Prologue
이젠 정말 나 자신을 위해서




Part 1
아내가 곁에 있어도 나는 아내가 그립다
01 은퇴 후, 무엇으로 살 것인가?

02 살 수도 죽을 수도 없을 때, 마흔은 온다

03 아내의 말에서 슬픈 내 위치가 보인다

04 나이 든 남자에게 필요한 다섯 가지

05 지금부터 10년, 회사의 배반이 시작된다

06 희망이 안 보인다는 것, 그게 가장 견디기 힘들다

07 준비되지 않은 은퇴는 재앙이다

08 안고 갈 사람, 버리고 갈 사람

09 아내가 곁에 있어도 나는 아내가 그립다



Part 2
정직한 마흔은 초라하고 흔들리는 게 당연하다
01 원래 인생은 불공정한 게임이다

02 마음이 아프면 몸도 아프다

03 자존심을 버리고 자존감을 높여라

04 중년의 치명적인 약점, 총알이 없다는 것

05 고민과 방황은 내가 살아 있다는 증거

06 마흔은 인생의 한 페이지일 뿐이다

07 초라하고 흔들리는 정직한 마흔

08 지금이 아니면 정말 늦는다



Part 3
실패보다 두려운 것은 지금의 나에 만족하는 것이다
01 다 자란 어른도 성장이 필요하다

02 어제와 다른 오늘을 기획하고 실행하라

03 최고의 가치는 차이에서 생겨난다

04 마흔에 멈추어 읽는 책이 남은 인생의 길이 된다

05 함께 어울리는 사람을 바꿔라

06 모든 것을 회사에 투자하지 말라

07 이제 밥벌이가 아니라 꿈을 위해 살아라

08 나이에 지지 않는 진짜 인생을 살아라



Part 4
벼랑 끝에 나를 잡아줄 꿈을 세워라
01 바닥을 치면 남은 것은 올라오는 일뿐이다

02 흔들리지 않고 잡아줄 꿈을 설정하라

03 좋아하는 것 말고 잘하는 것을 찾아라

04 행복도 선택이다

05 선택과 결단에는 용기가 필요하다

06 은퇴 후 老人이 아닌 努人으로 살아라

07 이젠 정말 나를 위해서만