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소개
목차
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일상소풍명상아침명상 8걷기 마음챙김 10양치 마음챙김 12만남 전 마음챙김 14버스 마음챙김 16지하철 마음챙김 20커피 마음챙김 24샤워 마음챙김 28수면 전 마음챙김 30활동소풍명상먹기 마음챙김 36다도 마음챙김 40정원과 함께 마음챙김 42등산 마음챙김 44수영장 마음챙김 48주식/코인하기 전 마음챙김 52운동 마음챙김 54일터소풍명상발표 전 마음챙김 58계약 중 마음챙김 62상담 전 마음챙김 64비행 전 마음챙김 66상담 후 마음챙김 70비행 후 마음챙김 72음주 중 마음챙김 76운전 중 마음챙김 78감정소풍명상생각이 많을 때 마음챙김 85화가 날 때 마음챙김 89인생이 허무할 때 마음챙김 95혼란과 멍함 마음챙김 99수치심 마음챙김 103우울 마음챙김 107다툼과 갈등 중 마음챙김 111그리움 마음챙김 117공황 마음챙김 121역경 속 마음챙김 125마음챙김원리와실습마음챙김 소개 127마음챙김 경험을 위한 제안 133마음챙김 명상에 대한 오해 135마음챙김 명상 기초 안내 136지금 여기를 사는 법(매일 5분 마음챙김 연습 일지) 138
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저자 소개 1
한국심리학회 공인 임상 및 상담심리전문가, 수련감독자
한국인지행동치료학회, CBT 전문가 및 수련감독자
보건복지부 공인 정신건강임상심리사 1급
충남대학교 일반대학원 심리학과 졸업
마음사랑의 집, ACT 익스턴 과정 1기 수료
자유ON심리상담센터/ACT인지행동치료연구소 대표
ACT인지행동치료연구회 회장, ACT트레이너
저서로는 『마음챙김 소풍명상』, 역서로는 『우울과 수치심의 수용전념치료』, 『트라우마 초점 심리치료 ACT』, 『수용전념치료 매트릭스와 유연한 프레임』, 『아동 청소년을 위한 수용전념치료』, 『가치-기반 수용전념치료』 등이 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2023년 10월 10일
- 지원기기
- 크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
- 파일/용량
- PDF(DRM) | 6.70MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 166쪽 ?
- ISBN13
- 9791165198633
