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용닥터의 탈모 혁명
현직 탈모 의사가 알려주는 효과 200% 두피‧모발 관리법
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프롤로그 - 이 책을 읽으면 머리카락이 풍성해집니다
PART 1 : [기초 치료 편] 머리숱 많아지는 확실한 방법 Chapter 1. 조금이라도 더 풍성해지고 싶은 사람을 위한 마인드셋 01. 빠진 머리카락에 슬퍼할 시간이 없는 이유 02. 탈모 치료도 골든 타임이 있다 Chapter 2. 탈모, 정확한 진단은 이렇게 합니다 01. 도대체 머리가 얼마나 빠지면 탈모일까? 02. 당신의 머리카락을 지켜 줄 첫 병원 선택법 03. 집에서도 할 수 있는 초간단 탈모 진단법 Chapter 3. 탈모는 과학이다: 제대로 알아야 덜 빠진다 01. 딱 깔끔하게 알아보는 탈모의 원리 02. 정말 탈모는 한 대 걸러 유전될까? 03. 여성 탈모에 대한 두 가지 진실 Chapter 4. 탈모약! 치료의 알파이자 오메가! 01. 대머리 호르몬 DHT를 잡아야 한다 02. 탈모약의 두 근본, 프로페시아와 아보다트 03. 꼭 비싼 오리지널 약을 먹을 필요는 없다 04. 왠지 두려운 탈모약 부작용, 현명하게 대처하자 05. 탈모약, 저렴하게 사서 안정적으로 복용하는 법 06. 임신을 준비한다면 꼭 알아둘 탈모약 상식 Chapter 5. 미녹시딜! 남녀노소 효과 좋은 필수 치료제 01 솔직히 미녹시딜은 꼭 발라야 하는 이유 02 이렇게 발라야 효과 만점! 올바르게 미녹시딜 바르는 법 03. 액상형과 거품형, 무엇을 발라야 할까? 04. 바르는 게 어려우면, 먹는 미녹시딜! 05. 갑자기 미녹시딜을 중단해도 될까? 06. 저는 미녹시딜에 효과가 없어요. 왜죠? Chapter 6. 탈모와 두피염, 두 마리 토끼를 잡자 01. 탈모와 두피염이라는 ‘머리’ 아픈 친구 02. 20년 차 환자의 두피염 치료법 총정리 Chapter 7. 탈모영양제, 이건 꼭 알고 먹자 01. 탈모영양제가 정말 효과 있을까? 02. 비오틴부터 비타민D까지, 탈모에 좋은 영양소 완전 정복 03. 현직 의사의 똑똑한 탈모영양제 선택 기준 PART 2 : [생활 습관 편] 사소한 습관이 당신의 머리카락을 지킨다 Chapter 1. 두피 관리의 기본, 매일매일이 중요한 머리 감기 A to Z 01. 머리 감기의 기본, 머리는 꼭 이렇게 감자 02. 알아두면 쓸모 있는 머리감기 단골 질문 5가지 03. 탈모 의사는 어떤 샴푸를 쓸까? : 두피 타입별 샴푸 선택 가이드 Chapter 2. 미용실만 잘 골라도 머리카락이 편안하다 01. 두피염이 있다면 미용실 선택에 특히 주의하자 02. 스타일링이 곧 생명이다(feat. 펌을 추천하는 이유) Chapter 3. 더워도 추워도 머리카락을 지키는, 계절별 두피/모발 관리법 01. 의사인 내가 꼭 지키는 여름 두피 관리법 02. 의사인 내가 꼭 지키는 가을/겨울 두피 관리법 Chapter 4. 올바르게 잘 자는 것도 ‘득모’의 시작이다 01. 수면 시간이 당신의 피부에 미치는 영향 02. 수면의 질을 높여주는 수면 위생 Chapter 5. 운동부터 식사까지, 머리카락을 지키는 일상의 습관 01. 무리한 웨이트 운동, 머리카락에 위험할 수 있다! 02. 잦은 성생활이 탈모를 부르는 난감한 이유 03. 장이 건강해야 머리카락이 풍성해진다 Chapter 6. 모발을 지키기 위한 현명한 커피 활용법 01. 일상 속 커피, 함부로 마시면 안 되는 이유 02. 알아두면 쓸모 있는 커피의 장점 03. 당신의 머리카락을 위협하는 커피의 치명적 단점 PART 3 : [심화 치료 편] 탈모 치료의 최종장 Chapter 1. 잘 알고 하면 도움되는 탈모 주사 치료 01. 주사 치료가 진짜 효과 있을까? 02. PRP와 보톡스, 주사 치료 선택법 03. 주사 치료를 받을 때는 병원의 상술에 유의하자 Chapter 2. 주사가 무섭고 싫다면, MTS 01. 당신의 두피에 힘을 더해 줄 MTS 시술법 02. 어떤 MTS를 쓰는 게 좋을까? 03. 이런 분들은 절대 MTS 하지 마세요 Chapter 3. 두피 문신, 함부로 하면 안 되는 이유 01. 두피 문신의 오해와 진실 02. 두피문신 추천 유형 vs 비추천 유형 03. 레이저 문신보다는 바늘 문신을 추천한다 04. 두피 문신, 어디서 받는 게 좋을까? Chapter 4. 모발 이식 하면 안 되는 사람도 있다 01. 모발 이식의 오해와 진실 02. 모발 이식 추천 유형 vs 비추천 유형 03. 모발 이식보다 이마축소술을 추천하는 경우 04. 이마축소술보다 모발 이식을 추천하는 경우 05. 모발 이식은 언제 해야 가장 결과가 좋을까? 06 절개와 비절개, 모발채취법 전격 비교 07. 식모기와 슬릿, 모발 이식법 전격 비교 08. 모발 이식 병원을 선택하는 확실한 기준 에필로그 - 한 올의 머리카락을 지키면 밝은 미래가 기다린다 |
저자 소개 1
성균관대학교를 졸업하고 인하대학교 의과대학/의학전문대학원에서 석사 학위를 받았다. 2019년 5월 탈모와 두피 질환에 대한 오해와 편견을 줄이고 올바른 정보를 전달할 목적으로 시작한 유튜브 채널 <용닥터>를 5년 넘게 운영 중이다. 성형외과에서 모발 이식과 탈모를 활발히 진료하고 있으며, 대표 남성잡지 <맨즈헬스>와 <JTBC>, <EBS>에 출연하는 등 탈모 업계에서 영향력이 높은 의사다.
어린 시절 시작된 심한 지루성 두피염과 탈모로 수많은 민간요법과 치료를 직접 경험하였으며, 넓은 이마 때문에 이마축소술을 받는 등 환자로서의 경험 또한 풍부하다. 20년 차 환자로서의
성균관대학교를 졸업하고 인하대학교 의과대학/의학전문대학원에서 석사 학위를 받았다. 2019년 5월 탈모와 두피 질환에 대한 오해와 편견을 줄이고 올바른 정보를 전달할 목적으로 시작한 유튜브 채널 <용닥터>를 5년 넘게 운영 중이다. 성형외과에서 모발 이식과 탈모를 활발히 진료하고 있으며, 대표 남성잡지 <맨즈헬스>와 , 에 출연하는 등 탈모 업계에서 영향력이 높은 의사다.
어린 시절 시작된 심한 지루성 두피염과 탈모로 수많은 민간요법과 치료를 직접 경험하였으며, 넓은 이마 때문에 이마축소술을 받는 등 환자로서의 경험 또한 풍부하다. 20년 차 환자로서의 경험과 의사의 시각으로, 정확한 근거에 기반한 정보를 공유하며 14만 명이 넘는 구독자에게 신뢰를 얻었다. 생활과 의료 다방면에서 환자들에게 실질적으로 도움을 줄 방법을 꾸준히 연구하고 있다.
어린 시절 시작된 심한 지루성 두피염과 탈모로 수많은 민간요법과 치료를 직접 경험하였으며, 넓은 이마 때문에 이마축소술을 받는 등 환자로서의 경험 또한 풍부하다. 20년 차 환자로서의 경험과 의사의 시각으로, 정확한 근거에 기반한 정보를 공유하며 14만 명이 넘는 구독자에게 신뢰를 얻었다. 생활과 의료 다방면에서 환자들에게 실질적으로 도움을 줄 방법을 꾸준히 연구하고 있다.
품목정보
- 발행일
- 2024년 04월 24일
- 쪽수, 무게, 크기
- 304쪽 | 322g | 128*188*18mm
- ISBN13
- 9791171175369
책 속으로
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탈모가 참 싫은 게, 사람 마음을 주눅 들게 한다. 모든 게 마치 탈모 때문인 것 같은 자격지심이 생긴다. 나 또한 마찬가지였다. 지금처럼 정보가 많이 없던 시절, 기댈 수 있는 곳이라곤 동네 피부과가 전부였다. 의사와 약사에게 의존하며 나머지 시간을 슬퍼하기만 했다. 이번 장에서는 나의 이야기를 짧게 공유하면서 두 가지 중요한 메시지를 전달하고자 한다.
--- p.15 「빠질 머리카락에 슬퍼할 시간이 없는 이유」 중에서 ‘머리카락이 100개 이상 빠지면 탈모’라는 말은 탈모와 관련된 가장 잘못된 정보 중 하나다. 정상인 사람도 하루에 100개 이상 충분히 빠질 수 있다. 우리가 가진 모발 중 일정 비율은 성장기를 끝내고 빠질 준비를 앞두고 있는 ‘휴지기’에 있고, 휴지기에 있는 모발 중 일부는 매일 탈락하고 있다. 자연 노화와 더불어 과로나 과음, 스트레스로 인해 휴지기 모발의 비율이 증가하고, 생활 습관이 바르고 스트레스가 적을수록 휴지기 모발의 비율은 적게 유지된다. --- p.44 「도대체 머리가 얼마나 빠지면 탈모일까?」 중에서 수많은 탈모 치료 방법 중에서 단연 가장 중요한 치료는 탈모약 복용이다. 다른 치료법이나 생활 습관 교정 이전에, 탈모약 복용이 가장 중요하다. 탈모로 고민하는 남자라면 꼭 탈모약은 복용해 보았으면 좋겠다. 그 이유는 ‘탈모의 궁극적인 원인’을 제어해 주는 것이 바로 탈모약이기 때문이다. 탈모약을 복용하지 않고 다른 치료만 하는 것은 밑 빠진 독에 물을 붓는 격일 수 있다. --- p.63 「대머리 호르몬 DHT를 잡아야 한다」 중에서 SNS를 보다 보면 탈모영양제를 마치 궁극적인 탈모 치료제인 것처럼 광고하는 경우가 많은데, 이러한 과대 광고를 보고 탈모영양제의 효과에 지나친 기대를 해서는 안 된다. 확산성 탈모, 다이어트로 인한 휴지기 탈모 등의 탈모 유형에는 효과가 있을 수 있는 반면, 안드로겐성 탈모나 원형 탈모에는 효과가 미미하고 보조적인 역할만 할 뿐이다. --- p.145 「현직 의사의 똑똑한 탈모영양제 선택 기준」 중에서 실제로 파마나 염색이 두피와 모발에 주는 영향은 어느 정도일까? 걱정과 달리 호르몬이 궁극적 원인인 안드로겐성 탈모에 직접적인 영향을 끼치진 않는다. 다만 어디까지나 직접적이진 않을 뿐, 파마는 단백질 간 결합을 끊는 강한 화학약품이며 염색약은 강력한 산화제이므로 피부 장벽을 무너뜨려 두피를 약하게 만들기 쉽다. --- p.173 「스타일링이 곧 생명이다(feat. 파마를 추천하는 이유)」 중에서 M자 탈모나 헤어라인 탈모에는 모발 이식을 강력히 추천한다. 헤어라인은 정수리와 달리 모발 방향이 한쪽으로 통일되어 있는 경우가 많기 때문에 이식 후 밀도감 표현이 좋고, 비어 있던 곳이 채워지기 때문에 환자의 만족도가 굉장히 높은 편이다. 약물 치료에 대한 기대치를 잘 파악하여 의사와 함께 적당한 이식 시기를 결정할 것을 권한다. --- p.265 「모발 이식 추천 유형 vs 비추천 유형」 중에서 |
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