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이 책에 쏟아진 찬사(국외/국내)
미국생활습관의학회에 대하여 헌정사 감사의 말 권정사(딘 오니쉬) 저자 서문/역자 서문 1장: 생활습관의학 이해 2장: 사람을 변화시키는 힘 불어넣기 3장: 협업, 동기강화, 목표설정, 그리고 추적 4장: 운동을 통한 건강 향상시키기 5장: 영양-건강 관련성 6장: 체중 관리 7장: 수면은 아주 중요하다 8장: 스트레스와 회복탄력성 9장: 명상, 마음챙김, 이완으로 얻는 마음의 평화 10장: 관계의 힘 11장: 긍정적인 긍정 12장: 약물남용 13장: 코스 지속하기 색인A: 웰니스 경로를 포장하기 색인B: 생활습관의학 평가 색인C: 주간 건강 처방 저자 소개/역자 소개 |
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