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코로나 시대의 터치
들어가며 1 부드러운 아기 피부 체온과 친밀감 사랑의 본질 쓸어 어루만지는 감각 2 위로 그리고 공감 자신 그리고 타인 신체적 자기 능동적 자기, 수동적 자기 사회적 자기 3 일상 속에서의 터치 미다스 효과 터치는 왜 기분 좋게 느껴질까? 문화와 접촉 4 우정 털 고르기에서 우정으로 맥락에 따라 다르게 받아들여지는 터치 스트레스와 터치 터치와 친밀감 5 애완동물 치유효과가 있는 동물들 동물을 활용한 치료 6 사랑 그리고 스킨십 애정관계에서의 만족 에로틱 사랑의 호르몬 옥시토신 7 터치와 질병 조현병과 터치 자폐와 터치 ADHD와 터치 터치-공감각 거식증과 터치 치료를 위한 터치 8 행복 뒤에 숨겨진 과학 자기인식 요가와 신체내부감각 포옹 파티가 필요할까? 9 가상 커뮤니케이션 시대의 터치 장거리 연애와 공감 스마트폰과 로봇 대체 불가 나오며 뇌 연구의 방법들 참고 문헌 |
Rebecca Bohme
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코로나 위기는 터치를 인간의 기본적 욕구로서 인정하고 존중할 기회를 제공합니다. 저는 코로나 이후 시대에는 터치가 더욱더 높은 위상을 갖게 되길 바랍니다. 사람과 사람 사이의 신체적 접촉을 별로 중요하지 않은 것으로 치부하지 않고, 누구에게 애정 어리고 합의된 터치를 주고받을 권리가 있다는 사실이 옹호되는 시대가 되기를 기대합니다. 사람이라면 누구나 터치에 대한 자신의 욕구를 느끼고 허용하며 스스로 채울 수 있어야 합니다.
--- p.11 인간은 출생 후 몇 년 동안은 언어 능력이 완전하게 발달하지 않은 상태이기 때문에 신체적 상호작용이 더더욱 중요한 역할을 한다. --- p.53 신경생물학 분야의 연구들에 따르면 친절한 터치는 뇌의 보상자극을 처리하는 부위를 활성화한다. 쉽게 말해 터치는 스킨십을 받은 사람에게 직접적인 보상 효과를 불러일으키기 때문에 만족스럽고 편안한 느낌을 준다. 이러한 감정 상태는 이후의 모든 태도와 행동에 영향을 미치게 된다. --- p.79 고양이는 자신을 쓰다듬도록 허용하며 쓰다듬는 사람은 고양이가 자신에게 쓰다듬기를 허용해 준 것을 자랑스러워한다. 이것이 쓰다듬기가 그토록 기분 좋은 이유다. 동물이 사람에게 자신을 쓰다듬도록 허용한다는 것은 그 사람을 신뢰한다는 의미이다. 사람은 이때 무언가를 성취한 느낌이 들게 된다. --- p.136 친하고 가까운 사람들 사이에서는 옥시토신이 친밀감을 강화시켜주는 긍정적인 효과가 있다. 빈번한 터치와 키스를 통해 두 사람은 더 가까워지고 더 강한 유대감을 느끼게 된다. 놀랍게도 옥시토신의 효과는 스스로 강화된다. 터치가 자주 이루어질수록 친밀감은 커진다. --- p.173 정신질환이 있는 사람들이 주변 사람들과 신체적 접촉을 충분히 혹은 아예 경험하지 못하게 되면 고립과 사회적 관계의 문제들이 계속해 반복되는 악순환이 시작된다. --- p.180 |
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터치, 접촉의 의미를 다시 묻는다.
이 책은 코로나 팬데믹 이전에 쓰였지만, 비대면 비접촉 등 거리두기가 강조되고 새로운 일상으로 자리 잡아가는 현재에 더욱 중요한 책이다. 코로나 팬데믹 이전에도 현대 사회는 개인 사이의 대면과 터치가 점점 줄어가고 있었다. 반면 스마트폰을 손에서 놓지 못하고 연신 스크린을 터치한다. 정서적 허기와 줄어든 사람 사이의 따스한 터치를 애완동물과 푸는 사람들이 늘었다. 터치는 인간의 본성이자 생존하는데 필수다. 사람 사이의 신체적 접촉은 점점 별로 중요하지 않거나 거리를 두는 것으로 향하고 있지만, 터치는 인간의 기본적 욕구다. 터치를 통해 우리는 인간다움을 느끼고, 사랑하고 사랑받고, 위로와 지지, 감정과 정서를 나누다. 특히나 생의 초기 단계와 마지막 단계에 그 어느 때보다 애정과 공감이 담긴 터치가 필요하다. 신경과학자가 쓴 신체적인 친밀감이 왜 그렇게도 중요한가에 대한 이야기 저자 레베카 뵈메는 촉각을 연구하는 신경과학자로 특히 촉각 처리가 우리의 자아개념과 정신과 환자에게 어떻게 영향을 끼치는지를 연구하고 있다. 『휴먼 터치』에서는 신체적인 친밀감이 중요한 이유를 다양한 일상의 이야기를 통해 쉬운 에세이처럼 풀어준다. 터치가 사람의 인생을 바꾸지는 않겠지만, 적어도 일상과 삶은 변화시킬 것이다. 터치는 자신이 이 세계에 실존한다는 것을 확인하는 일이다. 터치에는 따뜻함이 있다. 그 따뜻함은 우리를 인간답게 만드는 힘이 있다. 사랑과 우정, 지지와 위고, 공감과 행복은 멀리 있지 않다. 터치에 있다. 우리가 터치를 다시 생각하고 의식적으로 더 시도해야 하는 이유다. |