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아동·청소년을 위한 마음챙김 기반 중재

연구와 실제

Nirbhay N. Singh,Subhashni D. Singh Joy 저 안희영,최은영,박지순 역 외 1명

학지사 2023.05.15.

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책소개

방황하는 아동·청소년의 삶의 경로를 안내하는 마음챙김, 어떤 아이에게도 삶의 안녕감이 빈틈없이 퍼지도록! 연신 언론에서 불경기와 고물가 소식이 들려온다. 코로나 종식 이후 회복을 기대했던 것과는 달리 글로벌 경제와 정세는 여전히 불안정하고 우리의 내면은 완전한 치유 없이 또 다른 위기의 국면을 마주하고 있다. 이때 높아진 불안 수준과 스트레스를 관리할 수 있는 ‘마음챙김’은 매우 친숙한 단어로 자리매김했다. 특히 40년 동안의 연구에 따르면 꾸준히 마음챙김 명상의 시간을 가지며 일상에 접목하면 삶의 안녕감과 질이 매우 풍요로워진다고 한다. 게다가 한 사람이 느끼는 이 삶의 풍요로움이 주변 사람들에게도 연쇄적으로 긍정적인 영향을 끼친다는 결과는 매우 놀랍다. 진정한 의미의 회복과 치유가 필요한 지금, 시대적 요구와 함께 이 마음챙김이라는 치료적 중재는 빠르게 성장하고 있다. 질풍노도의 폭풍에서 자아를 성장시키는 시기인 청소년과 아동에게도 마음챙김 중재는 그 잠재력을 인정받는다. 아동·청소년이 가진 트라우마와 우울증과 같은 심리적 문제에서 마음챙김 기반의 중재가 삶의 경로를 바꿀 수 있게 도모하는 것이다. 하지만 아직 아동과 청소년에게 적용할 수 있는 프로그램은 초기 단계에 머물고 있다. 따라서 여러 복지 전문가와 종사자들은 아동·청소년이 보다 적극적인 정신건강 관리를 받을 수 있도록, 마음챙김을 보편적인 프로그램으로 만들어 누구든 접근할 수 있게 하는 연구에 몰두했다. 이러한 연구를 바탕으로 완성된 『아동·청소년을 위한 마음챙김 기반 중재』는 아동·청소년을 대상으로 한 마음챙김이 공공정책으로 도입될 수 있게 하는 기반으로 기여할 것이 기대된다. 총 3부로 이루어진 본 도서는 1부에서 마음챙김의 기초적인 의미, 정의, 속성, 기제 등을 다룬다. 더 나아가 교육 현장과 학교 기반의 마음챙김을 다루고 있는 2부에서 마음챙김이 적용될 수 있는 영역을 주의력 결핍 장애와 발달 장애 아동·청소년까지 확장한다. 본 도서의 3부는 현장에서 바로 활용할 수 있도록 마음챙김 기반 프로그램의 예시를 제시하며 실제적 측면을 소개한다. 아동과 청소년을 대상으로 한 마음챙김에는 특히 더 세심한 고려가 필요한 만큼 아동·청소년의 특성에 따라 적용하는 방법을 세심하게 다룬 본 도서가 다양한 분야의 전문가, 종사자, 부모 등에게 친절한 길잡이가 될 수 있을 것이다.

책소개 더보기펼치기

역자 서문
시리즈 출판 편집자의 서문
편저자 서문

제1부 기초

제1장 아동·청소년 마음챙김 기반 중재
서론
기초
연구
실제

제2장 마음챙김: 정의와 속성 그리고 메커니즘
서론
마음챙김의 정의
마음챙김의 속성
메커니즘

제3장 아동·청소년의 마음챙김 사정
서론
아동·청소년 마음챙김 측정에 대한 우려
아동·청소년 마음챙김 측정
결론

제2부 연구

제4장 교육에서의 마음챙김
서론
교육 장면에서의 MBPs 연구 검토(2005~2014년)
학교 기반 MBPs의 연구 현황(2014~2019년)
결론

제5장 마음챙김과 주의력결핍 과잉행동장애
서론
결론

제6장 지적장애 및 발달장애와 마음챙김
서론
IDD가 있는 사람들을 위한 마음챙김 기반 프로그램
부모와 보호자 그리고 교사의 마음챙김이 IDD가 있는 개인에게 미치는 영향
ASD 자녀와 부모를 위한 마음챙김 훈련
결론

제7장 마음챙김과 정신건강
서론
외현화 행동에 대한 마음챙김 기반 프로그램
불안에 대한 마음챙김 기반 프로그램
우울에 대한 마음챙김 기반 프로그램
다양한 조건에서의 마음챙김 기반 프로그램
물질 남용에 대한 마음챙김 기반 프로그램
스트레스에 대한 마음챙김 기반 프로그램
결론

제3부 실제

제8장 아동에게 마음챙김 가르치기
서론
OM 프로그램
OM 유치원 프로그램 구조
OM 초등학교 프로그램
OM 유치원 프로그램의 연구 성과
결론

제9장 청소년에게 마음챙김 가르치기
서론
청소년 대상 공식적 마음챙김 기반 프로그램
청소년 대상 비공식적 마음챙김 기반 활동
결론

제10장 부모, 돌봄종사자, 교사에게 마음챙김 가르치기
서론
부모에게 마음챙김 가르치기
돌봄종사자에게 마음챙김 가르치기
교사에게 마음챙김 가르치기
결론

참고문헌
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저자 소개 6

저Nirbhay N. Singh

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니르베이 N. 싱(Nirbhay N. Singh)은 오거스타 대학교 조지아 의과대학의 정신건강의학과 및 건강 행동 임상 교수이며 인증된 행동분석가이자 마음챙김 기반 긍정 행동 지원(Mindfulness-Based Positive Behavior Support: MBPBS) 및 발바닥 명상(Soles of the Feet) 프로그램 개발자이다.

저Subhashni D. Singh Joy

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수바시니 D. 싱 조이(Subhashni D. Singh Joy)는 버지니아 대학교와 채플힐에 있는 노스캐롤라이나 대학교를 졸업했다. 그녀는 마음챙김과 청소년 정신건강을 포함한 광범위한 건강관리 관련 주제의 출판물을 저술했다.

역안희영

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미국 컬럼비아대학교에서 마음챙김에 근거한 스트레스완화 프로그램(MBSR) 지도자 교육과정을 주제로 박사학위(성인학습 및 리더십 전공)를 받았다. 현재 한국MBSR연구소 소장이며, 2005년부터 국내에 MBSR을 보급하고 있다. 미국 MBSR 본부인 마음챙김센터(CFM)에서 한국인 최초로 MBSR 지도자 인증을 받았다. 현재 국제 공인 MBSR 및 MBCT for Life Teacher Trainer로서 한국MBSR연구소(http://cafe.daum.net/mbsrkorea)를 중심으로 지도자 교육을 주로 하고 있다. 서울불교대학원대학교 부총장, 풀브라이트 교환교수, 대한통합의학교육협의회 부회장, 한국정신과학학회 부회장을 역임했으며, 현재 한국심신치유교육학회 명예회장, 한국불교심리치료학회 운영위원, 한국명상지도자협회 이사, 대한명상의학회 고문으로 있다.

역서로는 『마음챙김에 근거한 스트레스 완화의 핵심』, 『존 카밧진의 처음 만나는 마음챙김 명상』, 『8주 마음챙김(MBCT) 워크북』, 『마음챙김과 정신건강』, 『스트레스와 건강』 등이 있다.

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대구대학교 재활과학대학원 재활심리학과 심리치료전공(석사)
대구대학교 대학원 특수교육학과 정서행동장애아교육전공(박사)
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현 대구대학교 재활심리학과, 재활과학대학원 미술치료전공 교수
한국재활심리학회 회장
한국미술치료학회 고문
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역박지순

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Park Ji Soon

대구대학교에서 재활심리학을 공부했고 현재 동국대학교(경주캠퍼스)에 재직 중이다. 장애, 성별, 문화 등에 따른 차별 해소 및 교육과 사회 분야에서의 평등권 실현을 위한 연구와 글쓰기에 힘쓰고 있다. 번역서로는 『노예선』(갈무리), 『메이데이』(갈무리), 『대서양의 무법자』(갈무리), 『벤저민 레이』(갈무리)가 있다.

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한국아동마음챙김연구소 소장이자, 국제 공인 마음챙김 지도자로서 아동과 부모를 위한 마음챙김 프로그램을 가르치고 연구하고 있다. 아동가족심리치료 전공으로 박사학위를 취득하고, 오랫동안 정신건강의학과와 임상심리연구소 등에서 아동과 부모의 심리치료사로 일해왔다. 현재 명지대학교와 숭실대학교에서 겸임교수로 재직 중이며 삼성서울병원 미래의학연구원에서 아이들을 위한 마음챙김 기반의 디지털 치료제 개발 연구에 참여하고 있다. 심리치료사, 연구자, 교수, 그리고 한 아이의 엄마로서 마음챙김이 아이들의 내면을 단단하게 성장시킨다는 것을 깊이 깨닫고 관련 저서 번역 및 놀이도구 개발에도 힘

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한국아동마음챙김연구소 소장이자, 국제 공인 마음챙김 지도자로서 아동과 부모를 위한 마음챙김 프로그램을 가르치고 연구하고 있다. 아동가족심리치료 전공으로 박사학위를 취득하고, 오랫동안 정신건강의학과와 임상심리연구소 등에서 아동과 부모의 심리치료사로 일해왔다. 현재 명지대학교와 숭실대학교에서 겸임교수로 재직 중이며 삼성서울병원 미래의학연구원에서 아이들을 위한 마음챙김 기반의 디지털 치료제 개발 연구에 참여하고 있다.

심리치료사, 연구자, 교수, 그리고 한 아이의 엄마로서 마음챙김이 아이들의 내면을 단단하게 성장시킨다는 것을 깊이 깨닫고 관련 저서 번역 및 놀이도구 개발에도 힘쓰고 있다. 현재 아이들이 있는 현장에서 마음챙김 교육이 시행될 수 있도록 아동 마음챙김 교육 전문가, 부모 마음챙김 교육 전문가를 양성 중이다. 저서로《경계선 지능 아동의 정서사회성》 등이 있다.

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