담실에서 저자와 마주 앉은 것 같은 감동을 받게 된다. 진심이 배어 있는 뛰어난 필치와 함께 펼쳐지는 치유의 공간에 당신을 초대한다. 지금 서점에서 만납시다.
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