PART 1 나는 꼭 필요한 사람입니다

너는 대단해! 너라면 충분히 할 수 있다 _010 세상아! 내가 여기 있다. 나를 써라 _014 나는 할 수 있다 _018 자기가 하고 싶은 일, 좋아하는 일을 하라 _022 즐거운 상상을 해라 _026 가슴이 벅차오르는 감동을 느껴라 _030 나는 꼭 필요한 사람이다 _034 부족함을 채워 나가라 _038 자기의 모습에 당당하다 _042 항상 좋은 느낌을 가져라 _046 함께 있으면 좋은 사람이 돼라 _050 작은 것부터 시작하라 _054 자기만의 스타일을 만들어라 _058 차이를 즐겨라 _062 표정이 밝아져야 삶이 밝아진다 066

PART 2 지금, 이 순간은 꿈을 이루는 시간이다

실패의 고난을 뛰어넘어라 _072 희망이 가득 찬 말을 해라 _076 지금 해야할 일을 미루지 마라 _080 내 안의 숨은 잠재 능력을 꺼내어 써라 _084 내일을 위하여 멋지게 상승 기류를 타라 _088 삶을 마음껏 펼쳐라 _092 자기가 원하는 일을 하려면 모험하라 _096 자기의 장점을 충분히 살려라 _100 꿈과 비전을 분명히 가져라 _104 삶의 분명한 목표와 계획을 세워라 _108 이야기를 나눌 때 유머를 사용하라 _112 착한 마음으로 친절을 베풀어라 _116 아름다운 사랑에 깊이 빠져라 _120 항상 일을 기쁘고 즐겁게 하라 _124 자신이 가진 열정을 다 쏟아라 _128

PART 3 기죽고 살지 말자

부끄럼 없이 살아가라 _134 시간을 제대로 관리하라 _138 자신에 대한 신뢰감을 가져라 _142 외로움과 고독을 즐겨라 _146 내일은 어떤 일이 있을까 기대해라 _150 자신이 지닌 능력을 마음껏 발휘하라 _154 남을 이끌 지도력을 갖춰라 _158 어떤 실패도 뚫고 일어서라 _162 자기 안에 숨은 능력을 찾아내라 _166 쓸데없는 염려를 씻어내라 _170 긍정적인 사고방식을 가져라 _174 휴식을 즐겨라 _178 고정관념의 벽을 무너뜨려라 _182 매력이 넘치게 행복한 삶을 살아라 _186 용서하고 용서하라 _190 화를 내지 말라 194

PART 4 당신이 행복하면 나도 행복합니다

문제를 충분히 해결하라 _200 남을 칭찬하라 _204 마음의 여유를 갖는다 _208 성취하려는 의욕이 넘쳐야 한다 _212 멈추지 말고 계속 행동하라 _216 절망의 계단을 딛고 일어서라 _220 신뢰하는 마음을 갖는다 _224 삶을 즐길 줄 아는 사람이 돼라 _228 어려움을 당할 때 기도하라 _232 자기가 하는 일에 자부심을 품어라 _236 사람들과의 만남을 편하고 여유롭게 하라 _240 기다릴 줄 아는 인내심을 가져라 _244 잘못했을 때 멋지게 사과하라 _248 희망이 가득 찬 말을 해라 _252 마지막 끝까지 최선을 다하자 _256 잊지 못할 아름다운 추억을 새겨라 _260