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당신은 충분히 아름답습니다
뷰티 심리학 전문가 강형숙의 美 상담
강형숙
혜화동 2013.09.26.
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책소개

목차

프롤로그 - 당신은 충분히 아름답습니다

Part 1 때로는 콤플렉스가 힘이 된다

열등감은 나의 힘
내면의 소리를 들어라
당신은 어떤 이미지로 기억되고 싶은가?
예뻐도 상처 받는다
외모 콤플렉스의 나쁜 씨앗을 찾아라
결점을 매력 포인트로 만들어라

Part 2 아름다움을 망치는 나쁜 습관

초조해도 손톱 물어뜯지 마세요
담배 피우는 모습은 결코 멋있을 수 없다
음주는 모든 것을 망친다
잠들기 전에 해서는 안 되는 것들
얼굴 찌푸리지 말아요

Part 3 나를 아름답게 바꾸는 비밀

나의 가치를 바꾸는 자존감
내면의 기쁨이 당신을 변화시킨다
콤플렉스를 이겨내는 ABCDE의 비밀
건강한 성격이 아름다움을 만든다
당신은 하나님의 걸작이다
유쾌하고 긍정적인 태도의 힘
평화는 미소와 함께 시작한다
상냥하고 친절한 매너
칭찬을 하는 사람이 아름답다
웃으면서 거절하고 웃으면서 승낙하라
목소리는 훈련으로 바꿀 수 있다

에필로그 - 내면과 외면의 아름다운 조화를 위하여

저자 소개 1

상담학 박사. ‘In&Out’ 원터치 이미지 개조 상담 전문가이다. 한국외국어대학교 영어과 졸업 후 대한항공 승무원으로 근무하다, 영문학 교수의 꿈을 안고 미국 UCLA 대학원으로 진학했다. 유학 중 미스 유니버스 대회에서 통역을 맡았던 일을 계기로 뷰티예술학에 입문하게 되어 미국 야마노(Yamano) 뷰티예술대학을 졸업하고, 영국의 비달사순, 이태리의 토니앤가이, 프랑스의 로레알, 독일의 웰라 등에서 이미지 개조법(Image Makeover)에 대해 수학했다. 국민대학교 디자인대학원 뷰티예술원 학과장으로 재직하던 중 아메리칸 월드 대학교(American World Univers
상담학 박사. ‘In&Out’ 원터치 이미지 개조 상담 전문가이다. 한국외국어대학교 영어과 졸업 후 대한항공 승무원으로 근무하다, 영문학 교수의 꿈을 안고 미국 UCLA 대학원으로 진학했다. 유학 중 미스 유니버스 대회에서 통역을 맡았던 일을 계기로 뷰티예술학에 입문하게 되어 미국 야마노(Yamano) 뷰티예술대학을 졸업하고, 영국의 비달사순, 이태리의 토니앤가이, 프랑스의 로레알, 독일의 웰라 등에서 이미지 개조법(Image Makeover)에 대해 수학했다. 국민대학교 디자인대학원 뷰티예술원 학과장으로 재직하던 중 아메리칸 월드 대학교(American World University)에서 뷰티예술학 명예박사 학위를 받았고, 상담심리학에 새롭게 도전하여 웨스트민스터 신학대학원에서 상담학 석·박사 학위를 받았다.

상담심리학과 뷰티예술학을 통합하여 개인의 특성에 맞게 내면(In)과 외면(Out)의 이미지를 동시에 개조시키는, 한국에서 유일한 ‘In&Out 원터치 이미지 개조 상담 전문가’이다. KBS, SBS, EBS 등과 여러 기업에서 ‘교양 및 자기계발’ 특강을 해왔으며 많은 여성지에 뷰티 칼럼을 기고해 왔다. SBS 라디오 <유영미의 마음은 언제나 청춘>, 시니어라이프-이미지관리법 코너에 고정출연하고 있다. 한국과 미국의 토털 이미지 개조(Image Makeover) 라이센스와 영국 코스카(COSCA) 심리상담가 자격증을 소지하고 있으며, 미국 심리상담가협회(APA)에 등록된 국제회원이다. 사회복지 심리상담 봉사와 예능교회 예능클럽에서 영어회화 강사로 봉사하고 있다. 아세아연합신학대학교 상담대학원과 동덕여자대학교 보건대학원에서 외래교수를 역임했으며 현재 건국대학교 예술디자인대학원과 국제 사이버대학교(GCU)에 출강하고 있다. 서울 가정법원의 가사조정위원으로도 활동하고 있다. 저서로는 《사소한 습관이 성공하는 여성을 만든다》, 《일 잘하는 여자의 서바이벌 자기경영법》, 《성공하는 여성의 좋은 습관》, 《화장대 위의 심리학》이 있다.

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품목정보

발행일
2013년 09월 26일
쪽수, 무게, 크기
178쪽 | 254g | 145*210*20mm
ISBN13
9788997379309

책 속으로

타고난 외모에 대한 콤플렉스는 사람들의 행동에 지속적으로 부정적인 영향을 미치고 일상생활을 힘들게 만들며 자신의 외모를 있는 그대로 받아들이지 못하고 다 뜯어고치고 싶다는 부정적인 사고를 갖게 하기 쉽다. 이런 경우 자신의 외모에 대한 내면의 상처가 어떤 형태의 것인지 살펴볼 필요가 있다.--- 「내면의 소리를 들어라」

이미지란 외모와 행동, 말투와 성격 등 그 사람이 지닌 총체적인 것이기 때문에 단지 외모가 뛰어나다고 해서 이미지가 좋다고 하지는 않는다. 오히려 너무 강하고 교만하게 보이는 사람의 이미지보다는 온화하고 겸손한 사람의 이미지가 더 좋다는 느낌을 받는다.--- 「당신은 어떤 이미지로 기억되고 싶은가」

친구들이나 직장 동료들이 다른 여자들의 외모에 대해 부정적으로 논평할 때, 그 일원이 되지 않아야 한다. 당신이 좋은 본보기가 됨으로써 다른 사람의 행동에 영향을 줄 수 있고 또 자기 자신에 대해 더 좋은 느낌을 갖게 되어 당신의 자존감은 점점 더 높아지기 때문이다.--- 「나의 가치를 바꾸는 자존감」

이 힘든 세상 속에서 내면의 기쁨이 흔들리지 않게 하는 방법은 자신이 집중해야 할 긍정적인 것들과 감사할 것들을 찾아내는 것이다. 감사함을 꾸준히 표현할 때, 그 감사의 표현은 당신이 종종 느꼈던 절망스러운 감정을 지워버려 앞으로 힘차게 전진하는 데 필요한 내면의 기쁨을 만들어줄 것이다.

--- 「내면의 기쁨이 당신을 변화시킨다」

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