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생활습관의학 핸드북
건강습관의 파워에 관한 개론 개정판
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책소개

목차

이 책에 쏟아진 찬사(국외/국내)
미국생활습관의학회에 대하여
헌정사
감사의 말
권정사(딘 오니쉬)
저자 서문/역자 서문
1장: 생활습관의학 이해
2장: 사람을 변화시키는 힘 불어넣기
3장: 협업, 동기강화, 목표설정, 그리고 추적
4장: 운동을 통한 건강 향상시키기
5장: 영양-건강 관련성
6장: 체중 관리
7장: 수면은 아주 중요하다
8장: 스트레스와 회복탄력성
9장: 명상, 마음챙김, 이완으로 얻는 마음의 평화
10장: 관계의 힘
11장: 긍정적인 긍정
12장: 약물남용
13장: 코스 지속하기
색인A: 웰니스 경로를 포장하기
색인B: 생활습관의학 평가
색인C: 주간 건강 처방
저자 소개/역자 소개

저자 소개9

베스 프레이츠

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Beth Frates

미국 하버드 의과대학 신체의학 및 재활의학과 교수. 미국생활습관의학회 차기 회장신체의학 의사이며 건강과 웰니스 코치이다. 생활습관의학에 전문성을 지니고 있으며 환우들로 하여금 건강한 습관들을 채택함 으로 최적의 웰니스 상태에 도달하도록 힘을 불어넣는 일을 한다. 미국생활습관의학회 보드 디렉트 멤버인 프레이츠 의사는 이 새로운 전문 영역을 형성시키는 일을 돕고 있 다. 그녀는 파트 타임 조교수로 있는 하버드 의과대학에서 교수상을 받았으며 또한 하 버드 평생학교에서 생활습관의학 커리큘럼을 가르치고 있으며 그녀의 코스는 인기 과목 중 하나이다. 그녀는 생활습관의학 코스 계획서를
미국 하버드 의과대학 신체의학 및 재활의학과 교수. 미국생활습관의학회 차기 회장신체의학 의사이며 건강과 웰니스 코치이다. 생활습관의학에 전문성을 지니고 있으며 환우들로 하여금 건강한 습관들을 채택함 으로 최적의 웰니스 상태에 도달하도록 힘을 불어넣는 일을 한다. 미국생활습관의학회 보드 디렉트 멤버인 프레이츠 의사는 이 새로운 전문 영역을 형성시키는 일을 돕고 있 다. 그녀는 파트 타임 조교수로 있는 하버드 의과대학에서 교수상을 받았으며 또한 하 버드 평생학교에서 생활습관의학 커리큘럼을 가르치고 있으며 그녀의 코스는 인기 과목 중 하나이다.

그녀는 생활습관의학 코스 계획서를 공유하고 있으며 이것은 미국생활습관의학 웹 사이트에서 다운 받을 수 있다. 그녀는 이 코스 계획서가 생활습관의학 코스를 가르치기를 원하는 다른 강사들이나 교수 들에게 표본으로서 제공되기를 바란다. 보스턴의 스폴딩 재활병원의 뇌졸중 연구 및 회복 기관에서 웰니스 프로그램 디렉 트로서 프레이츠 의사는 뇌졸중 생존자 및 그들의 보호자를 위한 12개월 웰니스 프로그램을 개발하여 실시하고 있다. 그녀는 『뇌졸중 후 인생: 당신의 건강 회복 및 또 다른 뇌졸중 예방을 위한 지침서』의 공저자이며 또한 여러 다른 의학 책에 있어서 행동 변화에 관한 세 챕터를 공저하기도 했다.

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현재 브라이엄 및 여성 병원(BWH)의 하버 드 벤가드 의학 협회(HVMA) 일차 의료 레지던트 프로그램의 상급생 수련의이다. 이 프로그램은 BWH, HVMA, 하버드 인구 의학과 그리고 하버드 순례자 건강케어 기관이 협 력하고 있다. 그의 임상 수련 전, 조셉 의사는 스탠포드 대학에서 그의 복합 의학/경영학(MD/ MBA) 학위를 받았다. 스탠포드에서 그는 “스탠포드 의료인들, 의대생들 및 대학원생들 을 위한 다학제적 코스로서 의료인들로 하여금 환우들에게 있어서 행동 변화를 촉진시 키고 또한 건강과 웰니스 문화를 증진시키도록 격려하는” 생활습관의학 세미나 개발을 도왔다. 그 코
현재 브라이엄 및 여성 병원(BWH)의 하버 드 벤가드 의학 협회(HVMA) 일차 의료 레지던트 프로그램의 상급생 수련의이다. 이 프로그램은 BWH, HVMA, 하버드 인구 의학과 그리고 하버드 순례자 건강케어 기관이 협 력하고 있다. 그의 임상 수련 전, 조셉 의사는 스탠포드 대학에서 그의 복합 의학/경영학(MD/ MBA) 학위를 받았다. 스탠포드에서 그는 “스탠포드 의료인들, 의대생들 및 대학원생들 을 위한 다학제적 코스로서 의료인들로 하여금 환우들에게 있어서 행동 변화를 촉진시 키고 또한 건강과 웰니스 문화를 증진시키도록 격려하는” 생활습관의학 세미나 개발을 도왔다. 그 코스는 등록수가 지속적으로 성장되는 큰 성공을 취했다. 레진던트 후, 그는 일차 진료, 생활습관의학 관심 그리고 건강과 피트니스에 관한 특이한 융합을 제공하는 케어의료 모델을 디자인 할 계획이다.

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현재 미국 로마린다 의과대학 예방의학과 교수이며 대한생활습관의학교육원 설립자/원장이다. 이전의 북텍사스 주립 의과대학 가 정의학과 조교수를 역임하기까지, 전인적 건강과 웰니스 생활을 통한 생명과 삶의 최적 화(Optimization)를 위해서 긴 여정을 걸어왔다. 한국의 지방 고등학교 영어 교사 출신으 로서, 늦은 나이에 옛 고교 시절의 생물에 대한 관심 및 학업력이 다시 살아나며 생명과 생명체 또한 건강과 웰니스 (온전성)를 좋아하게 되었다. 영문학에서부터 후박사 학위까지 네 번의 전공들(운동 생리; 레크리에션 치료; 신경운동행동; 건강 행동 및 교육과 증진)을 거치며 인문학과
현재 미국 로마린다 의과대학 예방의학과 교수이며 대한생활습관의학교육원 설립자/원장이다. 이전의 북텍사스 주립 의과대학 가 정의학과 조교수를 역임하기까지, 전인적 건강과 웰니스 생활을 통한 생명과 삶의 최적 화(Optimization)를 위해서 긴 여정을 걸어왔다. 한국의 지방 고등학교 영어 교사 출신으 로서, 늦은 나이에 옛 고교 시절의 생물에 대한 관심 및 학업력이 다시 살아나며 생명과 생명체 또한 건강과 웰니스 (온전성)를 좋아하게 되었다. 영문학에서부터 후박사 학위까지 네 번의 전공들(운동 생리; 레크리에션 치료; 신경운동행동; 건강 행동 및 교육과 증진)을 거치며 인문학과 과학, 의학과 공중보건, 또한 형이상학과 형이하학을 융합하면서, 진정 참된 건강케어 전문인 및 생명사랑-중심의 삶을 추구하며 개인에서부터 커뮤니티까지 그 들의 생명과 삶의 최적화를 위하여 서브하는 데에 전념해왔다.

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품목정보

발행일
2022년 01월 27일
쪽수, 무게, 크기
433쪽 | 210*296*25mm
ISBN13
9791196734824

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