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소개
목차
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프롤로그
1장 나는 나의 감정을 제대로 모른다 2장 내 마음 속 '가짜 감정'의 정체 알기 3장 주변의 시선이 만든 감정에서 벗어나기 4장 스스로 왜곡한 감정에서 자유로워지기 5장 감정은 더 이상 나를 힘들게 할 수 없다 |
오디오북
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저자 소개 1
11년 동안 해군 장교로 지낸 저자는 가장이라는 책임감 하나로 감정을 죽인 채 살아왔다. 내면적 갈등과 감정의 문제들로 지쳐가다가 결국 중증 우울증 진단을 받았다. 그는 3년 반 동안 우울증에 시달리다가 휴직을 선택했다. 그 뒤, 이렇게 끝낼 수는 없다는 절박감으로 인간의 심리와 감정, 우울증에 대해 치열하게 공부하며 계속 글을 써 나갔다. 그 결과 감정에 대한 깨달음을 얻고 우울증으로부터 완전히 벗어날 수 있었다.
저자의 분신과도 같은 이 책은 그 치열한 전투의 산물이다. 저자는 매순간 괴로웠던 과거와 싸워 이겼으며 지금은 행복한 사람으로 인생을 살고 있다. 책임감과 의
11년 동안 해군 장교로 지낸 저자는 가장이라는 책임감 하나로 감정을 죽인 채 살아왔다. 내면적 갈등과 감정의 문제들로 지쳐가다가 결국 중증 우울증 진단을 받았다. 그는 3년 반 동안 우울증에 시달리다가 휴직을 선택했다. 그 뒤, 이렇게 끝낼 수는 없다는 절박감으로 인간의 심리와 감정, 우울증에 대해 치열하게 공부하며 계속 글을 써 나갔다. 그 결과 감정에 대한 깨달음을 얻고 우울증으로부터 완전히 벗어날 수 있었다.
저자의 분신과도 같은 이 책은 그 치열한 전투의 산물이다. 저자는 매순간 괴로웠던 과거와 싸워 이겼으며 지금은 행복한 사람으로 인생을 살고 있다. 책임감과 의무감으로 자기 자신을 짓누른 채 살아가는 이 시대의 직장인들이 조금 더 행복해지기를, ‘우리는 감정을 극복할 수 있다.’ ‘당신은 이미 충분히 아름답다.’는 메시지가 전해지기를 바란다.
저자의 분신과도 같은 이 책은 그 치열한 전투의 산물이다. 저자는 매순간 괴로웠던 과거와 싸워 이겼으며 지금은 행복한 사람으로 인생을 살고 있다. 책임감과 의무감으로 자기 자신을 짓누른 채 살아가는 이 시대의 직장인들이 조금 더 행복해지기를, ‘우리는 감정을 극복할 수 있다.’ ‘당신은 이미 충분히 아름답다.’는 메시지가 전해지기를 바란다.
품목정보
- 발행일
- 2019년 05월 21일
- 이용안내
-
- 배송 없이 구매 후 바로 듣기
- 이용기간 제한없음
- 재생정보
- 요약본 | 김민우 낭독 | 총 1시간 58분 43초
- 지원기기
- PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드
- 파일/용량
- AUDIO | 163.12MB
- ISBN13
- 9791135713569
