프롤로그 이제까지 당신이 알던 ‘진짜 남자가 되는 법’은 다 틀렸다

1장 의심의 순간, 불안에 지지 않는 ‘나’ 되기
도덕성은 칼이고 힘이다｜세상이 원하는 긍정이 아닌, 나에게 필요한 긍정을!｜긍정의 근육 키우기 : 마음과 생각의 분리｜지금, 지옥을 통과하는 중이라면｜젊은 날의 불안을 이기는 법 : 한 번에 하루씩 살기｜‘나’를 극복해 본 남자는 누구나 위대하다｜심장을 팔아서라도 ‘나’를 알아낼 것｜이제는 우유부단함에서 졸업할 때｜주변 사람의 조언에 의지하고 싶다면｜한 번쯤 귀 얇고 갈대같이 흔들리는 철학자가 되어보기｜멘토는 없다

2장 하고 싶은 일 vs 할 수 있는 일
꿈이 없어? 그럼 목표라도 가져봐｜20대, 직업보다 콘셉트를 찾는 일이 더 중요하다｜“돈이 내 적성입니다!” 정말 그럴까?｜‘직장인’으로서가 아닌 ‘직업인’으로서의 스펙 쌓기!｜‘지금 이 길이 아니면 어떡하지’ 병에서 벗어나는 법｜완벽하게 준비된 인재가 된다는 것｜나대지 않는 자를 위한 만찬은 없다｜“신입사원입니다, 사회생활을 잘하려면 어떻게 해야 하나요?”｜왜 회사는 아부만 잘하고 능력 없는 상사를 해고하지 않을까?｜“사회가 정말 창의력을 원하는 게 맞나요?”｜쓸데없어 보이는 일을 배워보기

3장 실천하는 남자가 아름답다
일단, 행동!｜젊은 남자에게 운동을 권함｜성공하는 남자들은 자꾸 무언가를 적는다｜5분이라도 3년 동안 매일 하는 일을 만들어보라, 그 자체가 성공이다｜그들에게 군대가 터닝포인트로 작용한 이유｜한 번쯤 ‘도서관 귀신’이 되어보지 않고 어떻게 살아야 할지 모르겠다고 말한다면｜인터넷이라는 정보의 바다에 빠지지 말고 낚시만 할 것｜왜 알파맨들은 대부분 기부나 봉사를 할까?｜시동 걸린 자동차 같은 사람들을 곁에 두어야 하는 까닭｜리더의 임무를 경험해 봐야 아는 것들｜스쳐가는 일도 평생 할 것처럼

4장 인맥이 목숨처럼 귀해 보일 때
재미있는 남자가 되는 법｜인기로는 나의 가치를 판단할 수 없다｜감정 낭비 금지! 이제는 관계의 우선순위를 정할 때｜인맥이 인생 성공의 비결이라고?｜호구가 되는 것과 호의적인 것의 차이 구분하기｜친구의 돈 천 원을 우습게 본다면｜타인의 질투를 관리할 것｜가족이 준 상처에서 떠나야 하는 순간｜절대로 여자와 여자 사이에서 중재자가 되지 말기를｜여자 앞에서 ‘쇼’ 하지 맙시다｜드물기에 값지다, 잘 들어주는 남자

5장 자신을 ‘진짜 남자’로 만들고 싶다면
성공을 포기하는 것도 하나의 선택이다|실패, 할 만큼 해봤다고 당당히 말할 수 있는가?|‘처음’에 대한 두려움에 익숙해지면 세상이 내 편이 된다｜타고난 성격, 강제로 고쳐야 하는 걸까?｜스트레스를 해소하는 것도 능력이다｜타인에게 복수하는 법｜20대 남자에게는 실패한 연애조차 재산이다｜여자들은 돈이나 차를 보고 남자를 사귈까?｜당신은 매력적인 남성인가요?｜여행이 필요하지 않은 젊음은 없다

에필로그 나를 찾아 떠나는 길은 어디에나 있다